Ganahan Ko sa Kabukiran

Ganahan ko sa kabukiran. Tugoti ko nga isulti kana sa usa pa ka higayon, "I LOVE the mountains!!"

Ang paghangop sa kahilom ug kahalangdon sa kabukiran maoy nahimong tinubdan sa inspirasyon nako sa akong trabaho ug kinabuhi. Labaw pa niana, ang mental ug pisikal nga mga benepisyo nga akong nakita gikan sa paggahin og panahon gikan sa siyudad dako kaayo, mao nga ang among pamilya nakahukom nga mogahin sa tibuok ting-init sa kabukiran niining milabay nga tuig.

Gitawag nga akong "ting-init sa pagkamamugnaon," ang oras nga gigugol sa kabukiran nagtugot kanako sa paghunong sa akong kalibutanon nga rutina. Nagtrabaho sa layo kauban sa akong bana samtang ang among mga anak nalingaw sa summer camp, nakit-an nako ang hingpit nga balanse tali sa akong propesyonal ug personal nga mga kalihokan.

Ang pagkaanaa sa kabukiran gibati sama sa usa ka pagkadiskonekta gikan sa ubang bahin sa kalibutan. Maka-focus ko sa akong pamilya ug sa akong personal ug propesyonal nga pagtubo. Ang pag-apil sa mga kalihokan sa gawas sama sa paglakaw, pagbaktas, pagbisikleta, pagdagan, ug paddleboarding nakapahimo kanako nga himsog ug lagsik—tanan nga mga butang nga akong gikinahanglan aron mapadayon ang akong aktibo nga unom ug otso anyos nga mga bata.

Kini nga mga kalihokan naghimo kanako nga himsog sa pisikal ug nagbukas sa akong hunahuna sa bag-ong mga posibilidad. Kung naa ko sa gawas sa bukid, gigamit nako ang tanan nga lima ka igbalati aron masinati ang kahimtang. Kini nga koneksyon sa kinaiyahan ug sa karon nga higayon samtang nagbuhat sa usa ka butang nga pisikal usa ka maayo kaayo nga resipe alang sa katin-awan sa hunahuna ug inspirasyon. Taliwala sa panag-istoryahanay ug kataw-anan uban sa akong pamilya atol sa among eksplorasyon sa gawas, migahin ko og daghang panahon sa paghanduraw ug paghanduraw og mas hayag nga kaugmaon. Gi-extend pa nako kini nga kalihokan hangtod sa akong adlaw sa trabaho.

Human sa makadiyot nga paglakaw sa gawas kada buntag, sugdan nako ang akong adlaw sa trabaho nga buhi, alerto, ug nakasentro. Gigugol nako karong buntaga ang paglakaw sa pagginhawa sa presko nga hangin, pagdayeg sa kahilom, ug pagpangita sa wildlife. Akong itakda ang akong inadlaw nga intensyon ug mag-brainstorm kung unsaon pag-atubang ang labing maayo nga adlaw. Kini nga ritwal nakatabang kanako sa pagginhawa og bag-ong kinabuhi sa akong trabaho ug nagdasig kanako sa pagtambong sa akong mga kauban ug pamilya.

Giapil nako ang daghang mga miting sa paglakaw kutob sa mahimo aron magpabilin nga kabag-o ug kusog sa akong adlaw. Kini nga mga sesyon sa gawas taliwala sa kabukiran nagdasig sa pisikal nga kalihokan ug nakapukaw sa bag-ong panghunahuna. Ang akong mga panag-istoryahanay sa panahon sa kini nga mga pakigsabot misangpot sa mga panabut nga dili nako kanunay nga makab-ot kung naglingkod sa akong lamesa sa sulud. Ang presko nga hangin, taas nga pitik sa kasingkasing, ug kalinaw sa akong palibot nakadugang sa katin-aw sa hunahuna ug mas lawom nga mga diskusyon.

Ang napalibutan sa mga kabukiran nagtugot kanako sa pag-recharge, pagbaton og panglantaw, ug pagpauli sa wala pa magsugod ang tinghunlak uban ang nabag-o nga katuyoan. Sa among pagsaulog Internasyonal nga Adlaw sa Bukid sa Disyembre 11, 2023, akong gipamalandong ang epekto sa kabukiran sa akong kinabuhi. Labaw sa ilang katahum, sila mga santuwaryo alang sa kinatibuk-ang kaayohan - diin ang pisikal ug mental nga kahimsog naghiusa. Bisan ang makaparepresko nga hangin, ang natural nga palibot nga nagpasiugda sa pagkamamugnaon, o ang daghang mga kalihokan sa gawas nga makahagit ug makapalagsik, ang kabukiran nagtanyag daghang mga benepisyo alang sa bisan kinsa nga nagtinguha nga mapataas ang ilang kaayohan. Gihangyo ko ikaw sa pagpangita sa imong kaugalingon nga oras alang sa pagkamamugnaon pinaagi sa pagbiyahe sa kabukiran sa labing dali nga panahon. Malipayon nga pagsuhid!