Tan-awa ang Bright Side Day
Kung wala ka pa makadungog bahin sa Pagtan-aw sa Bright Side Day, palihug apil ako niining pinakalawom, ngitngit nga bahin sa tingtugnaw samtang among nadiskobrehan kining makapabayaw nga selebrasyon sa pagkapositibo!
Walay makasaysayanhong ebidensiya kon kanus-a nagsugod kining espesyal nga adlaw o kinsa ang nagpahayag niini nga gikinahanglan. Bisan pa, bisan kinsa nga tawo sa planeta sa panahon sa bugnaw nga mga bulan sa tingtugnaw makaila sa panginahanglan nga makit-an ang kainit ug positibo. Isip usa ka kanhi Chicagoan ug Pittsburgher, nahibal-an nako ang mga blues sa tingtugnaw!
Uban sa seasonal affective disorder, nailhan usab nga SAD, usa ka tinuod nga kasakit nga gipahinabo sa pagbag-o sa mga panahon ug kasagaran nagsugod sa ulahing bahin sa tingdagdag, kini lagmit nga moigo sa mas kusog nga smack dab sa tunga-tunga sa Disyembre! Kinsa ang gusto nga mobati sa kasubo, kakulang sa kusog, sobra nga pagkatulog, ug pagtaas sa timbang? Ang pagpadayon sa usa ka positibo nga panan-aw kung ang lawas nagtuo nga kini kinahanglan nga mag-hibernate mahimong lisud, apan atong sulayan kini.[I]!
Tan-awa ang Bright Side Day giobserbahan sa winter solstice, Disyembre 21. Panahon kini sa pag-abiabi sa pagbalik sa adlaw uban ang saad sa pagkatawo pag-usab ug pagtubo.
Alang sa gamay nga kasaysayan, ang tradisyon sa winter solstice masubay balik sa panahon sa Neolithic, nagsugod sa mga 10,200 BC sa kataposang bahin sa Panahon sa Bato. Ang importante nga mga arkeolohiko nga lugar sa Europe sama sa Stonehenge sa England ug Newgrange sa Ireland nalangkit sa winter solstice. Bisan karon, ang mga magsadya makatan-aw sa mahimayaong adlaw nga pagsubang o pagsalop sa mga bato[Ii].
Ang pagsaulog sa Saturnalia sa karaang mga Romano nahitabo sa panahon sa winter solstice aron sa pagsaulog sa katapusan sa panahon sa pagpananom. Naglangkob sa daghang mga adlaw, kini nga tradisyon labi ka kaamgid sa modernong-adlaw nga Pasko nga adunay paghatag regalo, mga dula, ug mga pista. Gisuspinde pa gani ang kahapsay sa katilingban, nga nagtugot sa mga ulipon nga trataron nga managsama.
Sa North America, ang mga Hopi Indian sa Northern Arizona nagsaulog sa winter solstice nga adunay tradisyon nga gitawag ug Soyal. Ang mga ritwal ug mga seremonyas naglakip sa pagsayaw, pagputli, ug bisan sa panagsa nga paghatag og regalo. Gigamit sa mga Hopi kini nga panahon sa pag-abiabi sa mga mapanalipdanong espiritu gikan sa kabukiran nga gitawag ug mga kachina.[Iii]
Nagsugod sa Karaang Persian nga mga panahon, ang Yalda, o Shab-e Yalda, usa ka pista sa Iran nga gisaulog sa solstice sa tingtugnaw. Ang “Yalda” maoy usa ka Syriac nga pulong nga nagkahulogang “pagkatawo,” ug ang pista kay tradisyonal nga nailhan ingong kadaugan sa kahayag ibabaw sa kangitngit. Ang pagsaulog sa bisperas sa pagkahimugso ni Mithra, ang diyos sa adlaw, ang mga maghudyaka nagtigom uban ang mga espesyal nga pagkaon sama sa mga granada ug mga nut, ug ang ubang mga pamilya nagpabiling nagtukaw sa tibuok gabii aron sa pagtimbaya sa adlaw sa kabuntagon.[Iv]
Sayon nga masabtan kung nganong ang atong mga katigulangan nag-amping pag-ayo sa pagsaulog ug pagpagaan sa mga espiritu sa bugnaw nga mga bulan sa tingtugnaw. Uban sa mga tradisyon nga gilaraw aron pasalamatan ug saulogon kung unsa ang naa kanato ug nagpaabut sa tanan nga moabut, nadasig ako nga maghimo usa ka positibo nga aksyon!
Ania ang pipila ka sigurado nga mga paagi aron mahimo ang Look on the Bright Side Day 2022 nga imong labing malipayon:
- Gaan nga festive lantern! Kon ikaw sama kanako, ang bisan unsa nga rason sa pagkuha og lamian nga humot nga mga kandila usa ka maayong rason, ug ang espiritu sa pag-abiabi sa kahayag, pagdilaab sa mga kandila, pagdagkot sa mga parol, o pagkuwerdas sa mga suga sa palibot sa imong balay makapalipay kanimo sa dili madugay.
- Wassail samtang nagtrabaho ka! Ang mulled apple cider usa ka lamian nga pagkaon ug ang pagsilbi niini nga mainit sa usa ka bugnaw nga adlaw mao ang hingpit nga paagi aron madugangan ang imong espiritu. Adunay daghang nindot nga mga resipe ingon man mga premade spice bag nga malingaw, apan ania ang usa ka dali ug sayon nga bersyon nga akong gihigugma!
- Mga Direksyon: Pagsagol sa 2 ka litro nga apple cider, 1 1/2 ka tasa nga orange juice, 3/4 ka tasa nga pineapple juice, 1 ka kutsara nga brown sugar, 1/2 ka kutsarita nga lemon juice, 2 ka cinnamon sticks, usa ka dash sa ground cinnamon, usa ka dash sa ground clove , ug usa ka star anise sa usa ka saucepan. Dad-a sa usa ka hubag. Ipaubos ang kainit ug tugoti nga simmer sulod sa 20 ngadto sa 30 minutos. Isalikway ang cinnamon sticks ug star anise, ibubo ngadto sa mga mug, ug dayandayan og mga hiwa nga orange. Ug sa higayon nga mag-orasan ka alang sa adlaw, ang usa ka splash sa rum o brandy mahimo gyud nga mabuak ang layag!
- String popcorn ug cranberries: com adunay nindot nga sugyot sa pag-adorno sa usa ka buhi nga kahoy sa gawas nga adunay biodegradable, makaon nga mga dayandayan alang sa mga langgam ug uban pang gagmay nga mga mananap. Ang mga homemade bird feeder, peanut butter pinecones, mga dekorasyon sa liso, ug ang paborito nga popcorn ug cranberry garlands makalingaw kaayo uban sa tibuok pamilya[V]!
- Resolusyon sa pagpamalandong pag-usab! Tingali ang labing importante, kuhaon nako ang katapusan sa tuig aron mohunong sa tanan nakong nahimo ug mamalandong sa tanan nga moabut sa bag-ong bag-ong tuig!
[I] Seasonal Depression (Seasonal Affective Disorder) (clevelandclinic.org)
[Ii] TAN-AWA SA MAAYONG ADLAW - Disyembre 21, 2022 - Nasyonal Karon
[Iii] 7 Mga Selebrasyon sa Winter Solstice | Britannica
[V] INAHAN: Giunsa Pagsaulog ang Winter Solstice (mothermag.com)
Hangyoa siya sa pagpaambit sa tinubdan sa resibo - kini ba https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?