Bonaj.

Jocko Willink estas intensa ulo.

Jocko estas iama Mararmeo-Foko, kiu servis en la Iraka Milito. Li revenis hejmen, verkis kelkajn librojn, faris kelkajn TED Talks kaj nun aranĝas podkaston.

Jocko diras la samon, kiam li havas problemon, "bona." Li signifas ĝin. Lia filozofio estas, ke problemoj donas al ni unikajn ŝancojn lerni. Problemoj elmontras malfortojn, kiuj povas esti korektitaj. Problemoj donas al ni duajn eblecojn kaj tempon por disvolvi rimedojn.

La problemoj de Jocko estas malsamaj ol la miaj. Li havas problemojn pri Navy Seal. Mi havas antaŭurbajn Denver-problemojn. Sed la koncepto estas la sama; se antaŭprezento prezentas sin, ni prezentas nin kun unika okazo por pliboniĝi. Nia respondo nun povus signifi, ke ni neniam devos alfronti ĉi tiun aferon denove. Ni estos vakcinitaj kontraŭ ekapero de ĉi tiu problemo en la estonteco.

Ĉi tiu filozofio konfliktas kun niaj vivoj hodiaŭ. Sendepende via cirkonstanco, vivoj okupiĝas. Tiun fakton mi diskutis kun amiko, kiu ankaŭ havas du junajn infanojn. Li konsentis, dirante: "Mia vivo estas senespera sprintulo de la momento kiam mi vekiĝos ĝis 10pm." Ĉi tio estas ĉiuj. Ni ĉiuj havas vivon plenan de aferoj ĉiu veka minuto. Ĉiam estas tro multaj aferoj. Mi devas fari listojn. Mi havas Google Calendar. Mi bezonas ricevi 10,000-paŝojn hodiaŭ.

Ne estas momentoj por pripensado. Ne estas loko por fiasko. La ideo de rekomenco estas terura, ĉar estas tiom multe da aferoj. La vivo estas granda provizoĉeno, kun ĉiuj aliaj atendantaj ricevi miajn enigaĵojn antaŭ ol ili povos komenci sian taskon. Mi ne havas tempon por problemoj. La komerco ne havas tempon por problemoj. La ideo estas, ke ni pravas unuafoje. Mia provizoĉeno nutras vian provizan ĉenon.

Sed la vivo ne zorgas pri mia tempo. Malsukcesoj kaj rebatoj estas neeviteblaj. La vivo havas la malprudentan kapablon daŭrigi sin antaŭen, malgraŭ niaj revanĉoj.

Ĉi tio elstaras precipe pri nia sano. "Sanzorgaĵo" ne devas esti konfuzita kun "bonstato." Sano, por multaj, estas la sumo de la servoj, kiujn ni utiligas en la plej malbonaj momentoj.

Ni ne aliras sanzorgadon kiam aferoj iras bone. Io devas esti malŝaltita. La piedbatanto estas, ke kiam malsano fine manifestiĝas, ĝi ofte estas en sia plej malutila stato. Ĝi ankaŭ estas malfrua stato en la ludo. Kaj tiam ni vere rimarkas la diferencon inter "revizio" kaj "vivŝanĝo."

Vera bonstato estas dumviva, mult-faktora, ĉiutaga movado. Wellness permesas al ni kontroli nian progreson dum sanaj periodoj. Bonstato permesas al ni pripensadon kaj esploradon de alternativoj. La Multekosta Prizorgo-Leĝo igis preventan prizorgadon disponebla je nula kosto al membroj. Ni havas aliron al projektoj, jaraj kontroloj, laboratoria laboro kaj klinikaj konsiloj. Kion ĉi tio faras, en la parolado de Jocko, donas al ni la eblecojn disvolvi solvojn frue. Bone. Nun ni faras ŝanĝojn:

Mia A1C estas levita. Bone. Ĉi tio estas malfunkcio. Ĉi tio konfirmas, ke mi bezonas ŝanĝi mian dieton. Mi dankas, ke mi havas la sanan alfabetecon por kompreni ĉi tiun klinikan markilon. Mi estas bonŝanca, ke mi povas fari kondutajn ŝanĝojn antaŭ ol aferoj fariĝos teruraj. Mi havas ĉi tiun konscion nun. Bone. Ĉi tio povas helpi plilongigi mian vivon kaj ĉesigi dializon, kiu estus viv-ŝanĝanta. Mi povas esti la plej bona versio de mi mem por miaj edzino kaj infanoj.

Mi havas ŝiritan labrumon en mia ŝultro. Bone. Ĉi tio estas malfunkcio. Nun mi scias, ke mi devas teni ĝin forta kaj esti pli zorgema. Pli da singardemo havos ankaŭ la subfluan efikon konservi la reston de mia korpo. Mi havis kirurgion kaj ĝi ne funkciis. Bone. Nun mi scias, ke resaniĝo regas. Mi ne devas malŝpari pli da tempo kaj energio serĉante invasan prizorgadon. Mi estas bonŝanca, ke mi havas nur ŝirita labrumo. Pli grava vundo estus vivdaŭro. Mi havas la bonŝancon esti havinta la asekuron, rimedojn kaj aliron por trakti ĝin.

Bonfarto donis al mi duan ŝancon. Sanprizorgo eble ne estis tiel pardona.

Ĉiu, kiu interesas, havis malavantaĝojn. Ĉiu, kiu atingis grandecon, havos eĉ pli da malavantaĝoj. Michael Jordan estis fortranĉita de sia mezlerneja basketbalteamo. Walt Disney estis maldungita de kuraĝiga laboro ĉar li "mankis imago." JK Rowling kutimis vivi en malriĉeco.

Esti vundebla kaj agnoski niajn fiaskojn kiel ŝancoj estas necesa. Ĝi instruas humilecon kaj induktas ŝanĝon. Mi povas detrui mian A1C per dietaj ŝanĝoj kaj ekzercado. Mi ne povas malhavi diabeton. Mi povas zorgi pri mia ŝultro tenante ĝin forta kaj singardema. Mi ne povas ne-fari spinal vundon.

La vivo havas ĉi tiun miraklan marŝadon. Estas nia tasko provi daŭri.

Do, kiel diris Jocko:

Ekstaru.

Polvo for.

Reŝargi

Rekalibri.

Rejnigu.

Trovu viajn problemojn. Trovu viajn ŝancojn. Estu la plej bona versio de vi mem.