আন্তর্জাতিক কৌতুক দিবস, ১লা জুলাই
আমি আমার ডেস্কে Laffy Taffy ক্যান্ডি রাখতাম বন্ধুত্বপূর্ণ অফার হিসাবে সহকর্মীদের জন্য যারা থেমেছিল। যদি কেউ ল্যাফি ট্যাফির একটি টুকরো নেয় তবে আমি তাদের র্যাপারে জোকটি জোরে পড়তে বলব যাতে আমরা একসাথে হাসতে পারি। মাঝে মাঝে আমরা হাসতাম কারণ কৌতুকটি মজার ছিল কিন্তু বেশিরভাগ সময়, আমরা কৌতুকটিকে ভয়ানক দেখে হাসতাম এবং এটি আমাদেরকে মজার অন্যান্য বিষয় নিয়ে কথা বলতে পরিচালিত করবে। হাস্যকর হোক বা না হোক, সেই নির্বোধ ক্যান্ডি র্যাপার জোকস আমাদের একসাথে হাসতে একটি অজুহাত দিয়েছে এবং হাসতে ভাল লাগে।
আপনি কি কখনও হাসতে শুরু করেছেন এবং বাকিদের শেষ করার পরেও থামতে পারেননি? যেমন হাসির খুব প্রয়োজন ছিল এবং এটি এত ভালো লাগছিল যে আপনার শরীর আপাতদৃষ্টিতে চিরতরে যেতে চেয়েছিল। নাকি আপনি একটি বড় তৃপ্তিদায়ক দীর্ঘশ্বাস দিয়ে একটি হাসি শেষ করেছেন? দেখা যাচ্ছে যে হাসির আপনার সুস্থতার উপর স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব রয়েছে; হাসির পরে যে তৃপ্তিদায়ক দীর্ঘশ্বাস আসল - আপনি হয় সন্তুষ্ট এবং সম্ভবত স্বাস্থ্যকর।
মায়ো ক্লিনিক বলে যে হাসি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল. হাসি আপনার অক্সিজেন গ্রহণ বাড়ায় এবং আপনার হৃদয়, ফুসফুস এবং পেশীকে উদ্দীপিত করে। হাসি আপনার মস্তিষ্কে এন্ডোরফিন (ভাল অনুভূতি) নিঃসরণ বাড়ায় এবং উত্তেজনা প্রশমিত করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে একটি ভাল, আরামদায়ক অনুভূতি দেয়। আপনি কি কখনও এই বাক্যাংশটি শুনেছেন "হাসি হল সেরা ওষুধ?" ভাল এটা দেখা যাচ্ছে হাসি ব্যথা কমায়. হাসির ফলে শরীর তার নিজস্ব প্রাকৃতিক ব্যথানাশক তৈরি করে এবং এটি নিউরোপেপটাইডের মুক্তিকে উত্সাহিত করতে পারে যা স্ট্রেস এবং সম্ভাব্য আরও গুরুতর অসুস্থতার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। হাসি এবং কৌতুক আমাদের একসাথে বন্ধন করতে পারে এবং সেই প্রয়োজনীয় মানবিক সংযোগগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে যা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে। হয়তো আমাদের হাসিকে শুধু বিনোদন হিসেবে নয় বরং আমাদের শরীর ও মনের প্রয়োজন হিসেবে ভাবা উচিত।
১লা জুলাই হল আন্তর্জাতিক জোক দিবস এবং যদিও আমি নিশ্চিত নই যে কোনো একটি কৌতুক সব ভাষায় অনুবাদ করে আন্তর্জাতিক বলা যেতে পারে, হাসির কোনো অনুবাদের প্রয়োজন নেই এবং এটি যেকোনো ভাষায় সংক্রামক। এবং আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, কিন্তু আমি সবসময় একটি হাসি ব্যবহার করতে পারি এবং আমার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সেই স্বাভাবিক বৃদ্ধি।
আমার পরিবার একই জোকস এবং গল্পগুলি বারবার বলতে পছন্দ করে, কারণ এটি যদি একবার মজার হয় তবে এটি একশোবার মজার হওয়া উচিত। কখনও কখনও পুরো কৌতুকটি আমাদের মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য একটি নির্দিষ্ট চেহারা বা একটি শব্দ লাগে এবং তারপরে আমরা হঠাৎ করে হাসছি, সেই এন্ডোরফিনগুলি ছেড়ে দিচ্ছি, ভাল লাগছে এবং জীবনের সেই কঠিন সময়ের জন্য আঁকতে ইতিবাচকতা তৈরি করছি।
আন্তর্জাতিক কৌতুক দিবস এবং হাসির নিরাময় শক্তির সম্মানে আমি কয়েকটি মজাদার শ্লেষ শেয়ার করব। Laffy Taffy ক্যান্ডি র্যাপার জোকস হিসাবে বেশ ভয়ঙ্কর নয়, কিন্তু বন্ধ.
- জিঞ্জারব্রেড পুরুষরা তাদের বিছানায় কি রাখে? - কুকি শীট
- আপনি একটি ন্যস্ত একটি অ্যালিগেটর কি কল? - একজন তদন্তকারী
- মুরগির ভূতকে কী বলে? - একটি পোল্ট্রি-জিস্ট
- আমি ট্যাপ ড্যান্সার ছিলাম - 'যতক্ষণ না আমি ডোবায় পড়ে যাই
- শূকর কি তাদের ক্ষত উপর রাখা? অইঙ্ক-মেন্ট
আমি আপনাকে সেই মজার জোকস এবং গল্পগুলি খুঁজে পেতে উত্সাহিত করি যা আপনি পছন্দ করেন এবং প্রতিদিন সেগুলিতে অংশ নিতে; আপনার শরীর, মন এবং সম্পর্ক হাসি থেকে উপকৃত হবে।