Τρέχοντας στο 50: Μέρος 2

Αυτό ήταν λοιπόν, ήρθε η ώρα! Ήμουν έτοιμος να ξεκινήσω αυτό που φαινόταν φυσικό να κάνουν οι άνθρωποι. Εννοώ ότι τα παιδιά το κάνουν όλη μέρα κάθε μέρα, και ουρλιάζουν και χαμογελούν από αυτί σε αυτί όλη την ώρα. Θα γινόμουν δρομέας! Δυστυχώς, τα παιδιά και οι άντρες 46 ετών έχουν πολύ περισσότερες διαφορές από ό,τι φαντάζεστε. Μετά από περίπου δύο λεπτά τρεξίματος ήμουν έτοιμος να λιποθυμήσω. Η όρασή μου στένευε, η καρδιά μου χτυπούσε δυνατά και ο εγκέφαλός μου ήταν σε συνεχή επικοινωνία με κάθε σημείο του σώματός μου. Λέγοντας του «Σταμάτα!» και ρωτώντας το "Τι κάνουμε;" και «Μας κυνηγάει κάτι;» Ευτυχώς, ο τρόπος που λειτουργεί η προπόνηση για αρχάριους είναι ότι τρέχετε για λίγο και μετά περπατάτε, μετά τρέχετε ξανά και μετά περπατάτε ξανά και ούτω καθεξής, μέχρι να ολοκληρώσετε τα πρώτα 30 λεπτά. Δεν πρόκειται να πω ότι ήταν εύκολο, αλλά ήταν ένας πολύ καλός τρόπος για να με διευκολύνει στη ρουτίνα, να συνηθίσει το σώμα μου να κάνει κάτι που δεν ήσουν εσύέτρεξε, και περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, για να με κατεβάσει από τον καναπέ. Τις πρώτες εβδομάδες ήταν σκληροί. Πονούσα, δεν είχα ακόμη την ικανότητα των πνευμόνων ή την καρδιαγγειακή ικανότητα και ήμουν εξαιρετικά αργός. Ωστόσο, άρχισα γρήγορα να βλέπω βελτίωση και να έχω μια αίσθηση ολοκλήρωσης κάθε φορά που μπορούσα να τρέχω λίγο πιο γρήγορα ή να πηγαίνω λίγο πιο μακριά, και αυτό με κράτησε.

Ήταν μετά από λίγους μήνες που βρήκα ένα απροσδόκητο όφελος. Όταν έτρεχα, ένιωθα τον εαυτό μου να μπαίνει σε μια κατάσταση διαλογισμούμι. Ποτέ δεν με ενδιέφερε τόσο η κοινή πρακτική του διαλογισμού –ξέρεις, κάτσε ήσυχος, κλείσε τα μάτια σου και σκέψου ένα ρυάκι στο δάσος δίπλα σε μια μικρή καμπίνα – αλλά κάτι σχετικά με τον ήχο του επαναλαμβανόμενου χτυπήματος των παπουτσιών μου στο μονοπάτι, τον δροσερό πρωινό αέρα και τα κελαηδίσματα των πουλιών, όλα με βοήθησαν να χαλαρώσω και να ανακουφίσω το άγχος. Ήταν τέλεια! Είχα αρχίσει να τρέχω για να βοηθήσω στη φυσική μου προετοιμασία, αλλά κάνοντάς το βοηθούσα και τη συναισθηματική μου κατάσταση. Σε αυτό το σημείο ήξερα ότι το να ξεκινήσω να τρέχω ήταν σίγουρα στις 10 καλύτερες αποφάσεις μου όλων των εποχών!

Έτσι, έτσι πήγε. Συνέχισα το πρόγραμμα προπόνησης και μετά από λίγους μήνες μπήκα και έτρεξα τα πρώτα μου 5Κ. Δεν έγινε με ταχύτητα ρεκόρ, ούτε υπέγραψα συμφωνία παπουτσιών, αλλά το έκανα. Είχα φτάσει σε έναν στόχο που φαινόταν αδύνατος λίγους μήνες νωρίτερα. Ακολούθησα αυτόν τον αγώνα με πολλά άλλα 5Ks, με μερικά 10Ks ανάμεικτα. Περίπου ένα χρόνο αργότερα σκέφτηκα, "Γιατί να μην δοκιμάσω έναν αγώνα 10 μιλίων;" μέχρι που τελικά έφτασα να τρέξω σε έναν ημιμαραθώνιο. Δύο χρόνια και πάνω από χίλια μίλια αφότου ξεκίνησα να τρέχω, είχα προπονηθεί και τρέξει σε έναν ημιμαραθώνιο. Ένιωθα πιο υγιής από ό,τι ένιωθα εδώ και πολύ καιρό, και είχα βρει μια κοινότητα στην οποία να είμαι μέρος. Ακόμα τρέχω και δεν μπορώ να φανταστώ να μην το κάνω. Τώρα είναι κάτι που πρέπει να κάνω για να νιώσω ότι είχα μια γεμάτη, παραγωγική μέρα ή εβδομάδα. Βλέπω πολλούς ανθρώπους που είναι μεγαλύτεροι από εμένα να τρέχουν και ξέρω ότι και εγώ θα τρέξω στα 60, στα 70 και μετά…

Εάν σκέφτεστε να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι ή άθλημα, θα σας ενθαρρύνω να κάνετε ό,τι πρέπει να κάνετε για να κάνετε αυτό το πρώτο βήμα. Χαίρομαι που το έκανα.