Цярпенне

Гэта дзіўныя часы.

Як і ў большасць дзіўных часоў, яны хутка нас прымушалі. COVID-19 выклікаў шмат цікавага; тэорыі змовы, падрыхтоўшчыкі суда і шмат размоў, якія пачынаюцца з "Я толькі што прачытаў гэты артыкул ..."

Але аб'ядноўвала тое, што было зроблена, - хутка кансалідаваць дамачадцы. Сюрпрыз! Ты працуеш дома ...

Таксама…. Сюрпрыз! Вашы дзеці дома - на нявызначаны перыяд часу. Бацькі - вы таксама зараз настаўнікі, таму любыя бацькоўскія няўпэўненасці ў вас зараз узмацняюцца.

Раптам у хаце ўсе. Гэта гучна. І брудна. Усе смажацца. Мы адчуваем сябе няўпэўнена. Я на мяжы. Мая жонка на мяжы. Хлопцы дзейнічаюць. Кошкі ўцякаюць пры любой магчымасці.

Шмат мужчын не прывыклі да такой дынамікі, каб кожны дзень быў дома ўвесь дзень. Так, ёсць шмат хлопцаў, якія працавалі выдалена перад гэтым. Але большасць з іх прыняла ўдзел у гэтых працах і павінна была падрыхтаваць узлётна-пасадачную паласу. Яны таксама не пачалі адначасова хатняе навучанне дзяцей. Цяпер, калі мы ўсе дома, ёсць шмат пачуццяў, з якімі можна змагацца. Дом поўны вялікай колькасці энергіі ў стылі пінбол, і, як бацька і муж, я адчуваю, што страціў роўнасць. Дачка шмат коціць на мяне вачыма.

Мужчыны, якія падвяргаюцца рызыцы генералізацыі, не самыя цярплівыя звязкі. Калі людзі апісваюць мяне, яны не кажуць: «О так, ён сапраўдны цярплівы хлопец». Быць дома з маёй кахаючай сям'ёй было адной з доўгіх задач майму цярплівасці. Самая вялікая задача - навучыцца рабіць паўзу, слухаць і дыхаць праз усе рэчы, з якімі я не быў у паўсядзённым жыцці, таму што мне не прыйшлося да яе ставіцца. Я працую цэлы дзень у камандзе з усімі іншымі чувакамі. Размовы хуткія.

Мне добра ў таце. Мая шасцігадовая дачка займаецца боксамі і мае сярэдні левы крук. У майго трохгадовага сына таксама баксёрскія пальчаткі. Мы робім шмат барацьбы на заднім двары. У мяне ёсць такая чарнаватая частка, і гэта добра для нашага калектыўнага фізічнага і псіхічнага здароўя. Але не ўсё можна зафіксаваць з дапамогай фокусных пляцовак. Шмат матэрыялаў прадугледжвае перабор з дапамогай ныцця і дзіцячай гіпербалы. Мне давялося асвоіць новы набор навыкаў, таму што ўсё гэта зорнае выхаванне перамясціла маю нервовую сістэму ў рэжым хуткага кіравання.

Цярпенне было тым, што найбольш палепшыла маё агульнае самаадчуванне за апошнія месяцы. Гэта дастала мне светлавыя гады наперадзе, дзе я апынуўся, калі мы ўсе пераехалі ў гэты бундэндрычны пандэмія, якую я называю сваім домам.

Гэты секвестр Covidian навучыў мяне, што мая праца як бацькі і як мужа заключаецца ў прыпынку, праслухоўванні і праверцы. Гэта палепшыла маё здароўе двума спосабамі:

• Я вымушаны рабіць паўзу. Я вымушаны быць спакойным. Гэта паніжае маё крывяны ціск у дадзены момант.
• Я, верагодна, пазбегнуць будучай справы. Цяпер у мяне паніжанае крывяны ціск і пазней.

Мая дачка не кладзецца ў ложак мілісекунду, на якую я яе прашу. Браян да COVID быў бы не задаволены. Але COVID Браян проста зразумеў, што гэта таму, што ў яе супер доўгія валасы. Ёй трэба заплятаць яго перад сном, бо, калі не, раніцай яна будзе падобная на Даміяна Марлі. Гэтыя тры хвіліны, якія я чакаў, прывялі не толькі да пазбягання прыдзіркі, але і да праверкі працэсу, які для яе мае першараднае значэнне. Яна павінна ведаць, што рэчы, якія важныя для яе, важныя для мяне.

Паглядзіце, мой пульс памяншаецца, і мае зрэнкі больш не пашыраюцца.

Мой сын не забірае свайго Легаса нанасекунды, я прасіў яго зрабіць. Папярэдне COVID Браян хацеў бы шанаваць машыну, каб даставіць усе гэтыя Легасы да добрай волі. COVID Браян бачыў, што гэта таму, што ён будуе для мяне супер класны верталёт-вежу Lego. Ён доўга працаваў над гэтай каласальнай кашай. Яму тры - у яго не атрымліваецца кантраляваць рэчы ў сваім жыцці, і гэта яго магнетычны опус. Яму трэба правесці намаганні і пахваліць яго дасягненні.

Паглядзі, я зноў дыхаю як чалавек, і мая сківіца не сціснутая.

Я не мяркую, што, калі ваша прыродная хуткасць кафеіна і вар'яцкая, вы паспрабуеце раптам стаць чакрай і травяным гарбатай. Свет патрэбны хлопцы, якія прасоўваюць свае ўнутраныя рэгулятары. Вось што такое хлопцы спецназа.

Але хлопцы спецназа таксама праходзяць інтэнсіўную падрыхтоўку па мове і культуры месца, дзе яны працуюць. Яны носяць грамадзянскую вопратку і маюць кудлатую бараду, таму што прыстасаванне і ўмацаванне даверу мае першараднае значэнне. Вось што такое навучанне быць эфектыўным татам і мужам; вазьміце свае навыкі спецназа і прыстасуйце іх да свайго кантэксту. Прыпыніцеся, прыслухайцеся, суперажывайце і ўмацуйце давер. Пакладзіце час зараз, каб пазней пазбегнуць праблемы. Гэта таксама аснова першаснай прафілактыкі - асноўнага арандатара здароўя. Усталюйце маленькія, здаровыя ўзоры, каб потым не было вялікіх і нездаровых узораў.

Такім чынам, у наступны раз ваша дачка спытае ў вас: "Тата ... што гэта за ападкавая скала?"

Не давайце калена адказваць: "Дзіця ... гэта не мае значэння. Я нават не сказаў слова "асадка" за 30 гадоў. Вы будзеце цалкам нармальна, ніколі не пазнаючы гэтага ".

Вазьміце тры хвіліны. Сядзьце, паглядзіце ёй у вочы і пацвердзіце яе ападкавы камень першага класа. Яна не просіць вас быць геолагам. Яна просіць вас прысутнічаць, цікавіцца і займацца. Дайце ёй ведаць, што ў гэты момант для вас гэта самае галоўнае ў свеце. Яна будзе адчуваць сябе лепш, і вы будзеце фізічна здаравей.

Гэта карысна для вашага здароўя. Гэта карысна для яе здароўя. Гэта карысна для здароўя вашых дамачадцаў. Будзьце эмісарам здароўя вашага клана.