Estante Mia Propra Rekomendanto
Oktobro estas Monalfabeta Monato, kaj ĝi estas vere grava afero por mi. Sana legopovo estas kiom bone vi komprenas sanajn terminojn por fari la plej bonajn decidojn por via sano. La mondo de sanservo povas esti tre konfuza, kio povas esti danĝera. Se vi ne komprenas kiel preni medikamenton, kiun vi preskribas, kaj ne prenas ĝin ĝuste, vi povus malsaniĝi aŭ senscie damaĝi vin. Se vi ne komprenas malŝarĝajn instrukciojn en la hospitalo (kiel prizorgi kudrerojn aŭ rompitan oston), vi eble devos reiri, kaj se vi ne komprenas ion, kion via kuracisto diras al vi, vi eble metos mem en ĉiaj danĝeroj.
Tial gravas pledi por via propra sano kaj aktivi rolon en administrado kaj kompreno de via sanservo. Esti kiel eble plej informita helpos vin fari la plej bonajn decidojn por via propra sano. Kiam mi estis infano, miaj gepatroj estis miaj sanaj defendantoj. Ili certigus, ke mi restos ĝisdata pri miaj vakcinoj, regule vizitos mian kuraciston, kaj ili faros demandojn al la kuracisto por certigi, ke ili plene komprenas ĉion. Ĉar mi maljuniĝis kaj fariĝis mia propra sanproklamanto, mi eksciis, ke ne ĉiam estas facile, eĉ por iu kiel mi, kies tasko estas faciligi la komplekson pri sanaj informoj.
Estas kelkaj kutimoj, kiujn mi adoptis tra la jaroj, kiuj vere helpas. Mi estas verkisto, do, nature, skribi aferojn kaj noti estis la unua afero, kiun mi komencis fari ĉe kuracisto. Ĉi tio grandege helpis min memori ĉion, kion diris la kuracisto. Preni notojn kaj venigi familianon aŭ amikon kiam mi povas estas eĉ pli bone, ĉar ili eble reprenas aferojn, kiujn mi ne faris. Mi ankaŭ venas preta kun miaj propraj notoj pri mia medicina historio, mia familia historio, kaj listo de medikamentoj, kiujn mi manĝas. Skribi ĉion antaŭtempe helpas certigi, ke mi forgesas ion ajn, kaj espereble faciligas aferojn por mia kuracisto.
Mi ankaŭ alportas liston de iuj demandoj, kiujn mi volas certigi, ke mi demandos la kuraciston, precipe se mi iros al jara ekzameno aŭ ekzameno kaj pasis unu jaro de kiam mi vidis ilin - mi volas certigi, ke ĉio estu traktita. ! Ĉi tio vere helpas, se mi pensas aldoni novan vitaminon al mia ĉiutaga reĝimo kaj mi volas certigi, ke ne ekzistas riskoj fari tion, aŭ se mi pensas provi ion tiel simplan kiel nova trejnado. Eĉ se ĝi ŝajnas stulta aŭ senrilata demando, mi tamen faras ĝin, ĉar ju pli mi scias, des pli bona defendanto mi povas esti por mi mem.
La plej bona afero, kiun mi lernis fari por esti mia propra rekomendanto, estas honesti kun miaj kuracistoj kaj ne timi interrompi ilin se mi bezonas. Se iliaj klarigoj ne havas sencon aŭ tute konfuzas min, mi ĉiam haltigas ilin kaj petas ilin klarigi kio ajn ĝi estas per pli simplaj vortoj. Se mi ne faros ĉi tion, tiam miaj kuracistoj erare supozos, ke mi komprenas ĉion, kion ili diras, kaj tio povus esti malbona - mi eble ne komprenas la ĝustan manieron por preni medikamenton, aŭ mi eble ne tute komprenas la eblajn riskojn. de procedo, kiun mi havos.
Sana legopovo kaj esti via propra sanproklamanto eble sentas timigon, sed ĝi estas io, kion ni ĉiuj devas fari. Preni notojn ĉe la rendevuoj de mia kuracisto, esti preta kun miaj sanaj informoj kaj demandoj, esti honesta kun miaj kuracistoj kaj neniam timi fari demandojn, ĉio helpis min tiom multe, kiom mi navigis vivi kun sindromo de polikista ovario (PCOS). Ankaŭ multe helpis, kiam mi translokiĝis al Nov-Jorko al Kolorado kaj devis trovi novajn kuracistojn, kiuj certe ne konis mian prizorgon. Ĝi helpas min scii, ke mi ricevas la plej bonan zorgon por mi mem, kaj mi esperas, ke ĉi tiuj konsiloj ankaŭ helpos vin ricevi la plej bonan zorgon.
fontoj