রেজোলিউশন (অথবা আরও ভাল, 2023 গোল!)
আপনি যদি প্রতি বছর রেজোলিউশন করেন তবে আপনার হাত বাড়ান! এখন, আপনার হাত বাড়ান যদি আপনি তাদের জানুয়ারির প্রথম সপ্তাহের পরে রাখেন! ফেব্রুয়ারি কেমন হবে? (হুম, আমি কম হাত বাড়াতে দেখছি)
আমি রেজোলিউশন সম্পর্কে কিছু আকর্ষণীয় পরিসংখ্যান খুঁজে পেয়েছি এখানে. প্রায় 41% আমেরিকানরা রেজোলিউশন করে, তাদের মধ্যে মাত্র 9% সেগুলি রাখতে সফল হয়। বেশ অন্ধকার মনে হচ্ছে। মানে, কেন বিরক্ত? স্ট্রাভা এমনকি 19 জানুয়ারীকে "ক্যুইটারস ডে" বলে অভিহিত করে, যেদিন অনেক লোক তাদের রেজোলিউশন(গুলি) পূরণ করা থেকে অপ্ট-আউট করে।
তাই আমরা কি করব তা? আমাদের কি প্রতি বছর রেজুলেশন করা ত্যাগ করা উচিত? নাকি আমরা 9% সফল হওয়ার চেষ্টা করি? আমি এই বছর 9% (আমি জানি, বেশ উচ্চ) জন্য সংগ্রাম করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং আমি আপনাকে আমার সাথে যোগ দিতে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। আমার জন্য প্রথম পদক্ষেপটি হল "রেজোলিউশন" শব্দটি নিজের জন্য ডাম্প করা এবং 2023 এর লক্ষ্য তৈরির দিকে এগিয়ে যাওয়া। ব্রিটানিকা অভিধান, হল "কোন দ্বন্দ্ব, সমস্যা ইত্যাদির উত্তর বা সমাধান খোঁজার কাজ।" আমার কাছে, মনে হচ্ছে আমি একটি সমস্যা যা ঠিক করা দরকার, খুব অনুপ্রেরণাদায়ক নয়। আশ্চর্যের কিছু নেই যে লোকেরা তাদের সিদ্ধান্তগুলি সম্পাদন করছে না। একটি গোল, একই অভিধান, "এমন কিছু যা আপনি করতে বা অর্জন করার চেষ্টা করছেন" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়৷ এটি আমার কাছে আরও অ্যাকশন-ভিত্তিক এবং ইতিবাচক বলে মনে হচ্ছে। আমি স্থির হওয়ার মতো সমস্যা নই, বরং একজন ব্যক্তি যিনি ক্রমাগত উন্নতি করতে পারেন। আমি কীভাবে নতুন বছর শুরু করতে চাই সে সম্পর্কে মানসিকতার এই পরিবর্তন আমাকে 2023 সালে প্রবেশ করতে আরও ইতিবাচক স্পিন করতে সাহায্য করে।
এই নতুন দৃষ্টিভঙ্গি এবং লক্ষ্যগুলির উপর ফোকাস সহ, এখানে 2023 কে শুরু করার জন্য আমার পরিকল্পনা প্রক্রিয়াটি অনুপ্রাণিত, ফোকাসড এবং অনুপ্রাণিত:
- প্রথমত, আমি প্রতিফলন এবং লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য আমার ক্যালেন্ডারে ডিসেম্বরে অফ টাইম ব্লক করি। এই বছর, আমি এই কার্যকলাপের জন্য একটি অর্ধ দিন বন্ধ ব্লক. এর মানে আমার ইমেল বন্ধ, আমার ফোন নীরব, আমি একটি বন্ধ দরজা দিয়ে একটি জায়গায় কাজ করি, এবং আমি আমার তাত্ক্ষণিক বার্তাগুলিতে বিরক্ত করবেন না (DND) রাখি৷ আমি এই ক্রিয়াকলাপের জন্য কমপক্ষে দুই ঘন্টা আলাদা করার পরামর্শ দিই (পেশাদার এবং ব্যক্তিগত ফোকাসের জন্য প্রতিটি এক ঘন্টা)।
- এরপর, আমি আমার ক্যালেন্ডার, ইমেল, লক্ষ্য এবং গত বছরে আমি যে সমস্ত কিছুতে অংশগ্রহণ করেছি, সম্পন্ন করেছি ইত্যাদির দিকে ফিরে তাকাই। আমার কম্পিউটারে একটি ফাঁকা কাগজ বা একটি খোলা নথির সাথে, আমি তালিকাভুক্ত করি:
- যে কৃতিত্বের জন্য আমি সবচেয়ে গর্বিত এবং/অথবা সবচেয়ে বড় প্রভাব ফেলেছি (আমার সবচেয়ে বড় জয়গুলি কী ছিল?)
- বড় মিস (সবচেয়ে বড় মিস করা সুযোগ, ভুল এবং/অথবা আইটেমগুলি কী ছিল যা আমি করতে পারিনি?)
- সেরা শেখার মুহূর্ত (আমি কোথায় সবচেয়ে বেশি বেড়েছি? আমার জন্য সবচেয়ে বড় লাইটবাল্ব মুহূর্তগুলি কী ছিল? এই বছর আমি কোন নতুন জ্ঞান, দক্ষতা বা ক্ষমতা অর্জন করেছি?)
- তারপর আমি থিম খোঁজার জন্য জয়, মিস এবং শেখার তালিকা পর্যালোচনা করি। সেখানে কি কিছু জয় ছিল যা আমার কাছে দাঁড়িয়েছিল? একটি বিশাল প্রভাব ছিল? আমি যে বন্ধ করতে পারে? মিস একটি থিম ছিল? সম্ভবত আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি পর্যাপ্ত পরিকল্পনার সময় ব্যয় করিনি এবং এর ফলে সময়সীমা হারিয়ে গেছে। অথবা আমি মূল স্টেকহোল্ডারদের সাথে জড়িত ছিলাম না এবং চূড়ান্ত পণ্যটি গ্রাহক যা চেয়েছিলেন তা ছিল না। অথবা হয়ত আমি পুড়ে গেছে বলে অনুভব করেছি কারণ আমি স্ব-যত্ন করার জন্য যথেষ্ট সময় নিইনি বা আমার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি আমি সম্পন্ন করতে পারিনি। আপনার শিক্ষা পর্যালোচনা করার পরে, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে তালিকাটি ছোট এবং আপনি পেশাদার বিকাশে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে চান। অথবা আপনি একটি নতুন দক্ষতা শিখেছেন যা আপনি পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে চান।
- একবার আমি থিম(গুলি) শনাক্ত করার পর, আমি নতুন বছরে যে পরিবর্তন(গুলি) করতে চাই তা নিয়ে ভাবতে শুরু করি এবং আমি এটিকে একটি লক্ষ্যে পরিণত করি৷ আমি ব্যবহার করতে চাই স্মার্ট গোল আমাকে এটি তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য মডেল। আমি পেশাদারভাবে এবং ব্যক্তিগতভাবে একটি লক্ষ্যের বেশি (বা আপনি যদি সেই শব্দটি ধরে রাখতে চান তবে রেজোলিউশন) সুপারিশ করবেন না। অন্তত শুরু করতে। এটি সহজ এবং পরিচালনাযোগ্য রাখে। আপনি যদি একজন গোল-প্রো (বা একজন অতিরিক্ত অর্জনকারী) হন, তাহলে নতুন বছরের জন্য মোট পাঁচটির বেশি নয়।
- এখন যেহেতু আমার লক্ষ্য(গুলি), আমি সম্পন্ন করেছি, তাই না? এখনো পর্যন্ত না. এখন আপনার লক্ষ্য আছে, আপনাকে এটিকে টেকসই করতে হবে। আমার জন্য, পরবর্তী ধাপ হল পথ ধরে মাইলফলক সহ একটি কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করা। আমি লক্ষ্যটি পর্যালোচনা করি এবং 2023 সালের শেষের দিকে এটিতে পৌঁছানোর জন্য আমাকে যে সমস্ত নির্দিষ্ট কাজগুলি করতে হবে তা তালিকাভুক্ত করি৷ তারপর আমি এই কাজগুলি ক্যালেন্ডারে পোস্ট করি৷ আমি মনে করি এই কাজগুলি কমপক্ষে মাসিক যোগ করা সহায়ক (সাপ্তাহিক আরও ভাল)। এইভাবে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানো ছোট ছোট অংশে বিভক্ত হয় এবং আপনি এই মাইলফলকগুলি নিয়মিত উদযাপন করতে পারেন (যা খুবই অনুপ্রেরণাদায়ক)। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমি আমার সামাজিক নেটওয়ার্ক প্রসারিত করার চেষ্টা করি, আমি আমার ক্যালেন্ডারে পোস্ট করতে পারি যাতে সপ্তাহে একজন নতুন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা যায় এবং নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিতে পারি। অথবা যদি আমি একটি নতুন সফ্টওয়্যার টুল শিখতে চাই, তাহলে টুলটির একটি ভিন্ন উপাদান শিখতে আমি আমার ক্যালেন্ডারে দ্বি-সাপ্তাহিক 30 মিনিট অবরোধ করি।
- অবশেষে, এটিকে সত্যিকার অর্থে টেকসই করার জন্য, আমি আমার লক্ষ্যগুলি অন্তত অন্য একজন ব্যক্তির সাথে শেয়ার করি যে আমাকে সমর্থন করতে এবং বছরের শুরুতে আমি যা করার জন্য সেট করেছি তা সম্পন্ন করার জন্য আমাকে দায়বদ্ধ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
2023 সালের জন্য আপনার লক্ষ্য (বা রেজোলিউশন) যাত্রায় আমি আপনার সৌভাগ্য কামনা করছি! এটাকে সহজ রাখুন, এমন কিছুর উপর ফোকাস করুন যার ব্যাপারে আপনি উত্সাহী, এবং এটির সাথে মজা করুন! (এবং আমারও সৌভাগ্য কামনা করছি, আমার প্রতিফলন/লক্ষ্য সেশন 20 ডিসেম্বর, 2022-এর জন্য সেট করা হয়েছে)।