Makagahi nga Gugma

Kung bahin sa gugma, usa ako ka makasarili nga tawo, gihigugma ko ang akong kaugalingon. Dili ako kanunay hakog; Akong gihanduraw ang ideya sa gugma sa us aka lahi nga paagi. Pananglitan ang Valentine's Day. Ang ideya sa us aka adlaw nga gipahinungod sa paghigugma ug pag-shower sa mga mahal sa kinabuhi nga adunay mga regalo ug atensyon kanunay nga giuna nako. Apan adunay usa ka tawo nga kanunay nakong nakalimtan taliwala sa mga tsokolate ug mga teddy bear. Akong kaugalingon. Ang Adlaw sa Paghigugma dili lamang ang adlaw nga gipasagdan ko ang akong kaugalingon, kini mga tuig ug katuigan nga wala ako paggahin og oras alang kanako ug sa akong mga panginahanglan. Gibansagan nako kaniadto ang akong kaugalingon ingon usa ka tawo nga labi ka lipay tungod sa kanunay nga gibutang ko ang uban sa una pa kanako. Bugnaw ka? Dinhi, kuhaa ang akong suwiter.

Pinaagi sa pagsusi, nakilala nako ang mga lugar sa akong kinabuhi diin ang pundasyon nahugno sa mga relasyon, panaghigalaay, ug mga trabaho. Sa tibuuk nga mga panaw, ang kanunay nga nawala mao ang pagkaamgo sa kaugalingon, gugma, ug mga utlanan. Ang pagkaila sa kini nga mga butang nakapausab sa kinabuhi alang kanako. Samtang nagtrabaho ako sa mga sapaw aron mahibal-an ang akong kaugalingon, nakita ko kung giunsa ako nagpakita nga labi ka tinuud sa paagi nga akong gibahinbahin ang akong gugma sa uban.

Ang paghigugma sa gugma usa ka ekspresyon nga hapit eksklusibo nga gigamit sa paghulagway sa romantikong mga relasyon. Sa higayon nga nagsugod ako nga mahibal-an ang akong kaugalingon, nahigugma ako sa daghang uban pang mga butang. Nahigugma ako sa pagbiyahe, pag-ehersisyo, pagpamalandong, ug daghang uban pang mga kalihokan nga nakabenipisyo kanako ug nagdala kanako nga hingpit nga kalipay. Paggahin og oras aron maatiman ang akong kaugalingon sa wala pa hatagi’g prayoridad ang uban. Ang paghigugma sa imong kaugalingon nagpadako sa imong kinaiyanhon nga katungod aron magmalipayon. Ang mga kalihokan sa paghigugma sa kaugalingon mao ang mga galamiton aron makaadto ka didto.

Nahibal-an ko nga ang pag-atiman sa kaugalingon kanunay gimarkahan ingon usa ka kaluho ug kinasingkasing nga dili ako uyon. Ang pag-atiman sa kaugalingon gugma, ug kinahanglan kini markahan ingon nga kinahanglanon. Ang pag-atiman sa kaugalingon moabut sa daghang lainlaing mga paagi. Gikan sa adlaw sa cliché sa spa, hangtod sa usa ka taas nga ulan nga wala’y makabalda. Giunsa nimo maatiman ang imong kaugalingon? Ang imong naandan nga kalihokan sa buntag adunay usa ka butang alang sa imong kaugalingon, o nagdali ka ba aron magsugod ang adlaw? Gidapit ko ikaw nga pun-on ang imong kopa nga una sa buntag. Paggahin panahon aron mahimo ang usa ka butang nga makahatag kanimo og kalipay. Pagkahuman mahimo nimo sakupon ang kalibutan, bisan unsa ang hitsura nimo.

Ang bantog nga Toni Morrison, usa sa akong pinalabi nga tagsulat, sa iyang kinaadman sa kaalam nagpahayag sa gugma sa kaugalingon sa usa ka kusug nga pamahayag. Kini ang akong mantra sa kinabuhi— “ikaw ang imong labing kaayo nga butang” -Min hinigugma.

Unaha ang imong kaugalingon, pagkahakog sa imong gugma.