উজ্জ্বল দিকের দিনে দেখুন
আপনি যদি লুক অন দ্য ব্রাইট সাইড ডে-এর কথা না শুনে থাকেন, তাহলে অনুগ্রহ করে শীতের এই গভীরতম, অন্ধকার অংশে আমার সাথে যোগ দিন কারণ আমরা ইতিবাচকতার এই উত্থানকারী উদযাপনটি আবিষ্কার করেছি!
এই বিশেষ দিনটি কখন শুরু হয়েছিল বা কে এটি প্রয়োজনীয় বলে ঘোষণা করেছিল তার কোনও ঐতিহাসিক প্রমাণ নেই। তবুও, ঠান্ডা শীতের মাসগুলিতে গ্রহের যে কোনও মানুষ কিছু উষ্ণতা এবং ইতিবাচকতা খুঁজে বের করার প্রয়োজনীয়তার সাথে সনাক্ত করতে পারে। একজন প্রাক্তন শিকাগোয়ান এবং পিটসবার্গার হিসাবে, আমি শীতের ব্লুজগুলি খুব ভালভাবে জানি!
সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার, যা এসএডি নামেও পরিচিত, এটি ঋতু পরিবর্তনের ফলে এবং সাধারণত শরতের শেষের দিকে শুরু হয়, এটি ডিসেম্বরের মাঝামাঝি সময়ে আরও কঠিন স্ম্যাক ড্যাবকে আঘাত করতে বাধ্য! কে দুঃখের অনুভূতি, শক্তির অভাব, অত্যধিক ঘুম এবং ওজন বৃদ্ধি চায়? একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখা যখন শরীর বিশ্বাস করে যে এটি হাইবারনেট করা উচিত, কঠিন হতে পারে, তবে আসুন এটিকে ছেড়ে দেওয়া যাক[আমি]!
21শে ডিসেম্বর, শীতকালীন অয়নায়নে পালিত হয় উজ্জ্বল দিকের দিন। এটি পুনর্জন্ম এবং বৃদ্ধির প্রতিশ্রুতি নিয়ে সূর্যের প্রত্যাবর্তনকে স্বাগত জানানোর সময়।
একটু ইতিহাসের জন্য, শীতকালীন অয়নকালের ঐতিহ্যটি নিওলিথিক যুগে ফিরে পাওয়া যায়, যা প্রায় 10,200 খ্রিস্টপূর্বাব্দে প্রস্তর যুগের শেষ অংশে শুরু হয়েছিল। ইংল্যান্ডের স্টোনহেঞ্জ এবং আয়ারল্যান্ডের নিউগ্রাঞ্জের মতো গুরুত্বপূর্ণ ইউরোপীয় প্রত্নতাত্ত্বিক স্থানগুলি শীতকালীন অয়নকালের সাথে যুক্ত। এমনকি আজও, আনন্দকারীরা পাথরের মধ্য দিয়ে গৌরবময় সূর্য উদয় বা অস্ত যেতে পারে[২].
প্রাচীন রোমানদের স্যাটার্নালিয়া উদযাপন শীতকালীন অয়নকালের সময় রোপণের মরসুমের শেষ উদযাপনের জন্য ঘটেছিল। অসংখ্য দিন বিস্তৃত, এই ঐতিহ্যটি আধুনিক দিনের ক্রিসমাস উপহার-দান, গেমস এবং ভোজের সাথে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠভাবে সাদৃশ্যপূর্ণ। সামাজিক শৃঙ্খলা এমনকি স্থগিত করা হয়েছিল, দাসদের সমান হিসাবে বিবেচনা করার অনুমতি দিয়েছিল।
উত্তর আমেরিকায়, উত্তর অ্যারিজোনার হোপি ইন্ডিয়ানরা সোয়াল নামক একটি ঐতিহ্যের সাথে শীতকালীন অয়নকাল উদযাপন করেছিল। আচার-অনুষ্ঠানের মধ্যে ছিল নাচ, শুদ্ধিকরণ, এমনকি মাঝে মাঝে উপহার দেওয়া। হোপিরা এই সময়টিকে কাচিনা নামক পাহাড় থেকে রক্ষাকারী আত্মাদের স্বাগত জানাতে ব্যবহার করবে।[গ]
প্রাচীন ফার্সি সময়ে শুরু হয়েছিল, ইয়ালদা, বা শাব-ই ইয়ালদা, একটি ইরানী উত্সব যা শীতকালীন অয়নকালে উদযাপিত হয়। "ইয়ালদা" একটি সিরিয়াক শব্দ যার অর্থ "জন্ম" এবং উৎসবটি ঐতিহ্যগতভাবে অন্ধকারের উপর আলোর বিজয় হিসাবে পরিচিত। মিত্রার জন্মের প্রাক্কালে, সূর্য দেবতা, ভক্তরা ডালিম এবং বাদামের মতো বিশেষ খাবারের সাথে জড়ো হয় এবং কিছু পরিবার সকালের সূর্যকে অভ্যর্থনা জানাতে সারা রাত জেগে থাকে।[ঈ]
এটা সহজে দেখা যায় যে কেন আমাদের বর্বররা শীতের শীতের মাসগুলিতে উদযাপন এবং আত্মাকে হালকা করার জন্য বিশেষ যত্ন নিয়েছিল। আমাদের যা আছে তা ধন্যবাদ ও উদযাপন করার জন্য ডিজাইন করা ঐতিহ্যের সাথে এবং যা কিছু আসছে তার জন্য অপেক্ষা করছি, আমি কিছু ইতিবাচক পদক্ষেপ নিতে অনুপ্রাণিত হয়েছি!
ব্রাইট সাইড ডে 2022 কে আপনার সবচেয়ে সুখী করার জন্য এখানে কিছু নিশ্চিত উপায় রয়েছে:
- আলো উৎসবের ফানুস! আপনি যদি আমার মতো হন, কিছু সুস্বাদু সুগন্ধি মোমবাতি তোলার যে কোনও কারণ একটি ভাল কারণ, এবং আপনার বাড়ির চারপাশে আলোকে স্বাগত জানানো, মোমবাতি জ্বালানো, লণ্ঠন বা স্ট্রিং লাইট জ্বালানোর মনোভাব আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যেই আনন্দিত বোধ করবে।
- কাজ করার সময় ওয়াসাইল! মুল্ড অ্যাপেল সাইডার হল একটি মুখের জল খাওয়ানোর ট্রিট এবং ঠান্ডা দিনে এটি গরম পরিবেশন করা আপনার আত্মাকে মশলাদার করার উপযুক্ত উপায়। উপভোগ করার জন্য অনেক সুন্দর রেসিপির পাশাপাশি প্রিমেড মশলা ব্যাগ রয়েছে, তবে এখানে একটি দ্রুত এবং সহজ সংস্করণ রয়েছে যা আমি পছন্দ করি!
- নির্দেশাবলী: 2 কোয়ার্ট আপেল সিডার, 1 1/2 কাপ কমলার রস, 3/4 কাপ আনারসের রস, 1 টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার, 1/2 চা চামচ লেবুর রস, 2টি দারুচিনির স্টিক, এক ড্যাশ দারুচিনি, এক ড্যাশ লবঙ্গ , এবং একটি সসপ্যানে একটি তারকা মৌরি। একটা ফোঁড়া আনতে. তাপ কম করুন এবং 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করতে দিন। দারুচিনির কাঠি এবং স্টার অ্যানিস ফেলে দিন, মগে ঢেলে দিন এবং কমলার টুকরো দিয়ে সাজিয়ে নিন। এবং একবার আপনি দিনের জন্য ঘড়ির বাইরে চলে গেলে, রাম বা ব্র্যান্ডির স্প্ল্যাশ সত্যিই সেই ওয়াসেলকে ঘুষি দিতে পারে!
- স্ট্রিং পপকর্ন এবং ক্র্যানবেরি: com যুক্ত করুন পাখি এবং অন্যান্য ছোট ক্রিটারদের জন্য বায়োডিগ্রেডেবল, ভোজ্য অলঙ্কার দিয়ে একটি লাইভ আউটডোর গাছ সাজানোর জন্য একটি চমৎকার পরামর্শ ছিল। বাড়িতে তৈরি বার্ড ফিডার, পিনাট বাটার পাইনকোন, বীজের অলঙ্কার এবং প্রিয় পপকর্ন এবং ক্র্যানবেরি মালা পুরো পরিবারের সাথে দারুণ মজার[V]!
- রেজোলিউশনের প্রতিফলন পুনঃউদ্ভাবন! সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমি যা কিছু করেছি তা থামাতে এবং নতুন নতুন বছরে আসার জন্য সমস্ত কিছুকে প্রতিফলিত করতে আমি বছরের শেষটা নেব!
[আমি] সিজনাল ডিপ্রেশন (সিজনাল অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার) (clevelandclinic.org)
[২] উজ্জ্বল দিকের দিনে দেখুন - 21 ডিসেম্বর, 2022 - ন্যাশনাল টুডে
[গ] 7 শীতকালীন অয়নায়ন উদযাপন | ব্রিটানিকা
[ঈ] ইয়ালদা নাইট – উইকিপিডিয়া
[V] মা: কিভাবে শীতকালীন অয়ান্তর উদযাপন করবেন (mothermag.com)
তাকে রসিদ উত্স ভাগ করতে বলুন - এটা ছিল https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?