আমার নিজস্ব পথ

আমরা সবাই জীবনে আমাদের নিজস্ব পথে আছি। আজকে আমরা কে তা আমাদের অতীত অভিজ্ঞতার একটি সংগ্রহ যা আমাদেরকে আমরা কী তা তৈরি করে। আমরা কেউই একরকম নই, তবুও আমরা সবাই একই অনুভূতির মাধ্যমে একে অপরের সাথে সম্পর্ক করতে পারি। আমরা সেপ্টেম্বরে জাতীয় আত্মহত্যা সচেতনতা ও প্রতিরোধ মাসের মাধ্যমে আত্মহত্যার বিষয়ে আলোকপাত করার সময়, এই তিনটি পৃথক গল্প বিবেচনা করুন:

টম* হল একজন 19 বছর বয়সী পুরুষ, বহির্মুখী, বিনোদন শিল্পে কাজ করার স্বপ্ন পূরণ করেছেন এবং একটি কোম্পানির জন্য তিনি সবসময় কাজ করতে চান৷ এটা তার সারাজীবনের স্বপ্ন ছিল। জীবন সুন্দর. তার অনেক বন্ধু আছে, এবং সেই সুখী-ভাগ্যবান লোক যাকে আপনি জানতে চান। তিনি যেখানেই যান সেখানে বন্ধুত্ব করেন। তিনি তার দ্রুত বুদ্ধি এবং মজা-প্রেমময় মনোভাবের জন্য পরিচিত।

এখন, একজন 60-কিছু-বছর-বয়সী পুরুষ, ওয়েইন* কল্পনা করুন, তার জীবনের দ্বিতীয় পর্বে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মেরিন হিসেবে আমাদের দেশে সেবা করার পর। তিনি স্কুলে ফিরে এসেছেন, সেনাবাহিনীতে তার অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে একটি শিক্ষা গড়ে তোলার স্বপ্ন পূরণ করছেন, পিটিএসডি সমস্যাগুলি মোকাবেলা করছেন এবং এর মতো অনেক পরিষেবা লোক তাদের "স্বাভাবিক" জীবনে ফিরে আসার পরে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন।

এবং তারপরে একজন 14 বছর বয়সী মহিলা, এমা।* হাই স্কুলে নতুন, তিনি অর্থ উপার্জন করতে এবং তার ভবিষ্যতের জন্য সঞ্চয় করতে অনুপ্রাণিত। স্কুলের পরে, সে তার বাড়ির কাজ শুরু করার আগে, সে একজন কাগজের গার্ল হিসাবে কাজ করে, তার বাড়ির দুই মাইল ব্যাসার্ধের মধ্যে প্রতিবেশীদের কাছে সংবাদপত্র সরবরাহ করে। তার কিছু বন্ধু আছে, যদিও সে মনে করে সে কখনই তার ক্রীড়াবিদ জনপ্রিয় বড় ভাইয়ের মতো শান্ত হতে পারবে না, তাই সে একটি সাহিত্যিক বাস্তবতায় পালাতে অনেক সময় ব্যয় করে যা ক্লাসিক বইয়ে রয়েছে।

আমরা সবাই জীবনে আমাদের নিজস্ব পথে আছি। সরেজমিনে দেখা যায়, এই মানুষগুলোর কারোরই কিছু মিল নেই। তবুও, তারা সবাই আমাদের পরিচিত কেউ হতে পারে। এবং আমাদের কিছু জন্য, আমরা টম, ওয়েইন এবং এমা জানি. আমি করেছি এবং আমি করি। আপনি যা জানেন না তা হল টম তার যৌনতা নিয়ে কুস্তি করছে এবং এই পৃথিবীতে একজন যুবক হিসাবে তার জায়গা খুঁজে পাচ্ছে। আপনি কি সম্পর্কে শুনতে না হয় ওয়েন, তার নিজের PTSD সমস্যা সঙ্গে grappling; অন্যদের সাহায্য করার আকাঙ্ক্ষায়, তিনি প্রকৃতপক্ষে যে সাহায্যের প্রয়োজন তা খুঁজছেন। এবং আপনি যা দেখতে পাচ্ছেন না তা হল এমা, বইয়ের চরিত্রের আড়ালে লুকিয়ে আছে এবং অর্থ উপার্জনের স্বপ্নের আড়ালে লুকিয়ে আছে তাদের সাথে মেলামেশা করার জন্য যাদের সে তাকে বিরক্তিকর এবং ঠাণ্ডা বলে মনে করে।

এই লোকেদের প্রত্যেকের জন্য, বাইরের লোকেরা ভিতরে যা অনুভব করছিল তা লুকিয়ে রেখেছিল। এই লোকেদের প্রত্যেকে সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ নিরাশার অনুভূতিতে পৌঁছেছে। এই ব্যক্তিদের প্রত্যেকে তাদের নিজের হাতে বিষয়গুলি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল যে তারা মনে করেছিল যে এটি বিশ্বের একটি অনুগ্রহ করার প্রচেষ্টা। এই লোকেদের প্রত্যেকে এমন জায়গায় পৌঁছেছে যেখানে তারা সত্যিকার অর্থে বিশ্বাস করেছিল যে তাদের ছাড়া পৃথিবী একটি ভাল জায়গা হবে। এবং এই ব্যক্তিদের প্রত্যেকটি আইনের মধ্য দিয়ে গেছে। এই তিনজনের প্রত্যেকেই আত্মহত্যার চেষ্টার বাস্তব ও চূড়ান্ত কাজ করেছে। আর তাদের মধ্যে দুজন কাজ সম্পন্ন করেন।

আমেরিকান ফাউন্ডেশন ফর সুইসাইড প্রিভেনশন অনুসারে, আত্মহত্যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর দশম প্রধান কারণ। 2017 সালে, আমাদের দেশে নরহত্যার (47,173) তুলনায় দ্বিগুণেরও বেশি আত্মহত্যা (19,510) হয়েছে। এবং কলোরাডোতে, 2016 সাল থেকে, ইউনাইটেড হেলথ ফাউন্ডেশনের একটি গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে আমাদের রাজ্য বছরের পর বছর সর্বোচ্চ বৃদ্ধি পেয়েছে। এটি একটি প্রতিরোধযোগ্য জনস্বাস্থ্য সমস্যা যা আমরা সবাই শেষ করতে কাজ করতে পারি। একটি উপায় হল সচেতনতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির অবজ্ঞার মাধ্যমে। ডাক্তাররা যেমন আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করে, তেমনি থেরাপিস্টরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করতে পারে। সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা ঠিক আছে। আমাদের চারপাশের লোকেরা ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে বন্ধু এবং পরিবারের সাথে চেক ইন করা ঠিক আছে। কেউ ঠিক আছে বলে ধরে নিবেন না, কারণ তারা বাইরে থেকে ঠিক মনে হতে পারে।

টম, ওয়েন এবং এমা প্রত্যেকে একটি ভিন্ন জনসংখ্যার সাথে মানানসই, এবং কেউ কেউ আত্মহত্যার উচ্চ হার দেখতে পারে, যদিও সমস্ত জনসংখ্যার গোষ্ঠী আত্মহত্যার অভিজ্ঞতা অর্জন করে। এমার মতো মহিলা শিক্ষার্থীরা পুরুষ শিক্ষার্থীদের তুলনায় দ্বিগুণ আত্মহত্যার চেষ্টা করে। এবং ওয়েনের মতো লোকেদের সাথে, 2017 সালে, অভিজ্ঞদের আত্মহত্যার হার অ-প্রবীণদের তুলনায় কমপক্ষে 1.5 গুণ বেশি ছিল।

আমরা আজ যে বিশ্বে বাস করি তা কখনই জানবে না যে টম বা ওয়েন পুরোপুরি এটিতে কী নিয়ে আসতে পারে। যাইহোক, যারা টম এবং ওয়েনকে চিনতেন তাদের জন্য একটি শূন্যতা রয়েছে। এবং এটি এমন যে কারো জন্য বলা যেতে পারে যারা আত্মহত্যা করতে জানেন এমন কাউকে অনুভব করেছেন। টমের পরিবার জীবনের জন্য তার উদ্দীপনা মিস করে। টম সবসময় তার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে উত্সাহী ছিল। কিছু করতে চাইলেই দুই পা দিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়ল। আমি তার শুষ্ক রসবোধ এবং জীবনের জন্য উদ্যম মিস করি। কে জানে তিনি 19 বছর বেঁচে থাকলে তিনি কী করতেন। তারা কখনই ওয়েনের অভিজ্ঞতা এবং দক্ষতা থেকে শিখতে পারবে না। ওয়েনের ভাইঝি এবং ভাগ্নেরাও একজন যত্নশীল এবং প্রেমময় চাচাকে হারিয়েছেন। আমার জন্য, আমি জানি ক্লিচ এবং ইডিয়মের ভুল ব্যবহারের ব্যাকরণগত মূল্যায়নের চারপাশে আমি তার হাস্যরস মিস করি। ওয়েন এর জন্য দুর্দান্ত ছিলেন।

এমার জন্য, তিনি যে পদ্ধতিটি বেছে নিয়েছিলেন তা তিনি আশা করেছিলেন ততটা চূড়ান্ত ছিল না। সমস্যাগুলির মধ্য দিয়ে কাজ করার পর এবং সবকিছু যা তাকে তার পছন্দটি করতে চালিত করেছিল, সে এখন সমাজে একজন সুস্থ, কার্যকরী প্রাপ্তবয়স্ক। তিনি জানেন কখন তার আবেগ পরীক্ষা করতে হবে, কখন নিজের জন্য দাঁড়াতে হবে এবং কখন সাহায্য চাইতে হবে। আমি জানি এমা ঠিক হয়ে যাবে। সেই 14 বছর বয়সী মেয়েটি আজ সে নয়। তার জায়গায় একটি ভাল সমর্থন ব্যবস্থা রয়েছে, পরিবার এবং বন্ধুরা যারা তার যত্ন নেয় এবং একটি স্থির চাকরি যা তাকে লাভজনকভাবে নিযুক্ত রাখে। যদিও আমরা সবাই আমাদের নিজস্ব পথে আছি, এই ক্ষেত্রে, এমার পথ আমার নিজস্ব। হ্যাঁ, আমি এমা।

আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি আত্মহত্যার চিন্তা অনুভব করেন, তাহলে সাহায্য নেওয়ার অনেক উপায় আছে। কলোরাডোতে, কলোরাডো ক্রাইসিস সার্ভিসকে কল করুন 844-493-8255 নম্বরে অথবা 38255 নম্বরে TALK টেক্সট করুন। কংগ্রেস সম্প্রতি একটি বিল পাস করেছে যা 988 কে দেশব্যাপী নম্বর হিসেবে চিহ্নিত করে যদি আপনি আত্মহত্যা বা মানসিক স্বাস্থ্য সংকটে থাকেন। এই নম্বরটি 2022 সালের মাঝামাঝি সময়ে চালু হওয়ার লক্ষ্যে রয়েছে। এটি না হওয়া পর্যন্ত, আপনি 800-273-8255 নম্বরে কল করতে পারেন। আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে এবং আপনার চারপাশের লোকদের সাথে চেক ইন করুন। আপনি কখনই জানেন না যে কেউ কোন পথে যেতে পারে এবং আপনি কী প্রভাব ফেলতে পারেন।

*ব্যক্তির গোপনীয়তা রক্ষার জন্য নাম পরিবর্তন করা হয়েছে।

 

সোর্স:

আমেরিকান ফাউন্ডেশন ফর সুইসাইড প্রিভেনশন। https://afsp.org/suicide-statistics/

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র. https://www.cdc.gov/msmhealth/suicide-violence-prevention.htm

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর মেন্টাল হেলথ। https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml

মানসিক অসুস্থতা জাতীয় জোট। https://www.nami.org/About-NAMI/NAMI-News/2020/FCC-Designates-988-as-a-Nationwide-Mental-Health-Crisis-and-Suicide-Prevention-Number

জাতীয় আত্মহত্যা প্রতিরোধ লাইফলাইন। https://suicidepreventionlifeline.org/

কলোরাডোতে কিশোর-কিশোরীদের আত্মহত্যার হার 58 বছরে 3% বৃদ্ধি পেয়েছে, এটি 1 জনের মধ্যে 5 জন কিশোর-কিশোরী মৃত্যুর কারণ। https://www.cpr.org/2019/09/17/the-rate-of-teen-suicide-in-colorado-increased-by-58-percent-in-3-years-making-it-the-cause-of-1-in-5-adolescent-deaths/