প্রতিরোধ, অপেক্ষা করুন ... কি?

আমরা অনেকেই আমাদের পিতামাতাকে (বা দাদা-দাদি) বলতে শুনেছি, "এক আউন্স প্রতিরোধের মূল্য এক পাউন্ড নিরাময়।" 1730-এর দশকে অগ্নি-হুমকিপূর্ণ ফিলাডেলফিয়ানদের পরামর্শ দেওয়ার সময় মূল উদ্ধৃতিটি বেঞ্জামিন ফ্র্যাঙ্কলিন থেকে এসেছে।

এটি এখনও বৈধ, বিশেষ করে যখন আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া হয়।

স্বাস্থ্য পরিচর্যার ক্ষেত্রে প্রতিরোধমূলক যত্ন ঠিক কী তা নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্ত হন। আমরা বুঝতে পারি যে নিয়মিত হাঁটা বা টিকা নেওয়ার মতো বিষয়গুলি প্রতিরোধের অংশ, কিন্তু সত্য হল, আরও অনেক কিছু আছে।

আপনি অসুস্থ হওয়ার আগে সুস্থ থাকার জন্য যা করেন তা প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা। তাহলে আপনি সুস্থ হয়ে ডাক্তারের কাছে যাবেন কেন? প্রতিরোধমূলক যত্ন আপনাকে সুস্থ থাকতে, আপনার জীবনের মান উন্নত করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্নের খরচ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

2015 সাল পর্যন্ত, 35 বছর বা তার বেশি বয়সী মার্কিন প্রাপ্তবয়স্কদের মাত্র আট শতাংশ তাদের জন্য প্রস্তাবিত সমস্ত উচ্চ-অগ্রাধিকার, উপযুক্ত ক্লিনিকাল প্রতিরোধমূলক পরিষেবাগুলি পেয়েছে। প্রাপ্তবয়স্কদের পাঁচ শতাংশ এ ধরনের কোনো সেবা পাননি। আমরা সন্দেহ করি এটি তথ্যের ব্যবধান কম এবং অ্যাক্সেস বা বাস্তবায়নের ক্ষেত্রে একটি ব্যবধান বেশি।

12 এবং 2022 এর মধ্যে 2023 মাস ধরে, প্রায় অর্ধেক আমেরিকান মহিলা প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য (যেমন, একটি বার্ষিক চেকআপ, একটি ভ্যাকসিন, বা একটি প্রস্তাবিত পরীক্ষা বা চিকিত্সা) এড়িয়ে গেছেন, সবচেয়ে বেশি কারণ তারা পকেটের বাইরে খরচ বহন করতে পারেনি এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেতে সমস্যা ছিল.

যখন জিজ্ঞাসা করা হয়, এই মহিলাদের অনেকের জন্য, উচ্চ পকেট খরচ এবং একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেতে অসুবিধা একটি পরিষেবা হারিয়ে যাওয়ার প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি ছিল৷

কি প্রতিরোধমূলক যত্ন বিবেচনা করা হয়?

আপনার বার্ষিক চেকআপ - এর মধ্যে একটি শারীরিক পরীক্ষা এবং উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য প্রয়োজনীয় সাধারণ স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, প্রতিরোধের যত্নের মধ্যে রয়েছে পরিস্থিতি আরও গুরুতর হওয়ার আগে খুঁজে পাওয়া এবং পরিচালনা করা।

ক্যান্সার স্ক্রিনিং - অনেক ক্যান্সার, দুর্ভাগ্যবশত সব নয়, যদি তাড়াতাড়ি পাওয়া যায়, সহজে চিকিৎসা করা যায় এবং ফলস্বরূপ, উচ্চ নিরাময়ের হার রয়েছে। বেশিরভাগ লোক প্রাথমিক, সবচেয়ে চিকিত্সাযোগ্য পর্যায়ে ক্যান্সারের লক্ষণগুলি অনুভব করে না। এই কারণেই আপনার সারা জীবনের নির্দিষ্ট সময়ে এবং বিরতিতে স্ক্রিনিংয়ের সুপারিশ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি সুপারিশ করা হয় যে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই কোলোরেক্টাল ক্যান্সার স্ক্রীনিং শুরু করে 45 বছর বয়স থেকে, কিছুর জন্য, এমনকি আগেও। মহিলাদের জন্য অন্যান্য প্রতিরোধমূলক স্ক্রীনিংগুলির মধ্যে রয়েছে বয়স এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকির উপর নির্ভর করে প্যাপ পরীক্ষা এবং ম্যামোগ্রাম। আপনি যদি একজন পুরুষ হন, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে প্রোস্টেট স্ক্রীনিং এর সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।

শৈশব টিকা - শিশুদের জন্য টিকাদানের মধ্যে রয়েছে পোলিও (IPV), DTaP, HIB, HPV, হেপাটাইটিস A এবং B, চিকেনপক্স, হাম এবং MMR (মাম্পস এবং রুবেলা), COVID-19 এবং অন্যান্য।

প্রাপ্তবয়স্কদের টিকাদান - টিডিএপি (টেটেনাস, ডিপথেরিয়া এবং পারটুসিস) বুস্টার এবং নিউমোকোকাল রোগ, দাদ এবং COVID-19 এর বিরুদ্ধে টিকা অন্তর্ভুক্ত।

বার্ষিক ফ্লু শট - ফ্লু শট আপনার ফ্লু হওয়ার ঝুঁকি 60% পর্যন্ত কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি ফ্লুতে আক্রান্ত হন, তাহলে ফ্লু ভ্যাকসিন নেওয়া গুরুতর ফ্লু লক্ষণগুলির সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে যা হাসপাতালে ভর্তি হতে পারে। যাদের কিছু দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, যেমন হাঁপানি, তারা ফ্লুতে বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ।

ইউএস প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্ক ফোর্স (ইউএসপিএসটিএফ বা টাস্ক ফোর্স) স্ক্রীনিং, আচরণগত কাউন্সেলিং এবং প্রতিরোধমূলক ওষুধের মতো প্রতিরোধমূলক পরিষেবা সম্পর্কে প্রমাণ-ভিত্তিক সুপারিশ করে। প্রাথমিক যত্ন পেশাদারদের দ্বারা প্রাথমিক যত্ন পেশাদারদের জন্য টাস্ক ফোর্সের সুপারিশগুলি তৈরি করা হয়।

লোকেদের অসুস্থ হওয়ার আগে তাদের চিকিত্সা করা ভাল(er)

হ্যাঁ, অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য ক্লিনিকাল প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা পাওয়া যায়; এর মধ্যে রয়েছে রোগ হওয়ার আগে হস্তক্ষেপ করা (প্রাথমিক প্রতিরোধ বলা হয়), প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ খুঁজে বের করা এবং চিকিত্সা করা (সেকেন্ডারি প্রতিরোধ), এবং রোগকে ধীরে ধীরে বা খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করা (টারশিয়ারি প্রতিরোধ)। এই হস্তক্ষেপগুলি আচরণগত স্বাস্থ্যের অবস্থার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যেমন উদ্বেগ বা বিষণ্নতা, সেইসাথে অন্যান্য শারীরিক স্বাস্থ্যের অবস্থা। অধিকন্তু, জীবনধারার পরিবর্তনের সাথে মিলিত হলে, এটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং এর সাথে যুক্ত অক্ষমতা এবং মৃত্যুর পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। যাইহোক, আমরা স্বাস্থ্য পরিচর্যায় দেখেছি যে দীর্ঘস্থায়ী রোগের মানবিক ও অর্থনৈতিক বোঝা সত্ত্বেও এই পরিষেবাগুলি যথেষ্ট কম ব্যবহার করা হয়।

প্রতিরোধমূলক পরিষেবার অব্যবহারের বিষয়টি আমরা পুরোপুরি বুঝতে পারি না। আমরা, প্রদানকারী হিসাবে, প্রাথমিক যত্নের প্রতিদিনের জরুরিতার দ্বারাও বিভ্রান্ত হতে পারি। প্রস্তাবিত পরিষেবাগুলির সংখ্যার জন্য পরিকল্পনা করতে এবং সরবরাহ করতে যথেষ্ট সময় প্রয়োজন৷ এটিও সারা দেশে প্রাথমিক পরিচর্যা কর্মীর ঘাটতির ফল।

আমেরিকার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য রোগ এবং আঘাত প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ। যখন আমরা প্রতিরোধে বিনিয়োগ করি, তখন সুবিধাগুলি ব্যাপকভাবে ভাগ করা হয়। শিশুরা এমন পরিবেশে বড় হয় যা তাদের সুস্থ বিকাশ লালন করে এবং কর্মক্ষেত্রের ভিতরে এবং বাইরে লোকেরা উত্পাদনশীল এবং সুস্থ থাকে।

পরিশেষে

রোগ প্রতিরোধের জন্য স্বাস্থ্যকর পছন্দ করার জন্য তথ্যের চেয়ে বেশি প্রয়োজন। জ্ঞান গুরুত্বপূর্ণ, তবে সম্প্রদায়গুলিকে অবশ্যই স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে হবে এবং অন্যান্য উপায়ে সমর্থন করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি সহজ এবং সাশ্রয়ী করে তোলার মাধ্যমে। আমরা সুস্থ সম্প্রদায়ের পরিবেশ তৈরি করতে সফল হব যখন "বাতাস এবং জল পরিষ্কার এবং নিরাপদ; যখন আবাসন নিরাপদ এবং সাশ্রয়ী হয়; যখন পরিবহন এবং সম্প্রদায় অবকাঠামো মানুষকে সক্রিয় এবং নিরাপদ থাকার সুযোগ প্রদান করে; যখন স্কুল শিশুদের স্বাস্থ্যকর খাবার পরিবেশন করে এবং মানসম্পন্ন শারীরিক শিক্ষা প্রদান করে; এবং যখন ব্যবসাগুলি স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ কাজের পরিবেশ এবং ব্যাপক সুস্থতা প্রোগ্রামগুলিতে অ্যাক্সেস সরবরাহ করে।" আবাসন, পরিবহন, শিক্ষা এবং সাংস্কৃতিকভাবে উপযুক্ত যত্ন সহ সমস্ত সেক্টর স্বাস্থ্যে অবদান রাখে।

আপনার প্রয়োজনীয় প্রতিরোধমূলক যত্ন পেতে থাকুন

নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার স্বাস্থ্য কভারেজ চালিয়ে যাচ্ছেন যাতে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় প্রতিরোধমূলক যত্ন পেতে পারেন। যখন আপনি আপনার মেডিকেড পুনর্নবীকরণ প্যাকেটটি মেইলে পাবেন, তখন এটি পূরণ করুন এবং সময়মতো তা ফেরত দিন এবং আপনার মেইল, ইমেল এবং চেক করা চালিয়ে যেতে ভুলবেন না। পিক মেলবক্স এবং আপনি যখন অফিসিয়াল বার্তা পাবেন তখন ব্যবস্থা নিতে। আরও জানুন এখানে.

aafp.org/news/health-of-the-public/ipsos-women-preventive-care.html

healthpartners.com/blog/preventive-care-101-what-why-and-how-much/

cdc.gov/pcd/issues/2019/18_0625.htm

hhs.gov/sites/default/files/disease-prev

uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/about-uspstf/task-force-at-a-glance