Месяц барацьбы з псарыязам
Усё пачалося з надакучлівай маленькай лускавінкі на маім перадплеччы. У той час я падумаў: «Напэўна, скура сухая; Я жыву ў Каларада». Спачатку ён заставаўся невялікім, і калі я пайшоў на штогадовую праверку здароўя, лекар сказаў мне, што гэта падобна на псарыяз. У той час гэта было такое маленькае пляма, што рэцэптаў не давалі, але сказалі «пачаць выкарыстоўваць больш моцны ўвільгатняе крэм».
Перамотка наперад у 2019-2020 гады, і тое, што пачалося як маленькая надакучлівая лускавінка, распаўсюдзілася па ўсім целе, як лясны пажар, і свярбела, як вар'ят. У другі раз я падрапаю, гэта пацячэ крывёю. Я выглядаў так, нібы мядзведзь расцёрты (ці, прынамсі, я так адчуваў). Было адчуванне, што мая скура гарыць, адзенне баліць, і мне было так няёмка. Я памятаю, як зайшоў, каб зрабіць педыкюр (што павінна быць расслабляльным вопытам), і чалавек, які рабіў педыкюр, паглядзеў на плямы псарыязу на абедзвюх маіх нагах з агідай. Я павінен быў сказаць ёй, што я не заразны. Я быў знявераны.
Такім чынам, што такое псарыяз, і чаму я вам пра гэта кажу? Што ж, жнівень - гэта месяц інфармавання аб псарыязе, месяц, каб інфармаваць насельніцтва аб псарыязе і дзяліцца важнай інфармацыяй аб яго прычынах, лячэнні і як з ім жыць.
Што такое псарыяз? Гэта скурнае захворванне, пры якім адбываецца дысфункцыя імуннай сістэмы і прымушае клеткі скуры размнажацца ў дзесяць разоў хутчэй, чым звычайна. Гэта прыводзіць да ўчасткаў на скуры, якія лушчыцца і запалёныя. Часцей за ўсё ён з'яўляецца на локцях, каленях, скуры галавы і тулава, але можа быць дзе заўгодна на целе. Нягледзячы на тое, што прычына незразумелая, лічыцца, што гэта камбінацыя рэчаў, і генетыка і імунная сістэма з'яўляюцца ключавымі гульцамі ў развіцці псарыязу. Акрамя таго, ёсць некаторыя рэчы, якія могуць выклікаць псарыяз, такія як траўмы, інфекцыі, некаторыя лекі, стрэс, алкаголь і тытунь.
У адпаведнасці з Нацыянальны фонд псарыязу, псарыязам пакутуе прыкладна 3% дарослага насельніцтва ЗША, што складае каля 7.5 мільёнаў дарослых. Любы можа захварэць псарыязам, але ён часцей сустракаецца ў дарослых, чым у дзяцей. Ёсць розныя віды псарыязу; самы распаўсюджаны выгляд - налёт. Людзі з псарыязам таксама могуць хварэць псарыятычным артрытам; Нацыянальны фонд псарыязу лічыць, што прыкладна ад 10% да 30% людзей з псарыязам разаўе псарыятычны артрыт.
Як дыягнаставаць? Ваш лекар можа задаць вам пытанні аб вашых сімптомах, сямейнай гісторыі і ладзе жыцця. Акрамя таго, ваш лекар можа агледзець вашу скуру, скуру галавы і пазногці. У некаторых выпадках ваш лекар можа таксама ўзяць невялікую біяпсію вашай скуры, каб вызначыць тып псарыязу і выключыць іншыя тыпы захворванняў.
Як гэта лечыцца? У залежнасці ад ступені цяжкасці ваш лекар можа парэкамендаваць мясцовыя (на скуру) крэмы або мазі, святлотэрапію (фотатэрапію), пероральные прэпараты, ін'екцыйныя прэпараты або іх камбінацыю.
У той час як псарыяз з'яўляецца пажыццёвым захворваннем, ён можа ўвайсці ў стадыю рэмісіі, а затым зноў абвастрыцца. Ёсць крокі, якія вы можаце прыняць у дадатак да вышэйзгаданых метадаў лячэння псарыязу, напрыклад:
- Абмежаванне або пазбяганне прадуктаў, якія могуць пагоршыць псарыяз, такіх як:
- Алкаголь
- Прадукты з даданнем цукру
- Клейкавіна
- малочны
- Прадукты высокай апрацоўкі
- Прадукты з высокім утрыманнем насычаных і транс-тлушчаў
- Пошук спосабаў барацьбы са стрэсам, такіх як практыкаванні, вядзенне дзённіка, медытацыя і іншыя віды самаабслугоўвання, якія спрыяюць кіраванню стрэсам
- Пераканайцеся, што вы высыпаецеся
- Прымайце кароткі душ або ванну з цёплай вадой і выкарыстоўвайце мыла, якое не ўтрымлівае алергенаў і падыходзіць для адчувальнай скуры. Акрамя таго, пазбягайце занадта моцнага перасушвання скуры і высушыце яе - не расцірайце скуру занадта моцна.
- Нанясенне тоўстых крэмаў для падтрымання і ўвільгатнення скуры
- Пошук падтрымкі псіхічнага здароўя, таму што барацьба з такой хваробай, як псарыяз, можа прывесці да ўзмацнення пачуцця трывогі і дэпрэсіі
- Адсочванне таго, што вы заўважылі, пагаршае ваш псарыяз
- Пошук групы падтрымкі
Гэта быў доўгі шлях. З-за сур'ёзнасці майго псарыязу я наведваў дэрматолага (лекар, які лечыць захворванні скуры) на працягу апошніх некалькіх гадоў, каб высветліць, якое лячэнне для мяне лепшае (на дадзены момант яно сапраўды працягваецца). Часам гэта можа быць непрыемна і самотна, калі вы адчуваеце, што нічога не атрымліваецца і ваша скура гарыць. Мне пашанцавала, што маю выдатную сістэму падтрымкі з боку маёй сям'і (вітанне мужу), дэрматолага і дыетолага. Цяпер я не саромеюся ісці ў школу майго сына, калі дзіця паказвае на нашыўку і пытаецца: «Што гэта?» Я тлумачу, што ў мяне захворванне, пры якім мая імунная сістэма (сістэма, якая абараняе мяне ад хваробы) занадта ўзбуджаецца і робіць занадта шмат скуры, гэта нармальна, і я прымаю лекі, каб дапамагчы. Цяпер мне не сорамна насіць вопратку, у якой людзі бачаць нашыўкі і ўспрымаюць іх як частку мяне (не зразумейце мяне няправільна, гэта ўсё яшчэ цяжка), і я вырашыў не дазваляць стану кіраваць мной або абмяжоўваць рэчы Я раблю. Усім, хто адчувае цяжкасці, я рэкамендую вам звярнуцца да свайго лекара - калі лячэнне не працуе, паведаміце ім і паглядзіце, якія яшчэ варыянты могуць быць, акружыце сябе людзьмі, якія падтрымліваюць, і ЛЮБІЦЕ СЯБЕ і скура, у якой вы знаходзіцеся.
Спасылкі
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE