Buwan sa Pagpauswag sa Kaugalingon

Ako usa ka walay katapusan nga work-in-progress. Dili ko motuo nga ako “moabot.” Adunay kanunay nga lugar aron motubo, molambo, ug mahimong mas maayo. Sa pagsulod sa Septyembre, nagdala Buwan sa Pagpauswag sa Kaugalingon uban niini, atong dawaton ang usa ka kinabuhi nga kanunay nga eksperimento! Kini usa ka dalan nga akong gikuha sa akong tahas isip usa ka propesyonal sa pagkat-on ug ang daghang mga tahas sa akong personal nga kinabuhi.

Nagtuo ko nga kitang tanan adunay potensyal alang sa pagkadako sa sulod nato. Apan anaa na kanato ang pagpangita kon unsay makapadasig sa atong mga hilig. Kana diin ang eksplorasyon moabut. Ug kini tanan nagsugod sa pundasyon sa usa ka pagtubo nga panghunahuna.

Ang pagtubo nga panghunahuna mao ang pagtuo nga ang mga abilidad ug salabutan mahimong mapalambo pinaagi sa pagpahinungod ug paningkamot. Kini ang pagsabut nga ang mga hagit ug mga kapakyasan mga oportunidad alang sa pagkat-on ug pag-uswag. Uban sa usa ka pagtubo nga panghunahuna, ang mga indibidwal midawat sa pagkamausisaon, kalig-on, ug ang kaandam nga mogawas sa ilang komportable nga mga dapit. Kini nga panghunahuna nagpalambo sa usa ka gugma alang sa pagkat-on, usa ka kaandam sa pag-atubang sa mga hagit, ug usa ka pagtuo sa gahum sa padayon nga pag-uswag.

Aron mapasidunggan kini nga bulan sa pag-uswag sa kaugalingon, pagpili og labing menos upat ka mga eksperimento sa pagtubo gikan sa lista sa ubos aron makagawas sa imong komportable nga dapit ug ngadto sa katuyoan, pagkamamugnaon, pasalamat, ug kalig-on.

• Panahon sa Pagplano: I-block ang 30 minutos Lunes sa buntag para sa sinemana nga pagplano.
• Adlaw-adlaw nga Pagtutok: Paggahin og duha ka minuto kada buntag paghimo og inadlaw nga tuyo.
• Pagkaplag Kalipay: Pag-focus matag adlaw sa pag-maximize sa trabaho nga makahatag kanimo og kalipay.
• Dawata ang Pagpasalamat: Sugdi ug tapusa ang matag adlaw sa tulo ka butang nga imong gipasalamatan.
• Ipakaylap ang Gugma: Ipakita ang pagpasalamat ngadto sa usa ka tawo kada adlaw niining semanaha.
• Mangulo sa mga panganod: Paggahin ug labing menos 10 ka minuto kada adlaw alang sa daydreaming.
• Pangutana nga Pangutana: Paggahin ug panahon sa pagpakigsulti sa laing tawo sa mga pangutana lamang.
• Pagdugang sa Feedback: Pangayo og feedback: usa ka positibo ug usa ka butang nga ilang usbon.
• Umaabot Ka: Sulati ang blangko: Usa ka tuig gikan karon, ako si ___________________.
• Pagsusi sa Pagtubo: Hunahunaa ang miaging bulan. Asa ka nitubo?

Tugoti nga magsugod ang imong panaw sa pagtubo - malipayon nga pag-eksperimento!