Ang Musika ba Usa ka Bintana sa Kalag?

Gisaulog sa Hulyo ang impluwensya sa musika ug mga nahimo sa usa ka babaye nga ginganlag Debbie Harry, nga kauban nga nagtukod sa banda gikan sa New York kaniadtong '70s nga ginganlag Blondie. Ang single, “Heart of Glass,” gi-release ni Blondie niadtong Disyembre 1978. Pagkasunod tuig, nakaplagan nako ang akong kaugalingon sa edad nga nuybe, nagdula sa luyo sa akong lola samtang ang akong mga iyaan naghigda sa adlaw, natabunan sa baby oil, naningkamot sa pagdakop. usa ka tan. Samtang ang usa ka slim nga silver travel boom box nagpatugtog og gamay nga static nga musika, nakadungog ko sa kanta sa unang higayon.

Naglingkod ko nga nagduyan-duyan sa huyohoy sa ting-init sa usa ka swing set nga gihimo sa akong lolo gikan sa pisi ug kahoy nga lingkoranan tapad sa punoan sa peras. Nahinumdom ko sa baho sa mga peras nga nagkahinog sa kainit sa Agosto samtang nagtago ako gikan sa silaw sa adlaw ilalom sa mga dahon nga mga sanga. Ang mga beats sa kanta ug ang soprano nga tingog nasala sa akong kaamgohan samtang nagtugtog ang kanta. Ang akong kasinatian wala kaayoy kalabotan sa mga liriko apan ang kinatibuk-ang impresyon ug mga pagbati nga akong gibati kaniadto. Nakakuha kini sa akong atensyon ug nakapahunong kanako sa paghanduraw ug pagpaminaw. Ang mga vocal, musika, ritmo, ug rhyme nakakuha sa akong kasinatian. Sa matag higayon nga makadungog ko sa kanta, kini magdala kanako balik sa adlaw sa ting-init.

Alang kanako, daghang mga kanta gikan sa kana nga yugto nagpakita sa walay katapusan nga mga adlaw nga akong gigugol sa pagtan-aw sa kalibutan sa akong palibot. Sa akong pagdako, akong nakaplagan nga ang musika naghatag ug paagi aron ako maka-relate sa kalibotan sa akong palibot. Gipahinumdoman ko ni Blondie kung unsa ko ka swerte nga nagpuyo tupad sa pamilya sa akong inahan. Wala nila tuyoa nga gihatagan ko nila sa akong halandumon nga mga engkwentro sa musika. Sukad niadto, migamit ko og musika sa pagtabang kanako sa pagsaulog, pagpamalandong, ug paglihok sa sayon ​​ug mahagitong mga panghitabo sa akong kinabuhi. Ang musika makapugong kanato sa usa ka dapit ug panahon ug makapukaw sa mga handumanan paglabay sa daghang tuig. Ang musika nagtugot kanato sa pagkuha sa usa ka pagbati, panghitabo, o kasinatian nga makahuluganon.

Ang among kahimsog sa pangisip naglangkob sa emosyonal, sikolohikal, ug sosyal nga kahimsog. Pinaagi sa pagdala og musika sa atong kinabuhi, kita makabaton og mas maayong panghunahuna. Ang usa ka maayo nga playlist makatabang kanato sa pagkompleto sa usa ka ehersisyo, pagduso sa balik-balik nga trabaho, ug pagkompleto sa mga buluhaton o kalibutanon nga mga buluhaton. Ang pagpaminaw sa musika makapadasig ug makapadasig kanato, ug makahatag kanatog kusog nga dili nato masinati. Makahatag usab kini og paagi sa pagpahayag nga dili nato makita sa atong kaugalingon. Ang musika makatabang kanato sa paghan-ay sa mga hunahuna ug pagbati. Bisan unsa nga matang sa musika ang atong gusto, magamit nato kini sa pagpangita og kahupayan ug paghupay sa atong mga kahimtang karon.

Ang musika makahatag og pagbati sa kaayohan, kasayon ​​sa transisyon sa usa ka rutina, ug kahupayan. Samtang nagpadayon ang Hulyo, paggahin og panahon sa pagpaminaw sa imong paborito nga musika. Pangitag bag-ong musika o mga artista nga idugang sa imong adlaw. Sa among mga tudlo, kami adunay daghang mga kapilian kung asa, kanus-a, ug kung giunsa kami maminaw sa musika. Ang musika mahimong tukma kung unsa ang imong kinahanglan sa bisan unsang oras. Himoa nga ang musika nga imong gihigugma mopalihok kanimo ngadto sa usa ka butang nga talagsaon ug talagsaon karong ting-init. Himua ang imong kasinatian nga usa ka butang nga mahinumduman pinaagi sa pagdugang musika ingon usa ka backdrop sa imong mga panag-uban, barbecue, o mga panimpalad.

Kapanguhaan

Internasyonal nga Blondie ug Deborah Harry Month

NAMI – Ang Epekto sa Music Therapy sa Mental Health

APA – Musika Ingong Medisina

Psychology Karon - Musika, Emosyon, ug Kaayohan

Harvard - Mapauswag ba sa musika ang atong kahimsog ug kalidad sa kinabuhi?