ধৈর্য

এগুলি আজব সময়।

বেশিরভাগ অদ্ভুত সময়ের মতো তারাও আমাদের উপর দ্রুত চাপ প্রয়োগ করেছিল। COVID-19 প্রচুর আকর্ষণীয় জিনিস তৈরি করেছে; ষড়যন্ত্র তত্ত্ব, ক্বিয়ামতের দিন প্রিপার্স, এবং "আমি কেবল এই নিবন্ধটি পড়ি… .." দিয়ে শুরু হওয়া লোটার কথোপকথন

তবে এটি একীকরণের কাজটি করছিল তা হল খুব দ্রুত পরিবারকে সংহত করা। আশ্চর্য! আপনি বাসা থেকে কাজ করছেন… .মাস কয়েক মাস ধরে।

এছাড়াও ... .surprise! আপনার বাচ্চারা বাড়িতে আছে - একটি অনির্দিষ্ট সময়ের জন্য। পিতা-মাতা - আপনি এখন শিক্ষকও, তাই আপনার যে কোনও প্যারেন্টিং নিরাপত্তাহীনতা ছিল তা এখন বাড়ানো হয়েছে।

হঠাৎ সবাই ঘরে আছেন। এটা জোরে। অগোছালো। সবাই ভাজা। আমরা নিরাপত্তাহীন বোধ করছি। আমি প্রান্তে আছি আমার স্ত্রী প্রান্তে আছে। বাচ্চারা অভিনয় করছে। বিড়ালরা প্রতিটি সুযোগেই পালাচ্ছে।

সারাদিন বাড়িতে থাকায় এই গতিশীলতার জন্য প্রচুর পুরুষ অভ্যস্ত হয় না। হ্যাঁ, এখানে অনেকগুলি বন্ধু রয়েছেন যারা এর আগে দূরবর্তী সময়ে কাজ করছেন। তবে তাদের বেশিরভাগই সেই কাজগুলিকে বেছে নিয়েছিল এবং প্রস্তুতির জন্য রানওয়ে ছিল। তারা একই সময়ে তাদের বাচ্চাদের স্কুল পড়া শুরু করেনি। এখন যেহেতু আমরা সবাই বাড়িতে আছি, তার সাথে লড়াই করার মতো অনেক অনুভূতি রয়েছে। বাড়িটি প্রচুর পিনবল স্টাইলের শক্তিতে পূর্ণ এবং পিতা এবং স্বামী হিসাবে আমার মনে হয় আমি ইক্যুইটিটি হারিয়েছি। আমার মেয়ে আমার দিকে চোখ বুলিয়ে দেয়।

পুরুষরা, সাধারণীকরণের ঝুঁকিতে, সবচেয়ে বেশি ধৈর্যশীল দল হয় না। লোকেরা যখন আমাকে বর্ণনা করে, তখন তারা বলে না "ওঁ হ্যাঁ, তিনিই আসল রোগী ছেলে।" এবং আমার প্রেমময় পরিবারের সাথে বাড়িতে থাকা আমার ধৈর্যের পক্ষে দীর্ঘদিনের চ্যালেঞ্জ। একক বৃহত্তম কাজটি হ'ল প্রতিদিনের জীবনে আমি যে সমস্ত জিনিসপত্রের প্রতি আকৃষ্ট হই নি সেগুলি থামাতে, শুনতে এবং শ্বাস নিতে শিখতে পেরেছি, কারণ আমার এতে অতৃপ্তি ঘটেনি। আমি অন্য সমস্ত লোকের সাথে একটি দলে সারাদিন কাজ করছি। কথোপকথনগুলি দ্রুত।

আমি বাবা স্টাফ ভাল। আমার ছয় বছরের কন্যা বক্সিং ক্লাস নেয় এবং তার বাম হুক রয়েছে। আমার তিন বছরের ছেলেরও বক্সিং গ্লাভস রয়েছে। আমরা বাড়ির উঠোনে অনেকটা কুস্তি করি। আমার সেই রুক্ষ হাউসটি টুকরো টুকরো হয়ে গেছে এবং এটি আমাদের সম্মিলিত শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। তবে ফোকাস প্যাড দিয়ে সবকিছু ঠিক করা যায় না। প্রচুর স্টাফের মধ্যে হাহাকার এবং শৈশবকালের হাইপারবোলের মধ্য দিয়ে ঝোলা জড়িত। আমাকে একটি নতুন দক্ষতা সেট শিখতে হয়েছিল কারণ এই সমস্ত বড় প্যারেন্টিংটি আমার স্নায়ুতন্ত্রকে ওভারড্রাইভে স্থানান্তরিত করেছে।

ধৈর্য হ'ল সেই জিনিসটি যা গত মাসে আমার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সর্বাধিক উন্নতি করেছে। আমি যখন ছিলাম তখন আমি যখন ছিলাম তার বাড়ির হালকা বছর পেরিয়ে গেছে যখন আমরা সকলেই আমার বাড়িতে ডাকি and

এই কোভিডিয়ান উপদ্বীপকারী আমাকে শিখিয়েছে যে একজন পিতা এবং স্বামী হিসাবে আমার কাজটি বিরতি, শোনার এবং বৈধকরণের। এটি আমার স্বাস্থ্যের দুটি উপায়ে উন্নতি করেছে:

• আমি বিরতি দিতে বাধ্য আমি শান্ত হতে বাধ্য। যা মুহুর্তে আমার রক্তচাপকে হ্রাস করে।
• আমি সম্ভবত একটি ভবিষ্যতের জিনিস এড়ানো হবে। আমার এখন কম রক্তচাপ হবে এবং পরে।

আমার মেয়েটি তাকে মিলিসেকেন্ডের জন্য বিছানায় নামায় না। প্রাক-কভিড ব্রায়ান সন্তুষ্ট হত না। তবে কভিড ব্রায়ান ঠিক বুঝতে পেরেছিলেন কারণ তার চুল দীর্ঘ সুপার। বিছানার আগে তাকে এটিকে বেণী করা দরকার কারণ যদি তা না হয় তবে সে সকালে ড্যামিয়ান মারলির মতো দেখাবে। এই তিন মিনিটের জন্য আমি অপেক্ষা করেছিলাম যার ফলে কেবল নগেনী হওয়া থেকে বিরত ছিল না, তবে একটি প্রক্রিয়াটির বৈধতা যা তার কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাকে জানতে হবে যে জিনিসগুলি তার কাছে গুরুত্বপূর্ণ তা আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ।

দেখুন, আমার হৃদস্পন্দন হ্রাস পাচ্ছে, এবং আমার ছাত্ররা আর ছড়িয়ে পড়ছে না।

আমার পুত্র তার লেগোসটি ন্যানোসেকেন্ডটি তুলবেন না আমি তাকে অনুরোধ করেছি। প্রি-কভিড ব্রায়ান সেই সমস্ত লেগোসকে শুভেচ্ছার জন্য গাড়িটি পুনরুদ্ধার করবে। কভিড ব্রায়ান দেখেছেন যে তিনি আমার জন্য এই দুর্দান্ত শীতল লেগো হেলিকপ্টার-বার্ন-টাওয়ারটি তৈরি করছেন। তিনি সেই প্রচণ্ড জগাখিচলে দীর্ঘ সময় কাজ করেছিলেন। তিনি তিনজন - তিনি নিজের জীবনে স্টাফ নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এবং এই জিনিসটি তার ম্যাগনাম বিস্মৃত। তার দরকার তার প্রয়াসকে বৈধতা দেওয়া এবং তার সাফল্যের প্রশংসা করা।

দেখুন, আমি আবার একজনের মতো শ্বাস নিচ্ছি এবং আমার চোয়াল ক্লিচড হয়নি।

আমি প্রস্তাব দিচ্ছি না, যদি আপনার প্রাকৃতিক গতি ক্যাফিনেটেড এবং উন্মত্ত হয় তবে আপনি হঠাৎ একটি চক্র এবং ভেষজ-চা লোক হওয়ার চেষ্টা করেন। বিশ্বের এমন ছেলেরা দরকার যারা তাদের অভ্যন্তরীণ নিয়ামকদের মাধ্যমে এগিয়ে যায়। আর্মি স্পেশাল ফোর্সেস গাইস এটাই।

তবে স্পেশাল ফোর্সেস গাইস তারা যে জায়গাতে কাজ করছে তার ভাষা এবং সংস্কৃতি সম্পর্কে নিবিড় প্রশিক্ষণ দিয়ে চলেছে civilian তারা বেসামরিক পোশাক পরে এবং নোংরা দাড়ি রাখে কারণ ফিটনেস এবং আস্থা গড়ে তোলার বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ is এটি কার্যকর বাবা এবং স্বামী হতে শিখার মতো; আপনার বিশেষ বাহিনীর দক্ষতা নিন এবং এটি আপনার প্রসঙ্গে সামঞ্জস্য করুন। বিরতি, শোনো, সহানুভূতি এবং বিশ্বাস তৈরি করুন। পরে কোনও সমস্যা এড়াতে এখনই সময় দিন। এটি প্রাথমিক প্রতিরোধেরও ভিত্তি - জনস্বাস্থ্যের মূল ভাড়াটিয়া। এখনই ছোট, স্বাস্থ্যকর নিদর্শনগুলি স্থাপন করুন যাতে পরে বড়, অস্বাস্থ্যকর নিদর্শনগুলি না থাকে।

সুতরাং, পরের বার আপনার মেয়ে আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে "বাবা ... একটি পলি শিলা কি?"

আপনার হাঁটু ঝাঁকুনির উত্তরটি দেবেন না: "বাচ্চা…। এতে কিছু যায় আসে না। আমি 30 বছরের মধ্যে "পাললিক" শব্দটিও বলিনি। আপনি এটি পুরোপুরি ঠিক থাকবেন না এটি কখনই শিখবেন না। "

তিন মিনিট সময় নিন। বসুন, তাকে চোখে দেখুন এবং তার পলিত শিলা প্রথম শ্রেণির অভিজ্ঞতাটি বৈধ করুন। তিনি আপনাকে ভূতাত্ত্বিক হিসাবে জিজ্ঞাসা করছেন না। তিনি আপনাকে উপস্থিত, আগ্রহী এবং নিযুক্ত থাকতে বলছেন। তাকে জানতে দিন যে এই মুহুর্তে তিনি আপনার কাছে বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তিনি আরও ভাল বোধ করবেন এবং আপনি শারীরিকভাবে সুস্থ হবেন।

এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। এটি তার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। এটি আপনার পরিবারের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। আপনার বংশের সুস্বাস্থ্যের দূত হয়ে উঠুন।