ভাল.

জোকো উইলিংক একজন তীব্র লোক।

জোকো হলেন প্রাক্তন নেভির সীল যিনি ইরাক যুদ্ধে দায়িত্ব পালন করেছিলেন। তিনি বাড়িতে এসেছিলেন, কয়েকটি বই লিখেছেন, কয়েকটি টিইডি কথা বলেছেন এবং এখন একটি পডকাস্ট চালাচ্ছেন।

জোকো যখন একই সমস্যার মুখোমুখি হন তখন একই কথা বলেন, "ভাল।" তার অর্থ এটি। তাঁর দর্শনটি হ'ল সমস্যাগুলি আমাদের শেখার অনন্য সুযোগ দেয়। সমস্যাগুলি দুর্বলতাগুলি প্রকাশ করে যা সংশোধন করা যায়। সমস্যাগুলি আমাদের দ্বিতীয় সুযোগ এবং সংস্থান উত্সের সময় দেয়।

জোকোর সমস্যাগুলি আমার চেয়ে আলাদা। তাঁর নেভি সিল সমস্যা রয়েছে। আমার শহরতলির ডেনভার সমস্যা আছে। তবে ধারণাটি একই; যদি কোনও ধাক্কা নিজেকে উপস্থাপন করে তবে আমাদের আরও ভাল হওয়ার এক অনন্য সুযোগ রয়েছে। আমাদের প্রতিক্রিয়া এখন এর অর্থ হতে পারে আমাদের আর কখনও এই সমস্যার মুখোমুখি হতে হবে না। ভবিষ্যতে আমরা এই সমস্যার প্রাদুর্ভাবের বিরুদ্ধে টিকা প্রদান করব।

এই দর্শন আজ আমাদের জীবনের সাথে দ্বন্দ্ব করে। আপনার পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, জীবন ব্যস্ত। আমি এই বিষয়টি নিয়ে এমন এক বন্ধুর সাথে আলোচনা করছিলাম যার দুটি ছোট বাচ্চাও রয়েছে has তিনি সম্মত হয়ে বললেন, "আমি 10pm অবধি ঘুম থেকে ওঠার মুহুর্ত থেকে আমার জীবনটি একটি স্টপ স্প্রিন্ট This" এটাই সবাই। আমাদের সকলের প্রতিটি জাগ্রত মিনিটে জীবনযাত্রায় ভরপুর থাকে। সবসময় খুব বেশি জিনিস থাকে। আমার করণীয় তালিকাগুলি আছে। আমার একটি গুগল ক্যালেন্ডার রয়েছে। আমার আজ 10,000 পদক্ষেপ নেওয়া দরকার।

প্রতিবিম্বের জন্য মুহুর্ত নেই। ব্যর্থতার কোন জায়গা নেই। একটি বিপর্যয়ের ধারণা আতঙ্কজনক কারণ অনেক কিছুই করার আছে। জীবন একটি বড় সরবরাহ শৃঙ্খল, অন্য প্রত্যেকে তাদের কাজ শুরু করার আগে আমার ইনপুটগুলি গ্রহণের জন্য অপেক্ষা করে। আমার সমস্যার জন্য সময় নেই। ব্যবসায়ের সমস্যার জন্য সময় নেই। ধারণাটি হ'ল আমরা প্রথমবার ঠিক are আমার সরবরাহ শৃঙ্খলা আপনার সরবরাহ শৃঙ্খলা ফিড করে।

কিন্তু জীবন আমার সময় সম্পর্কে চিন্তা করে না। ব্যর্থতা এবং বিপর্যয় অনিবার্য। আমাদের অচলাবস্থা থাকা সত্ত্বেও জীবনের এগিয়ে যাওয়ার অসাধারণ ক্ষমতা রয়েছে।

এটি আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে স্পষ্ট। "স্বাস্থ্যসেবা" "সুস্বাস্থ্যের সাথে" বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই many অনেকের কাছে স্বাস্থ্যসেবা হ'ল সবচেয়ে খারাপ মুহুর্তগুলিতে আমরা যে পরিষেবাগুলি গ্রহণ করি তার যোগফল।

যখন পরিস্থিতি ভাল চলছে তখন আমরা স্বাস্থ্যসেবা অ্যাক্সেস করি না। কিছু বন্ধ করা আবশ্যক। কিকারটি হ'ল যখন কোনও রোগ শেষ অবধি নিজেকে প্রকাশ করে, তখন প্রায়শই এটি তার সবচেয়ে ক্ষতিকারক অবস্থায় থাকে। এটি খেলায় দেরীতেও রয়েছে। এবং তারপরে আমরা মারাত্মকভাবে "ধাক্কা" এবং "জীবন পরিবর্তনের" মধ্যে পার্থক্যটি উপলব্ধি করতে পারি।

সত্যিকারের সুস্থতা একটি আজীবন, বহু-কল্পিত, প্রতিদিনের চলাচল। সুস্থতা আমাদের স্বাস্থ্যকর সময়কালে আমাদের অগ্রগতি পরীক্ষা করতে সহায়তা করে। সুস্থতা আমাদের প্রতিবিম্ব এবং বিকল্পের অনুসন্ধানের অনুমতি দেয়। সাশ্রয়ী মূল্যের যত্ন আইন সদস্যদের প্রতি শূন্য ব্যয়ে প্রতিরোধমূলক যত্নের ব্যবস্থা করেছে। আমাদের স্ক্রিনিং, বার্ষিক চেক-আপ, ল্যাব ওয়ার্ক এবং ক্লিনিকাল পরামর্শের অ্যাক্সেস রয়েছে। জোকোর সংসদে এটি কী করে তা আমাদের প্রাথমিক পর্যায়ে সমাধান বিকাশের সুযোগ দেয়। ভাল. এখন আমরা পরিবর্তনগুলি করছি:

আমার A1C উন্নত হয়। ভাল. এটি একটি ধাক্কা। এটি আমার ডায়েট পরিবর্তন করতে হবে তা নিশ্চিত করে। এই ক্লিনিকাল মার্কারটি বোঝার জন্য আমার কাছে স্বাস্থ্য সাক্ষরতা রয়েছে বলে আমি কৃতজ্ঞ। আমি ভাগ্যবান যে বিষয়গুলি মারাত্মক হওয়ার আগে আমি আচরণগত পরিবর্তন করতে পারি make আমি এখন এই সচেতনতা আছে। ভাল. এটি আমার জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে এবং ডায়ালাইসিস বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে, যা জীবন পরিবর্তিত হবে। আমি আমার স্ত্রী এবং বাচ্চাদের জন্য নিজের সেরা সংস্করণ হতে পারি।

আমার কাঁধে ছেঁড়া ল্যাব্রাম রয়েছে। ভাল. এটি একটি ধাক্কা। এখন আমি জানি এটি অবশ্যই আমাকে শক্তিশালী রাখতে হবে এবং আরও যত্নবান হতে হবে। আরও সাবধানতা আমার শরীরের বাকী অংশ সংরক্ষণের ডাউনস্ট্রিম প্রভাব ফেলবে। আমার অস্ত্রোপচার হয়েছিল এবং এটি কার্যকর হয়নি। ভাল. এখন আমি জানি যে পুনরুদ্ধার আমার নিয়ন্ত্রণে। আক্রমণাত্মক যত্ন নেওয়ার জন্য আমাকে আরও সময় এবং শক্তি অপচয় করতে হবে না। আমি ভাগ্যবান যে আমার আছে মাত্র একটি ছেঁড়া ল্যাব্রাম আরও গুরুতর আঘাত হবে জীবন পরিবর্তনকারী- আমি ভাগ্যবান যে আমি এটির বীমা, সংস্থান এবং অ্যাক্সেস পেয়েছি।

সুস্থতা আমাকে দ্বিতীয় সুযোগ দিয়েছে। স্বাস্থ্যসেবা হয়তো ক্ষমাশীল হতে পারে না।

আকর্ষণীয় যে কেউ হতাশ ছিল। যে কেউ শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করেছে তার আরও বেশি বিঘ্ন ঘটেছে। মাইকেল জর্ডান তাঁর হাই স্কুল বাস্কেটবল দল থেকে কেটেছিলেন was ওয়াল্ট ডিজনি একটি অ্যানিমেশন কাজ থেকে বরখাস্ত করা হয়েছিল কারণ তার "কল্পনার অভাব ছিল না।" জে কে রাওলিং দারিদ্র্যে বাস করতেন।

দুর্বল হওয়া এবং আমাদের ব্যর্থতাকে সুযোগ হিসাবে স্বীকৃতি দেওয়া। এটি নম্রতা শিক্ষা দেয় এবং পরিবর্তনের প্ররোচিত করে। ডায়েটরি পরিবর্তন এবং অনুশীলনের মাধ্যমে আমি আমার এক্সএনএমএমএক্সসি নামিয়ে আনতে পারি। আমি ডায়াবেটিস আন-করতে পারি না। আমি আমার কাঁধটি শক্তিশালী রেখে এবং সতর্ক হয়ে যত্ন নিতে পারি। আমি মেরুদণ্ডের ইনজুরিটি করতে পারি না।

জীবনের সাথে মিছিল করার অলৌকিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। গতি বজায় রাখার চেষ্টা করা আমাদের কাজ।

সুতরাং, জোকো যেমন বলবেন:

উঠে পড়.

ধুলো বন্ধ.

পুনরায় লোড করুন।

Recalibrate।

ব্যস্ত করছেন.

আপনার সমস্যাগুলি সন্ধান করুন। আপনার সুযোগগুলি সন্ধান করুন। নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠুন।