ওহাঙ্কা
যেহেতু কলোরাডো অ্যাক্সেস একটি সংস্থা যা সংক্ষিপ্ত শব্দ পছন্দ করে, তাই এখানে আপনার জন্য একটি নতুন রয়েছে:
এটা OHANCA (উচ্চারিত "ওহ-হান-কাহ")1 মাস!
ওরাল হেড অ্যান্ড নেক ক্যান্সার অ্যাওয়ারনেস (OHANCA) মাস প্রতি এপ্রিলে অনুষ্ঠিত হয় এবং ক্যান্সারের একটি গ্রুপের জন্য সচেতনতা বাড়ানোর সময় হিসাবে কাজ করে যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সমস্ত ক্যান্সারের 4% এর জন্য দায়ী। আনুমানিক 60,000 পুরুষ এবং মহিলাদের বার্ষিক মাথা এবং ঘাড় ক্যান্সার নির্ণয় করা হয়।2
মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সার মৌখিক গহ্বর, গলা, ভয়েস বক্স, প্যারানাসাল সাইনাস, অনুনাসিক গহ্বর এবং লালা গ্রন্থিতে তৈরি হতে পারে এবং সবচেয়ে সাধারণ রোগ নির্ণয় মুখ, গলা এবং ভয়েস বক্সে ঘটে। এই ক্যান্সারগুলি পুরুষদের মধ্যে হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণেরও বেশি এবং প্রায়শই 50 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়।
51 বছর বয়সে আমার বাবার গলার ক্যান্সার ধরা পড়ার আগ পর্যন্ত আমি এই ধরনের ক্যান্সার সম্পর্কে কিছুই জানতাম না। আমি কলেজে একজন সিনিয়র ছিলাম এবং যখন আমি তার নির্ণয়ের নিশ্চিত করার জন্য কল পেয়েছিলাম তখন আমি কলেজে সিনিয়র ছিলাম এবং আমার শেষ সেমিস্টার শেষ করেছি। তিনি কয়েক সপ্তাহ আগে ডেন্টিস্টের কাছে গিয়েছিলেন এবং তার ডেন্টিস্ট তার মুখের ক্যান্সারের পর্দায় অস্বাভাবিকতা লক্ষ্য করেছিলেন। তিনি তাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করেন যিনি একটি বায়োপসি করেন যা স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা নির্ণয়ের নিশ্চিত করে। এই ধরনের ক্যান্সার সমস্ত মাথা এবং ঘাড় ক্যান্সারের 90% তৈরি করে3 কারণ এই ধরনের ক্যান্সার সাধারণত স্কোয়ামাস কোষে শুরু হয় যা মাথা এবং ঘাড়ের মিউকোসাল পৃষ্ঠকে রেখাযুক্ত করে।2.
যেমন একজন কল্পনা করতে পারেন, এই রোগ নির্ণয়টি আমার পুরো পরিবারের জন্য সত্যিই বিধ্বংসী ছিল। আমার বাবার গলা থেকে টিউমার অপসারণের অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিৎসা শুরু হয়েছিল। আমরা শীঘ্রই শিখেছি ক্যান্সার তার লিম্ফ নোডগুলিতে ছড়িয়ে পড়েছে তাই কয়েক মাস পরে তিনি আক্রমণাত্মক কেমোথেরাপি এবং বিকিরণ শুরু করেছিলেন। এই চিকিত্সার সম্পূর্ণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছিল - যার বেশিরভাগই ছিল অত্যন্ত অপ্রীতিকর। তার গলায় বিকিরণের জন্য একটি ফিডিং টিউব ঢোকানোর প্রয়োজন ছিল কারণ এই এলাকায় বিকিরণ সহ্য করা বেশিরভাগ রোগীই গিলতে সক্ষম হন না। তার গর্বের বিষয়গুলির মধ্যে একটি ছিল যে তিনি কখনই করেননি - যেটি বলেছিল, খাওয়ানোর টিউবটি কার্যকর ছিল যখন চিকিত্সা খাবারকে সম্পূর্ণরূপে অরুচিশীল করে তোলে।
আমার বাবা 2009 সালের জুনে মারা যাওয়ার আগে প্রায় এক বছর ধরে চিকিত্সা করেছিলেন।
আমার বাবার ক্যান্সার নির্ণয়ের প্রধান চালক যা আমাকে স্বাস্থ্যসেবাতে কাজ করতে পরিচালিত করেছিল। কলেজের আমার সিনিয়র বছরের দ্বিতীয় সেমিস্টারে, আমি মানব সম্পদে কাজ করার একটি চাকরির প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করেছি এবং স্নাতক স্কুলে যেতে বেছে নিয়েছি যেখানে আমি স্বাস্থ্যসেবা সেটিংসের উপর ফোকাস করে সাংগঠনিক যোগাযোগ অধ্যয়ন করেছি। আজ, আমি প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীদের সাথে কাজ করা এবং আমাদের সদস্যদের মানসম্মত প্রতিরোধমূলক যত্নের অ্যাক্সেস নিশ্চিত করতে তাদের সহায়তা করার উদ্দেশ্য এবং আনন্দ খুঁজে পাই। আমার বাবার ক্যান্সার প্রাথমিকভাবে একটি নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার করার সময় সন্দেহ করা হয়েছিল। তিনি যদি সেই অ্যাপয়েন্টমেন্টে না যেতেন তবে তার পূর্বাভাস আরও খারাপ হত, এবং তার মা এবং বোনের সাথে সুইডেনে জীবনে একবার ভ্রমণ করার বা পরে প্রায় এক বছর কাটানোর সুযোগ পেত না। রোগ নির্ণয় তার সবচেয়ে পছন্দের জিনিসগুলি করা – বাইরে থাকা, একজন মাস্টার মালী হিসাবে কাজ করা, পূর্ব উপকূলে পরিবার পরিদর্শন করা এবং তার বাচ্চাদের বড় মাইলফলক দেখা – কলেজ স্নাতক, উচ্চ বিদ্যালয় স্নাতক এবং কিশোর বয়সের শুরু।
যদিও তার ক্যান্সার খুব আক্রমনাত্মক ছিল, এটি মাথায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে মাথা এবং ঘাড়ের ক্যান্সার খুব প্রতিরোধযোগ্য।
প্রধান ঝুঁকির কারণ অন্তর্ভুক্ত4:
- অ্যালকোহল এবং তামাক ব্যবহার।
- অরোফ্যারিনক্সের 70% ক্যান্সার (যার মধ্যে টনসিল, নরম তালু এবং জিহ্বার গোড়া রয়েছে) হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (HPV) এর সাথে যুক্ত, এটি একটি সাধারণ যৌনবাহিত ভাইরাস।
- আল্ট্রাভায়োলেট (ইউভি) আলোর এক্সপোজার, যেমন সূর্যের সংস্পর্শে আসা বা ট্যানিং বেডের মতো কৃত্রিম ইউভি রশ্মি, ঠোঁটে ক্যান্সারের একটি প্রধান কারণ।
এই ঝুঁকিগুলি কমানোর জন্য, সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) নিম্নলিখিত সুপারিশ করে4:
- ধূমপান করবেন না। আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ছেড়ে দিন। ধূমপান ত্যাগ করা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। আপনার যদি ধূমপান ত্যাগ করতে বা ধোঁয়াবিহীন তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করার জন্য সহায়তার প্রয়োজন হয়, কলোরাডো কুইটলাইন প্রমাণিত কৌশলগুলির উপর ভিত্তি করে একটি বিনামূল্যের তামাক বন্ধ করার কর্মসূচি যা 1.5 মিলিয়নেরও বেশি লোককে তামাক ছাড়তে সাহায্য করেছে। আজই শুরু করতে 800-QUIT-NOW (784-8669) এ কল করুন5.
- আপনি যে পরিমাণ অ্যালকোহল পান করেন তা সীমিত করুন।
- এইচপিভি টিকা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এইচপিভি ভ্যাকসিন এইচপিভি ধরনের নতুন সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে যা প্রায়শই অরোফ্যারিঞ্জিয়াল এবং অন্যান্য ক্যান্সার সৃষ্টি করে। শুধুমাত্র নির্দিষ্ট বয়সের লোকেদের জন্য টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ওরাল সেক্সের সময় কনডম এবং ডেন্টাল ড্যাম ধারাবাহিকভাবে এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করুন, যা এইচপিভি দেওয়ার বা পাওয়ার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- সানস্ক্রিনযুক্ত লিপবাম ব্যবহার করুন, বাইরে বেরোনোর সময় চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি পরুন এবং ইনডোর ট্যানিং এড়িয়ে চলুন।
- নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যান। চেকআপের মাধ্যমে মাথা ও ঘাড়ের ক্যান্সার প্রাথমিকভাবে খুঁজে পাওয়া যায় যখন তাদের চিকিৎসা করা সহজ হয়।
আমার বাবা ধূমপায়ী ছিলেন যিনি একটি ভাল বিয়ারও পছন্দ করতেন। আমি জানি এই লাইফস্টাইল পছন্দগুলি তার ক্যান্সার নির্ণয়ের কারণগুলির অবদান ছিল। এই কারণে, আমি আমার পেশাগত কর্মজীবনের সিংহভাগ ভূমিকায় ব্যয় করেছি যার লক্ষ্য যত্নের অ্যাক্সেস বাড়ানো এবং প্রতিরোধমূলক যত্নের জায়গায় গুণমান উন্নত করা। আমার বাবা আমাকে প্রতিদিন অনুপ্রাণিত করেন যাতে প্রতিরোধযোগ্য কিছুর কারণে বিধ্বংসী অসুস্থতা এবং সম্ভাব্য মৃত্যু প্রতিরোধে তাদের প্রয়োজনীয় যত্ন নেওয়ার জন্য সবচেয়ে দুর্বল কলোরাডানদের সহায়তা করার জন্য ছোট অবদান রাখতে। দুটি ছোট বাচ্চার মা হিসাবে, মাথা, ঘাড় এবং অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণগুলি কমাতে আমি কী করতে পারি তা নিয়ন্ত্রণ করতে আমি ক্রমাগত অনুপ্রাণিত হই। আমি দাঁতের পরিচ্ছন্নতা এবং ভাল পরীক্ষা সম্পর্কে অধ্যবসায়ী এবং আমার পরিবার এই পরিদর্শনগুলিতে আপ টু ডেট আছে তা নিশ্চিত করার জন্য স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা নেভিগেট করার জন্য অ্যাক্সেস এবং সাক্ষরতার জন্য অত্যন্ত কৃতজ্ঞ।
যদিও আমার জীবন মাথা এবং ঘাড়ের ক্যান্সারের দ্বারা গভীরভাবে প্রভাবিত হয়েছে, আমার এই ব্লগ পোস্টটি লেখার কারণ শুধুমাত্র আমার গল্পটি শেয়ার করা নয় বরং মুখ, মাথা এবং ঘাড়ের ক্যান্সারের জন্য একটি কার্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থা হিসাবে প্রতিরোধমূলক যত্নকে হাইলাইট করা। সর্বোত্তমভাবে, এই ক্যান্সারগুলি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা যেতে পারে এবং প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা গেলে, বেঁচে থাকার হার 80%1.
কলোরাডো স্টেট ইউনিভার্সিটির ক্যাম্পাসের প্লাজার মধ্য দিয়ে হেঁটে যাওয়ার মুহূর্তটি আমি কখনই ভুলব না যখন আমার বাবা আমাকে ফোন করেছিলেন যে তিনি ক্যান্সারে আক্রান্ত ছিলেন। মৌখিক, মাথা এবং ঘাড়ের ক্যান্সার সচেতনতা মাসে, আমার আশা হল যে আমার গল্প অন্যদেরকে ভাল এবং ডেন্টাল পরীক্ষায় আপ টু ডেট থাকার গুরুত্ব ভুলে যেতে সাহায্য করবে। তারা আক্ষরিক অর্থে আপনার জীবন বাঁচাতে পারে।
1: headandneck.org/join-ohanca-2023/