শেডিং লাইট: পারকিনসন্স ডিজিজ সচেতনতা
সকালের সূর্য যখন পর্দা ভেদ করে ফিল্টার করে, অন্য একটি দিন শুরু হয়। যাইহোক, যারা পারকিনসন রোগে আক্রান্ত তাদের জন্য, সহজতম কাজগুলি কঠিন চ্যালেঞ্জ হয়ে উঠতে পারে, কারণ প্রতিটি আন্দোলনের জন্য একটি সমন্বিত প্রচেষ্টা এবং অটল সংকল্প প্রয়োজন। হ্রাসকৃত গতিশীলতার বাস্তবতা সম্পর্কে জেগে উঠা সামনে থাকা প্রতিদিনের যুদ্ধের একটি দুঃখজনক অনুস্মারক। বিছানা থেকে ওঠার একসময়ের অনায়াসে কাজটি এখন সমর্থনের জন্য কাছাকাছি বস্তুর উপর আঁকড়ে ধরার প্রয়োজন, যা পারকিনসন রোগের প্রগতিশীল প্রকৃতির একটি নীরব প্রমাণ।
কাঁপানো হাত এবং অস্থির ভারসাম্যের সাথে, এমনকি কফি তৈরির সকালের আচারটি বেশ প্রচেষ্টায় রূপান্তরিত হয়। তাজা তৈরি করা কফির আরামদায়ক সুগন্ধ অপেক্ষার কাপের চেয়ে কাউন্টারে বেশি তরল ছড়িয়ে পড়ার হতাশা দ্বারা ছেয়ে গেছে। সেই প্রথম চুমুকের স্বাদ নিতে বসে, উষ্ণ তাপমাত্রা সন্তুষ্ট করতে ব্যর্থ হয়, মাইক্রোওয়েভে কফি গরম করার জন্য রান্নাঘরে ফিরে আসার অনুরোধ করে। প্রতিটি পদক্ষেপ একটি কাজের মত মনে হয়, কিন্তু উষ্ণতা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের একটি মুহুর্তের আকাঙ্ক্ষা বাধা সত্ত্বেও এগিয়ে যায়। কফির সাথে একটি সাধারণ অনুষঙ্গের আকাঙ্ক্ষা রুটির টুকরো টোস্ট করার সিদ্ধান্তের দিকে নিয়ে যায়। যেটা একসময় রুটিন অ্যাকশন ছিল তা এখন টোস্টারে পাউরুটি ঢোকানোর জন্য লড়াই করা থেকে শুরু করে টোস্ট করা স্লাইসে মাখন ছড়ানোর জন্য ছুরি দিয়ে আঁকড়ে ধরা পর্যন্ত চ্যালেঞ্জের একটি সিরিজ হিসাবে উদ্ভাসিত হয়। প্রতিটি আন্দোলন ধৈর্য এবং অধ্যবসায় পরীক্ষা করে, কারণ কম্পনগুলি এমনকি সবচেয়ে মৌলিক কাজগুলিকে দুর্বল করার হুমকি দেয়।
এই সকালের অনুষ্ঠানটি পারকিনসন রোগের সাথে বসবাসকারী অনেক ব্যক্তির জন্য একটি সাধারণ ঘটনা, অনেকটা আমার প্রয়াত দাদা কার্ল সাইবারস্কির মতো, যিনি এই অবস্থার কঠোর বাস্তবতার মুখোমুখি হয়েছিলেন। বছরের পর বছর ধরে, তিনি পারকিনসন রোগের উপস্থাপিত চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করেছিলেন, এই জটিল স্নায়বিক অবস্থার দ্বারা আক্রান্তদের দৈনন্দিন সংগ্রামের উপর আলোকপাত করেছিলেন। এর ব্যাপকতা সত্ত্বেও, পারকিনসন রোগের আশেপাশে এখনও বোঝার অভাব রয়েছে। কার্ল এর যাত্রা এবং পারকিনসন্স রোগে আক্রান্ত অগণিত অন্যান্যদের সম্মানে, এপ্রিলকে পারকিনসন্স রোগ সচেতনতা মাস হিসাবে মনোনীত করা হয়েছে। এই মাসটি তাৎপর্য বহন করে কারণ এটি জেমস পারকিনসনের জন্ম মাসকে চিহ্নিত করে, যিনি 200 বছর আগে পারকিনসন রোগের লক্ষণগুলি প্রথম শনাক্ত করেছিলেন৷
পারকিনসন রোগ বোঝা
তাহলে, পারকিনসন রোগ ঠিক কী? পারকিনসন রোগ হল একটি স্নায়বিক ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির জীবনের প্রতিটি দিককে গভীরভাবে প্রভাবিত করে। এর মূলে, এটি একটি প্রগতিশীল অবস্থা যা মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষের ধীরে ধীরে অবক্ষয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, বিশেষ করে যারা ডোপামিন উৎপাদনের জন্য দায়ী। এই নিউরোট্রান্সমিটার মসৃণ, সমন্বিত পেশী আন্দোলনের সুবিধার্থে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যাইহোক, কোষের দুর্বলতা বা মৃত্যুর কারণে ডোপামিনের মাত্রা কমে যাওয়ায়, পারকিনসন্স রোগের উপসর্গগুলি কম্পন, দৃঢ়তা এবং ভারসাম্য এবং সমন্বয়ের ব্যাঘাত থেকে শুরু করে।
পারকিনসন্স রোগের লক্ষণ
লক্ষণগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয় এবং সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে প্রকাশ পেতে পারে। ব্যক্তির উপর নির্ভর করে, লক্ষণগুলি পারকিনসন্স রোগের সাথে বা কেবল বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত কিনা তা পার্থক্য করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। কার্লের জন্য, পারকিনসন্স রোগের সাথে তার সংগ্রাম তার জ্যেষ্ঠ বছরগুলিতে উচ্চারিত হয়েছিল, যারা প্রায়শই তার আশেপাশে ছিল না তাদের অনুমান করতে পরিচালিত করেছিল যে এটি জীবনের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে তার অক্ষমতা মাত্র। যাইহোক, তার পরিবার সহ অনেকের জন্য, তার জীবনযাত্রার মান ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে দেখে এটি হতাশাজনক ছিল।
কার্ল তার জীবনের বেশিরভাগ সময় ভ্রমণ এবং শারীরিক কার্যকলাপে উত্সর্গ করেছিলেন। অবসরে, তিনি বিভিন্ন আন্তর্জাতিক ভ্রমণে যাত্রা করেন এবং তার জীবদ্দশায় প্রায় 40টি ক্রুজ উপভোগ করে একজন ক্রুজ উত্সাহী হয়ে ওঠেন। ভ্রমণে তার দুঃসাহসিক কাজ করার আগে, তিনি তার স্ত্রী নোরিতার সাথে ছয় সন্তান লালন-পালন করার সময় 4র্থ শ্রেণীতে পড়াতে কয়েক দশক কাটিয়েছেন। তার সক্রিয় লাইফস্টাইলের জন্য বিখ্যাত, কার্ল অসংখ্য ম্যারাথনে অংশ নিয়েছিলেন, প্রতিদিন দৌড়াতেন, হাইক করার প্রতিটি সুযোগ কাজে লাগাতেন, আশেপাশের সবচেয়ে বড় বাগানের দিকে ঝুঁকতেন এবং বাড়ির উন্নতির কার্যক্রমকে অনায়াসে মনে করেন। একবার তার টেন্ডেম সাইকেল চালানোর জন্য পরিচিত, পারকিনসন রোগ তার গতিশীলতাকে প্রভাবিত করতে শুরু করার কারণে তাকে সেই কার্যকলাপ থেকে অবসর নিতে হয়েছিল। যে ক্রিয়াকলাপগুলি একবার তাকে বিশুদ্ধ সুখ এনেছিল - যেমন বাগান করা, চিত্রাঙ্কন, হাইকিং, দৌড়ানো এবং বলরুম নাচ - প্রতিদিনের সাধনার পরিবর্তে স্মৃতিতে পরিণত হয়েছিল।
কার্ল এর দুঃসাহসিক জীবন সত্ত্বেও, পারকিনসন্স রোগ নির্বিচারে। দুর্ভাগ্যবশত, এটি নিরাময় বা প্রতিরোধ করা যাবে না। যদিও কার্ল এর সক্রিয় জীবনধারা উল্লেখযোগ্য ছিল, এটি তাকে রোগ থেকে প্রতিরোধ করতে পারেনি। পারকিনসন রোগ যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে, তাদের কার্যকলাপের মাত্রা নির্বিশেষে।
পারকিনসন্স রোগের কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- কম্পন: অনিচ্ছাকৃত কাঁপুনি, সাধারণত হাত বা আঙ্গুল থেকে শুরু হয়।
- ব্র্যাডিকাইনেসিয়া: ধীর গতিতে চলাফেরা এবং স্বেচ্ছাসেবী আন্দোলন শুরু করতে অসুবিধা।
- পেশীর অনমনীয়তা: অঙ্গ বা ট্রাঙ্কে কঠোরতা ব্যথা এবং গতির প্রতিবন্ধকতার কারণ হতে পারে।
- অঙ্গবিন্যাস অস্থিরতা: ভারসাম্য বজায় রাখতে অসুবিধা, যা ঘন ঘন পতনের দিকে পরিচালিত করে।
- ব্র্যাডিফ্রেনিয়া: স্মৃতিশক্তি হ্রাস, মনোযোগ দিতে অসুবিধা এবং মেজাজ পরিবর্তনের মতো জ্ঞানীয় প্রতিবন্ধকতা।
- বক্তৃতা এবং গিলতে অসুবিধা: কথা বলার ধরণে পরিবর্তন এবং গিলতে সমস্যা।
বক্তৃতা এবং গিলতে অসুবিধাগুলি ছিল সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং লক্ষণ, উল্লেখযোগ্যভাবে কার্লকে প্রভাবিত করে। খাওয়া, জীবনের সর্বশ্রেষ্ঠ আনন্দগুলির মধ্যে একটি, যখন কেউ সম্পূর্ণরূপে প্রশ্রয় দিতে পারে না তখন এটি দুঃখের উৎস হয়ে ওঠে। বক্তৃতা এবং গিলতে অসুবিধাগুলি পারকিনসন্স রোগের বিরুদ্ধে যুদ্ধে চ্যালেঞ্জ তৈরি করে, যোগাযোগ এবং সঠিক পুষ্টিতে বাধা সৃষ্টি করে। কার্ল তার শেষ বছরগুলিতে সতর্ক ছিলেন এবং কথোপকথনে নিযুক্ত ছিলেন তবুও তার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করার জন্য সংগ্রাম করেছিলেন। তার শেষ থ্যাঙ্কসগিভিং-এ, আমাদের পরিবার টেবিলের চারপাশে বসেছিল, এবং কার্লের চোখে প্রত্যাশার স্ফুরণ হয়েছিল যখন তিনি আগ্রহের সাথে হর্স ডি'ওভারেসের দিকে ইঙ্গিত করেছিলেন—আমাদের জন্য রন্ধনসম্পর্কিত আনন্দ উপভোগ করার জন্য একটি নীরব আবেদন যা তিনি আর পুরোপুরি উপভোগ করতে পারবেন না।
পারকিনসন রোগের সাথে মোকাবিলা করা
যদিও পারকিনসন্স রোগ নিঃসন্দেহে জীবনের মানকে প্রভাবিত করে, এটি কোনোভাবেই জীবনের শেষের সংকেত দেয় না। পরিবর্তে, এটি সম্পূর্ণরূপে জীবনযাপন চালিয়ে যাওয়ার জন্য সামঞ্জস্যের প্রয়োজন। কার্লের জন্য, তার সমর্থন ব্যবস্থার প্রতি ঝোঁক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে, এবং তিনি ভাগ্যবান যে তার সম্প্রদায়ের একটি সিনিয়র কেন্দ্র ছিল যেখানে তিনি নিয়মিত তার সমবয়সীদের সাথে জড়িত ছিলেন। সামাজিক দিকটি তার জন্য এগিয়ে যাওয়ার জন্য অত্যাবশ্যক ছিল, বিশেষ করে বিবেচনা করে যে তার অনেক বন্ধুও তাদের স্বাস্থ্য নিয়ে সমস্যার সম্মুখীন হয়েছিল, তাদের ভাগ করা অভিজ্ঞতার মাধ্যমে একে অপরকে সমর্থন করার অনুমতি দেয়।
তার সামাজিক নেটওয়ার্ক ছাড়াও, কার্ল তার বিশ্বাসে সান্ত্বনা খুঁজে পেয়েছিল। একজন ধর্মপ্রাণ ক্যাথলিক হিসেবে, সেন্ট রিটা গির্জায় প্রতিদিনের সমাবেশে যোগদান তাকে আধ্যাত্মিক শক্তি দিয়েছিল। যদিও শারীরিক শখগুলিকে একপাশে রেখে দিতে হয়েছিল, গির্জায় যাওয়া তার রুটিনের একটি অংশ ছিল। গির্জার পুরোহিতের সাথে তার বন্ধন আরও দৃঢ় হয়, বিশেষ করে তার শেষ বছরগুলিতে, যেহেতু পুরোহিত আধ্যাত্মিক দিকনির্দেশনা প্রদান করেছিলেন, অসুস্থদের অভিষেকের স্যাক্রামেন্ট পরিচালনা করেছিলেন এবং কার্লের অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় নেতৃত্ব দিয়েছিলেন। প্রার্থনা এবং ধর্মের শক্তি কার্লের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মোকাবিলা করার পদ্ধতি হিসাবে কাজ করে এবং একইভাবে একই চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি অন্যদের উপকার করতে পারে।
বিশ্বাসের বাইরে, পারিবারিক সমর্থন কার্লের যাত্রায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিল। ছয় সন্তানের পিতা এবং আঠারো বছরের দাদা হিসাবে, কার্ল সহায়তার জন্য তার পরিবারের উপর নির্ভর করতেন, বিশেষ করে চলাফেরার সমস্যাগুলির জন্য। যদিও বন্ধুত্ব গুরুত্বপূর্ণ ছিল, পারিবারিক সমর্থন ছিল সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন জীবনের শেষের যত্ন এবং সিদ্ধান্তের জন্য পরিকল্পনা করা হয়।
স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের অ্যাক্সেসও অপরিহার্য ছিল। তাদের দক্ষতা পারকিনসন রোগের জটিলতার মধ্য দিয়ে কার্লকে নির্দেশিত করেছিল। এটি স্বাস্থ্যসেবা কভারেজের গুরুত্বকে আন্ডারস্কোর করে, যেমন মেডিকেয়ার, যা চিকিৎসা যত্নের সাথে সম্পর্কিত আর্থিক বোঝা কমাতে সাহায্য করে। এটি কলোরাডো অ্যাক্সেস সদস্যদের জন্য বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক, যারা একই ধরনের পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে পারেন এবং মেডিকেড অফার চালিয়ে যাওয়া কেন আমাদের জন্য অপরিহার্য তা বিবেচনা করে।
এই সমর্থনের স্তম্ভগুলি ছাড়াও, অন্যান্য মোকাবিলা কৌশলগুলি পারকিনসন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- শিক্ষা: রোগ এবং এর লক্ষণগুলি বোঝা ব্যক্তিদের তাদের চিকিত্সা এবং জীবনযাত্রার সামঞ্জস্য সম্পর্কে অবগত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দেয়।
- সক্রিয় থাকুন (যদি সম্ভব হয়): ক্ষমতা এবং পছন্দ অনুযায়ী শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকুন, কারণ ব্যায়াম পারকিনসন্স রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের গতিশীলতা, মেজাজ এবং সামগ্রিক জীবনের মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
- অভিযোজিত প্রযুক্তি আলিঙ্গন করুন: সহায়ক ডিভাইস এবং প্রযুক্তি স্বাধীনতা বাড়াতে পারে এবং পারকিনসন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য দৈনন্দিন কাজগুলি সহজতর করতে পারে।
পারকিনসন রোগের সাথে কার্লের যাত্রার শেষের দিকে, তিনি ধর্মশালায় চিকিৎসায় প্রবেশ করেন এবং পরবর্তীতে 18 জুন, 2017-এ 88 বছর বয়সে শান্তিপূর্ণভাবে মৃত্যুবরণ করেন। তার সমস্ত সংগ্রামের মধ্যে, কার্ল পারকিনসন রোগের বিরুদ্ধে তার দৈনন্দিন যুদ্ধ থেকে স্থিতিস্থাপকতা গড়ে তোলেন। প্রতিটি ছোট জয়, সফলভাবে এক কাপ কফি তৈরি করা হোক বা টোস্টে মাখন ছড়ানো হোক, প্রতিকূলতার উপর বিজয়ের প্রতিনিধিত্ব করে।
আমরা কার্ল এর যাত্রা এবং তার সম্মুখীন হওয়া চ্যালেঞ্জগুলির প্রতি প্রতিফলিত হওয়ার সাথে সাথে পার্কিনসন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সচেতনতা বৃদ্ধি এবং সহানুভূতি বাড়ানোর প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হই। তার গল্পটি স্থিতিস্থাপকতা এবং শক্তির অনুস্মারক হিসাবে কাজ করুক, এমনকি সবচেয়ে ভয়ঙ্কর চ্যালেঞ্জের মুখেও। পারকিনসন্স রোগ দ্বারা প্রভাবিত ব্যক্তিদের সমর্থন ও উন্নীত করার জন্য আমরা আমাদের প্রচেষ্টায় ঐক্যবদ্ধ হতে পারি।
সোর্স
mayoclinic.org/diseases-conditions/parkinsons-disease/symptoms-causes/syc-20376055