বেকড জিটি: মহামারীটি টেনে নিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনাকে কী সমস্যা হয় তার একটি প্রতিষেধক৷

সম্প্রতি, “দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস” এমন কিছু বিষয়ে সচেতনতা আনতে একটি নিবন্ধ প্রকাশ করেছে যা আমরা সবাই হয়তো গত বছরের মধ্যে অভিজ্ঞতা করেছি কিন্তু পুরোপুরি চিহ্নিত করতে পারিনি। এটা আমাদের দিনগুলো উদ্দেশ্যহীনভাবে পাওয়ার অনুভূতি। আনন্দের অভাব এবং ক্ষয়িষ্ণু আগ্রহ, কিন্তু বিষণ্নতা হিসাবে যোগ্য হওয়ার মতো উল্লেখযোগ্য কিছুই নেই। যে বাজে কথা এমন অনুভূতি যা আমাদের সকালে স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি সময় বিছানায় রাখতে পারে। মহামারীটি টেনে নিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে, এটি ড্রাইভ হ্রাস এবং উদাসীনতার একটি ধীর ক্রমবর্ধমান অনুভূতি, এবং এটির একটি নাম রয়েছে: এটিকে বলা হয় স্তব্ধ (গ্রান্ট, 2021)। শব্দটি কোরি কিয়েস নামে একজন সমাজবিজ্ঞানী দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, যিনি লক্ষ্য করেছিলেন যে মহামারীর দ্বিতীয় বছর এটির সাথে এমন অনেক লোক নিয়ে এসেছিল যারা হতাশ ছিল না কিন্তু উন্নতিও করেনি; তারা মাঝখানে কোথাও ছিল - তারা নিস্তেজ ছিল। কীসের গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে এই মধ্যম অবস্থা, বিষণ্নতা এবং উন্নতির মধ্যে কোথাও, ভবিষ্যতে আরও গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, যার মধ্যে রয়েছে বড় বিষণ্নতা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (গ্রান্ট, 2021)। নিবন্ধটি স্থবিরতা বন্ধ করার এবং ব্যস্ততা এবং উদ্দেশ্যের জায়গায় ফিরে যাওয়ার উপায়গুলিও তুলে ধরেছে। লেখক এই "প্রতিষেধক" বলেছেন, যা পাওয়া যেতে পারে এখানে.

এই গত ছুটির মরসুমে, কলোরাডো অ্যাক্সেসের প্রসেস ইমপ্রুভমেন্ট প্রজেক্ট ম্যানেজার আন্দ্রা সন্ডার্স লক্ষ্য করেছেন যে আমাদের মধ্যে কেউ কেউ হয়তো নিঃস্ব হয়ে যাচ্ছে এবং সৃজনশীলতার প্রতি তার আবেগকে ব্যবহার করছে এবং অন্যদের প্রতিষেধক খুঁজে পেতে সাহায্য করছে। ফলাফলটি কলোরাডো অ্যাক্সেসের সহযোগিতা এবং সহানুভূতির মূল মানগুলিকে কার্যকর করে এবং কলোরাডো অ্যাক্সেসের একাধিক বিভাগের দলের সদস্যদের এবং তাদের আশেপাশের সম্প্রদায়গুলিকে একত্রিত হতে এবং অর্থপূর্ণ কিছুর অংশ হতে দেয়, এমন একটি প্রকল্প যা আমাদের বর্তমান ভুলে যেতে দেয় অবসাদগ্রস্ত অবস্থা—একটি প্রতিষেধক যা লেখক বলেছেন "প্রবাহ" (গ্রান্ট, 2021)। ফ্লো তখনই ঘটে যখন আমরা একটি প্রকল্পে এমনভাবে নিমগ্ন হই যা আমাদের সময়, স্থান এবং নিজের অনুভূতিকে উদ্দেশ্যের দিকে পিছিয়ে নিতে, একটি চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে, বা একটি লক্ষ্য অর্জনের জন্য একসাথে ব্যান্ড করতে বাধ্য করে (গ্রান্ট, 2021)। এই প্রতিষেধকটি কলোরাডো অ্যাক্সেসের কয়েকটি দলকে প্রয়োজনে কাউকে সাহায্য করার সময় একে অপরের সাথে সংযোগ করতে সহায়তা করার একটি ধারণা হিসাবে শুরু হয়েছিল। এটি একটি পরিবারকে তাদের পায়ে ফিরে যেতে সাহায্য করার একটি সুযোগে পরিণত হয়েছিল এবং তাদের দুটি অল্প বয়স্ক ছেলেকে বড়দিন উদযাপন করার অনুমতি দেয়।

প্রাথমিকভাবে, পরিকল্পনাটি ছিল আন্দ্রার তিনটি প্রকল্প দল জুমের উপর দেখা করবে এবং একসাথে খাবার তৈরি করবে, আমাদের প্রত্যেকের জন্য একটি খাবার উপভোগ করার জন্য এবং একজন অভাবী কাউকে একটি খাবার দেবে। মেনুতে বেকড জিটি, সালাদ, গার্লিক ব্রেড এবং একটি ডেজার্ট ছিল। এই পরিকল্পনাটি কার্যকর হওয়ার সাথে সাথে, আন্দ্রা তার মেয়ের স্কুলের সাথে যোগাযোগ করেছিল এমন পরিবারগুলি সম্পর্কে খোঁজখবর নিতে যারা হয়তো সংগ্রাম করছে এবং খাবারের প্রয়োজন আছে। স্কুলটি দ্রুত একটি পরিবারকে শনাক্ত করেছে যারা মরিয়া প্রয়োজনে এবং তাদের প্রতি আমাদের প্রচেষ্টা ফোকাস করার জন্য বলেছে। তাদের শুধু খাবারের প্রয়োজন ছিল না, তাদের সবকিছুর প্রয়োজন ছিল: টয়লেট পেপার, সাবান, কাপড়, খাবার যা ক্যানে আসে না। ফুড প্যান্ট্রিতে প্রচুর পরিমাণে টিনজাত খাবার রয়েছে। এই পরিবারটি (বাবা, মা, এবং তাদের দুটি ছোট বাচ্চা), নিজেদের সাহায্য করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছিল কিন্তু প্রতিবন্ধকতার মধ্যে ছুটতে থাকল যা দারিদ্র্যের চক্র ভাঙ্গা প্রায় অসম্ভব করে তুলেছিল। এখানে সেই বাধাগুলির একটির একটি উদাহরণ: বাবা একটি চাকরি পেতে সক্ষম হয়েছিলেন এবং একটি গাড়িও ছিল৷ কিন্তু তিনি কাজ করতে গাড়ি চালাতে পারেননি কারণ তার লাইসেন্স প্লেটে মেয়াদোত্তীর্ণ ট্যাগগুলি বেশ কয়েকটি টিকিট পেয়েছিল। DMV $250 এর অতিরিক্ত খরচে একটি পেমেন্ট প্ল্যান সেট আপ করতে সম্মত হয়েছে। বাবা কাজ করতে অক্ষম ছিলেন কারণ আপডেট করা ট্যাগগুলির জন্য আর্থিক উপায় না থাকার পাশাপাশি, তিনি জরিমানা এবং অতিরিক্ত ফি যোগ করতেও পারেননি।

এখানেই আন্দ্রা, এবং কলোরাডো অ্যাক্সেস এবং এর বাইরেও আরও অনেকে সাহায্যের জন্য এগিয়ে এসেছে। কথা ছড়িয়ে পড়ে, অনুদান আসতে শুরু করে এবং আন্দ্রা তাদের সবচেয়ে জরুরী প্রয়োজনগুলি পূরণ করা নিশ্চিত করার জন্য পরিবারের সাথে সংগঠিত, সমন্বয় এবং সরাসরি কাজ করে। খাদ্য, প্রসাধন সামগ্রী, জামাকাপড় এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় সামগ্রী সরবরাহ করা হয়েছিল। কিন্তু, আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, বাবাকে কাজ করতে এবং তার পরিবারের জন্য জোগান দিতে সক্ষম হওয়া থেকে বাধাগুলি সরিয়ে দেওয়া হয়েছিল। মোট, 2,100 ডলারের বেশি দান করা হয়েছিল। কলোরাডো অ্যাক্সেস এবং তাদের আশেপাশের সম্প্রদায়ের প্রতিক্রিয়া অবিশ্বাস্য ছিল! আন্দ্রা নিশ্চিত করেছে যে বাবা আপডেট ট্যাগ পেয়েছেন যাতে তিনি তার নতুন কাজ শুরু করতে পারেন এবং DMV থেকে সমস্ত জরিমানা এবং ফি প্রদান করা হয়। বিগত বকেয়া বিলগুলিও পরিশোধ করা হয়েছিল, ফি এবং সুদের সমাপ্তি যা যোগ করা হয়েছিল। তাদের বিদ্যুৎ বন্ধ করা হয়নি। আন্দ্রা পরিবারকে সম্প্রদায়ের সম্পদের সাথে সংযুক্ত করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছিল। ক্যাথলিক দাতব্য সংস্থাগুলি পরিবারের অতীত বকেয়া বৈদ্যুতিক বিল পরিশোধ করতে সম্মত হয়েছে, কিছু দানকৃত তহবিল খালি করে এবং অন্যান্য প্রয়োজন মেটানোর অনুমতি দেয়। এবং সবচেয়ে হৃদয়গ্রাহী অংশ, দুটি ছোট বাচ্চা বড়দিন উদযাপন করতে পেরেছিল। মা এবং বাবা ক্রিসমাস বাতিল করার পরিকল্পনা করেছিলেন। অনেক অন্যান্য প্রয়োজনের সাথে, ক্রিসমাস একটি অগ্রাধিকার ছিল না. যাইহোক, অনেকের উদারতার মাধ্যমে, এই শিশুরা ক্রিসমাসের অভিজ্ঞতা পেয়েছে যেভাবে প্রতিটি শিশুর উচিত—একটি ক্রিসমাস ট্রি, কানায় কানায় ভরা স্টকিংস এবং সবার জন্য উপহার।

কিছু বেকড জিটি দিয়ে যা শুরু হয়েছিল (যা পরিবারও উপভোগ করতে পেরেছিল) তা আরও অনেক কিছুতে পরিণত হয়েছিল। গৃহহীনতার দ্বারপ্রান্তে থাকা একটি পরিবার এবং তাদের পরবর্তী খাবার কোথা থেকে আসবে তা নিশ্চিত নয় তারা তাদের মাথার উপর ঝুলে থাকা অনেক অপ্রতুল চাহিদার চাপ ছাড়াই ক্রিসমাস উদযাপন করতে সক্ষম হয়েছিল। বাবা একটু শিথিল করতে পেরেছিলেন জেনে যে তিনি কাজ করতে পারবেন এবং তার পরিবারের ভরণপোষণ শুরু করতে পারবেন। এবং মানুষের একটি সম্প্রদায় একত্রিত হতে পেরেছিল, নিজেদের বাইরের কিছুতে ফোকাস করতে, ক্ষিপ্ত হওয়া বন্ধ করতে এবং উন্নতি করতে কেমন লাগে তা মনে রাখতে সক্ষম হয়েছিল। যোগ করা বোনাস, যদিও এই প্রকল্পের শুরুতে কেউ তা জানত না, পরিবারের মেডিকেড কলোরাডো অ্যাক্সেসের অন্তর্গত। আমরা সরাসরি আমাদের নিজস্ব সদস্যদের জন্য প্রদান করতে সক্ষম ছিল.

*স্বার্থের কোন দ্বন্দ্ব নেই তা নিশ্চিত করার জন্য মানব সম্পদকে অবহিত করা হয়েছিল এবং আমাদের প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার জন্য এগিয়ে যাওয়ার অনুমতি দিয়েছে। পরিবারটি আন্দ্রা ব্যতীত সকলের কাছে বেনামী ছিল এবং কলোরাডো অ্যাক্সেসের ঘড়িতে না থাকাকালীন আমাদের নিজস্ব সময়ে সবকিছু সম্পন্ন হয়েছিল।

সংস্থান

গ্রান্ট, এ. (2021, এপ্রিল 19)। আপনি যে ব্লাহ অনুভব করছেন তার একটি নাম আছে: এটিকে বলা হয় ল্যাংগুইশিং. নিউ ইয়র্ক টাইমস থেকে সংগৃহীত: https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html