Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Skip to main content
En la hispana
A A
800-511-5010
Health First Kolorado kaj CHP+ revenas al normalaj renovigaj procezoj.
Kontrolu vian retpoŝton, poŝton kaj PEAK-enirkeston. Agu kiam vi ricevas oficialajn mesaĝojn. Vi povas vidi vian renovigan daton tie en ajna momento. Se vi ricevas renovigan pakon, nepre plenigu ĝin. Nepre ankaŭ subskribu ĝin kaj resendu ĝin antaŭ la limdato.
Lernu pli ĉi tie

Fiera Monato: Tri Kialoj Aŭskulti Kaj Paroli

By Charlene (Charlee) F

"Ni ja devas resti trankvilaj antaŭ diferenco kaj vivi niajn vivojn en stato de inkludo kaj miri pri la diverseco de la homaro." - George Takei

Al la punkto

Neniu devas alfronti perforton, misuzon aŭ suferi silente ĉar ili diferencas de iu alia. La mondo estas sufiĉe granda por ni ĉiuj.

Ne eraru, la GLAT-spektro estas ampleksa. Ĉiuj estas bonvenaj! Estas neniu skatolo, neniu ŝranko, neniu limo al la kreiva vasta lumo trovita en la homa sperto. Kiel individuo identigas, konektas kaj esprimas sin, estas unika.

Prenu konscian decidon esti malferma al kompreno de iu alia historio.

Mia rakonto

Mi kreskis sen scii, ke mi havas eblojn. Mi kaŝis miajn sentojn, eĉ de mi mem. En mezlernejo, mi memoras plori, kiam mi vidis proksiman amikon kisi ŝian koramikon. Mi tute ne sciis, kial mi sentis min detruita. Mi estis senidea. Mi havis tre malmultan memkonscion.

Post mezlernejo, mi edziĝis kun afabla ulo apuda; ni havis du belajn infanojn. Dum preskaŭ dek jaroj, la vivo aspektis perfekte. Dum mi kreskigis miajn infanojn, mi komencis atenti la ĉirkaŭantan mondon. Mi konstatis, ke elektoj, kiujn mi faris, formiĝis laŭ la atendoj de amikoj kaj familio. Mi komencis agnoski sentojn, kiujn mi kaŝis tiel longe.

Post kiam mi interkonsentis kun mia interna memo ... sentis, ke mi spiris unuan fojon.

Mi ne plu povis silenti. Bedaŭrinde, la fuŝa katastrofo kiu sekvis, lasis min senti sola kaj kiel fiasko. Mia geedzeco disfalis, miaj infanoj suferis, kaj mia vivo estis rearanĝita.

Por resaniĝi necesis jaroj da memkonscio, lernado kaj terapio. Mi foje luktas, ĉar familianoj malsukcesas demandi pri mia edzino aŭ nia vivo. Mi sentas, ke ilia silento komunikas malaprobon. Estas klare al mi, mi ne taŭgas por ilia skatolo. Eble mia rakonto malkomfortigas ilin. Malgraŭ tio, mi ja havas internan pacon. Mia edzino kaj mi estas kune de preskaŭ 10 jaroj. Ni estas feliĉaj kaj ĝuas la vivon kune. Miaj infanoj kreskas kaj havas proprajn familiojn. Mi lernis koncentriĝi pri vivo de amo kaj akcepto de mi mem kaj aliaj.

Via Rakonto

Ne gravas kie vi estas aŭ kiu vi estas, trovu manierojn plivastigi vian komprenon pri la historio de iu alia. Provizu sekuran spacon por ke aliaj estu tie, kie ili estas en la momento. Permesu al aliaj esti tiaj, kiaj ili estas sen juĝo. Proponu subtenon kiam taŭgas. Sed, plej grave, ĉeestu kaj aŭskultu.

Se vi ne estas membro de la GLAT-a komunumo, fariĝu aliancano. Estu malferma al plivastigado de via kompreno pri alies sperto. Helpu detrui la murojn de nescio.

Ĉu vi estas GLAT? Ĉu vi parolas? Ĉu vi spertas konfuzon, izoladon aŭ misuzon? Estas rimedoj haveblaj aŭ grupoj, en kiuj vi eble kongruas. Trovu sekurajn lokojn, vizaĝojn kaj spacojn por kreski. Etendu vian manon, konektiĝu kaj ĝuu vian vivon. Se vi ne havas subtenon de viaj amikoj aŭ familio - kreu fortajn ligojn kun tiuj, kiuj permesas vin esprimi vin. Ne gravas, kie vi estas dum via vojaĝo, vi ne bezonas iri sola.

Tri Kialoj Aŭskulti

  • Ĉiuj havas Rakonton: Aŭskultu rakonton, estu malfermita al aŭdado pri malsama sperto aŭ sinesprimo ol via propra.
  • Lernado Gravas: Plivastigu vian scion, spektu GLAT-subtenan dokumentan filmon, aliĝu al GLAT-organizo.
  • Ago estas Potenco: Estu aktiva forto por ŝanĝo. Estu malferma al diskutoj en sekura spaco. Aŭskultu manierojn aldoni valoron al la GLAT-a komunumo.

Tri Kialoj Paroli

  • Vi Gravas: Kunhavigu vian rakonton, viajn pronomojn, viajn asociojn, vian vivosperton kaj difinu viajn proprajn atendojn.
  • Posedu vian potencon: Vi konas vin - pli bone ol iu ajn alia! Via voĉo, opinio kaj enigo necesas. Aliĝu al GLAT-grupo aŭ organizo.
  • Promenu la Babiladon: Estu disponebla por helpi aliajn kreski - aliancanoj, amikoj / familio aŭ kunlaborantoj. Estu bonkora, kuraĝa kaj estu vi!

rimedoj