Ang Kalipay Mahitabo Buwan
Ang Happiness Happens Month gisugdan sa Secret Society of Happy People niadtong Agosto 1998. Gitukod kini aron sa pagsaulog sa kalipay uban sa pagsabot nga ang pagsaulog sa atong kaugalingong kalipay mahimong makatakod sa mga naglibot kanato. Gidasig niini ang usa ka palibot nga positibo ug kalipay. Nakahukom ko nga magsulat bahin sa Happiness Happens Month kay sa dihang nabasa nako nga adunay ingon niana nga bulan, nasuko ako niini. Dili nako gusto nga pakamenoson ang mga pakigbisog nga mahimong ipakita sa kinabuhi. Gipakita sa mga estadistika nga adunay 25% nga pagtaas sa pagkaylap sa kabalaka ug depresyon sa tibuuk kalibutan sukad sa pandemya. Pinaagi sa pagsulat niini nga blog post, dili ko gusto nga mamenosan ang pakigbisog ni bisan kinsa sa pagpangita og kalipay.
Human sa pipila ka paghunahuna, bisan pa niana, akong nakaplagan nga ganahan ko sa ideya sa “Mahitabo ang Kalipay.” Kung makit-an nako ang kalipay nga idlas, kini tungod kay akong gitan-aw kini gikan sa punto sa pagtan-aw sa kalipay nga usa ka milestone. Nga kung nakab-ot nako ang pipila ka mga butang nga sa akong hunahuna makapalipay kanako, kinahanglan kong malipay, di ba? Akong nakaplagan nga imposibleng sukdanan kon unsay makapalipay sa kinabuhi. Sama sa kadaghanan kanato, nakat-unan nako nga ang kinabuhi napuno sa mga hagit nga atong giantos ug pinaagi niana nga paglahutay kita nakakaplag og kalig-on. Ang hugpong sa mga pulong nga "Mahitabo ang Kalipay" nag-ingon kanako nga kini mahimong mahitabo bisan unsang orasa sa bisan unsang kahimtang. Nga taliwala sa usa ka adlaw nga kita nag-antos lamang, ang kalipay mahimong mapukaw sa usa ka yano nga lihok, usa ka makalingaw nga pakig-uban sa lain, usa ka komedya. Ang ginagmay nga mga butang maoy makapasiga sa kalipay.
Usa sa labing sayon nga paagi nga akong gikonektar sa kalipay mao ang pag-focus sa higayon ug pagtagad sa kung unsa ang nahitabo sa akong palibot. Ang kabalaka sa kagahapon o ugma natunaw ug ako nakatutok sa kayano sa panahon. Nahibal-an ko nga dinhi mismo, karon, maayo ang tanan. Ang nakahatag kanako og kalipay mao ang kaluwasan ug seguridad sa karon nga panahon. Sa libro ni Eckhart Tolle nga “The Power of Now,” siya miingon, “Sa diha nga imong pasidunggan ang presente nga higayon, ang tanang kasubo ug pakigbisog mawala, ug ang kinabuhi nagsugod sa pagdagayday sa kalipay ug kasayon.”
Ang akong kasinatian nagpakita nga ang pagpit-os ug tinguha nga magmalipayon mahimong hinungdan sa kasubo. Sa dihang gipangutana "Nalipay ka ba?" Wala ko kabalo unsaon pagtubag sa pangutana. Kay unsa man gyud ang kahulogan sa kalipay? Ang kinabuhi ba sama gayod sa akong gidahom? Dili man, pero mao ni ang realidad sa pagka tawo. Busa, unsa ang kalipay? Mahimo ba akong mosugyot nga kini usa ka kahimtang sa hunahuna, dili usa ka kahimtang sa pagkatawo. Kini mao ang pagpangita sa kalipay taliwala sa mga ups ug downs sa matag adlaw. Nga sa pinakangitngit nga gutlo, usa ka kidlap sa kalipay ang makapakita sa kaugalingon ug makapataas sa kabug-at. Nga sa labing hayag nga mga gutlo, mahimo natong saulogon ang kalipay nga atong gibati ug mahupay ang kapit-os sa pagpaningkamot nga mapadayon kana nga higayon. Ang mga gutlo sa kalipay kanunay nga magpakita sa ilang kaugalingon, apan kini ang atong tahas nga mabati kini.
Ang kalipay dili masukod ni bisan kinsa gawas sa atong kaugalingon. Ang atong kalipay nagdepende sa atong abilidad sa pagpuyo sa kinabuhi sa mga termino sa kinabuhi. Pagkinabuhi sa paagi nga nagpasidungog sa pakigbisog samtang gihangop ang kalipay nga namugna sa yanong mga higayon. Dili ko motuo nga ang kalipay itom o puti … nga kita malipayon o dili malipayon. Nagtuo ko nga ang bug-os nga han-ay sa mga emosyon ug mga gutlo sa taliwala mao ang nagpuno sa atong kinabuhi ug ang pagdawat sa lainlain nga kinabuhi ug mga emosyon mao ang kung giunsa ang kalipay mahitabo.
Dugang nga Impormasyon
Ang Gahum sa Karon: Usa ka Giya sa Espirituwal nga Kalamdagan ni Eckhart Tolle | Maayong pagbasa,