স্কুলে ফিরে যাওয়া - খাবারগুলি অপেক্ষা করতে পারে।
নতুন স্কুল বছর আমাদের উপর! আমার আবেগ "উ-হু, দয়া করে আমার সন্তানকে নিয়ে যান" এবং "আমি কামনা করি আমি বুদবুদ মোড়ানো এবং তাকে আমার কাছে চিরতরে নিরাপদ রাখতে পারি।"
একদিকে, এই মা আরও কাঠামোগত রুটিনে ফিরে আসার জন্য উত্তেজিত, ভার্চুয়াল শেখার সময় "খেলোয়াড়" শিক্ষকের সহকারীর সাথে ভারসাম্যপূর্ণ কাজের উপর চাপ না দেওয়া এবং আমার আগ্রহী 6 বছরের মেয়েকে নতুন বন্ধু বানানো এবং শিখতে দেখে নতুন জিনিস।
অন্যদিকে, আমি নার্ভাস। মহামারী চলাকালীন তাকে ব্যক্তিগতভাবে শেখার জন্য তাকে ফেরত পাঠানোর বিষয়ে উদ্বেগের অনুভূতি আমি ঝেড়ে ফেলতে পারি না। যদি "অন্য জুতা পড়ে যাচ্ছে" এর প্রত্যাশা প্রায়শই আমাকে রাত জেগে রাখে।
এখানে আমার মেয়ে এবং আমি স্কুলে ফিরে যাওয়ার সাথে কীভাবে আচরণ করছি:
- আমাদের অগ্রাধিকার শারীরিক, আধ্যাত্মিক এবং মানসিক সুস্থতা, আমাদের দেহ, মন এবং আত্মার কথা শোনা ও পুষ্ট করা। স্ব-যত্ন স্বার্থপর নয়।
- উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা ধনাত্মক"কি- ifs" জন্য একটি কন্টিনজেন্সি পরিকল্পনা প্রস্তুত করার সময়। জিমে যেতে পারেননি? আপনার বসার ঘরে একটি নাচের পার্টি করুন! ক্লেয়ার কুক এটা ভাল বলেছেন: "যদি প্ল্যান A কাজ না করে, বর্ণমালায় আরও 25 টি অক্ষর আছে - 204 যদি আপনি জাপানে থাকেন।"
- যেতে দেওয়া পরিপূর্ণতা এবং আমাদের অনুগ্রহ প্রদান। কখনও কখনও সপ্তাহান্তে ঘুমানো বা রাতের খাবারের জন্য সকালের নাস্তা করা ঠিক আপনার প্রয়োজন; থালা অপেক্ষা করতে পারে।
- পরিবার, বন্ধু এবং একে অপরের সাথে চেক ইন সামাজিক সহায়তা নেটওয়ার্ক মানসিক চাপ কাটিয়ে ও চ্যালেঞ্জিং সময় পার করার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। নিজেকে উত্তোলনকারী মানুষের সাথে ঘিরে রাখুন।
- সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা. এটি আমার মেয়ে এবং আমার উভয়ের জন্যই বিশেষভাবে কঠিন। সব শক্তিশালী, স্বাধীন, করতে-করতে-কিছু নারী হতে চাওয়ার গর্বিত গর্ব। বাস্তবতা হল, আমাদের সকলের মাঝে মাঝে সাহায্যের প্রয়োজন এবং এটি আমাদেরকে কম আশ্চর্যজনক করে না।
প্রিয় বাবা -মা/যত্নশীল এবং বাচ্চারা: আমি আপনাকে দেখছি! আপনি ছোট এবং ছোট মুহূর্তে আনন্দ খুঁজে পেতে পারেন। এবং যে দিনগুলোতে মনে হয় আপনি আর একটি জিনিস নিতে পারবেন না, আপনি একা নন এবং খাবারগুলি অপেক্ষা করতে পারে তা জেনে কিছুটা সান্ত্বনা পান।
অতিরিক্ত সম্পদ: