Monato de Konscio pri Psoriasis
Ĉio komenciĝis kiel ĝena eta skalo sur mia antaŭbrako. Tiutempe mi pensis: “Devas esti seka haŭto; Mi loĝas en Kolorado." Komence, ĝi restis malgranda, kaj kiam mi eniris por mia ĉiujara bonfara kontrolo, mia kuracisto diris al mi, ke ĝi aspektas kiel psoriazo. Tiutempe, ĝi estis tiel malgranda punkto ke neniuj receptoj estis donitaj, sed ili diris "komenci uzi pli pezan humidigan kremon."
Rapide antaŭen al 2019-2020, kaj tio, kio komenciĝis kiel malgranda, ĝena skalo, disvastiĝis kiel fajro tra mia tuta korpo kaj jukis kiel freneze. La duan mi gratus, ĝi sangus. Mi aspektis kvazaŭ mi estis vundita de urso (aŭ almenaŭ tiel mi perceptis kiel mi aspektis). Estis kvazaŭ mia haŭto brulis, miaj vestaĵoj doloris, kaj mi estis tiel embarasita. Mi memoras, ke mi eniris por ricevi pedikuron (kio devus esti malstreĉa sperto), kaj la persono, kiu faris la pedikuron, rigardis la psoriazajn makulojn sur ambaŭ miaj kruroj kun naŭza mieno sur ŝia vizaĝo. Mi devis diri al ŝi, ke mi ne estas kontaĝa. Mi estis mortigita.
Do kio estas psoriasis, kaj kial mi rakontas al vi pri ĝi? Nu, aŭgusto estas Monato de Konscio pri Psoriazo, monato por eduki la publikon pri psoriazo kaj dividi gravajn informojn pri ĝiaj kaŭzoj, kuracado kaj kiel vivi kun ĝi.
Kio estas psoriazo? Ĝi estas haŭta malsano, kie estas misfunkcio en la imunsistemo kaj kaŭzas haŭtajn ĉelojn multobligi ĝis dekoble pli rapide ol kutime. Ĉi tio kondukas al makuloj sur la haŭto, kiuj estas skvamaj kaj inflamaj. Ĝi plej ofte aperas sur la kubutoj, genuoj, skalpo kaj trunko, sed ĝi povas esti ie ajn sur la korpo. Dum la kaŭzo estas neklara, ĝi kredas ke estas kombinaĵo de aferoj, kaj genetiko kaj la imunsistemo estas ŝlosilaj ludantoj en la disvolviĝo de psoriasis. Krome, estas iuj aferoj, kiuj povas deĉenigi psoriazon, kiel vundo, infekto, iuj medikamentoj, streso, alkoholo kaj tabako.
Laŭ la Nacia Psoriazo-Fondaĵo, psoriasis influas proksimume 3% de la usona plenkreska populacio, kio estas proksimume 7.5 milionoj da plenkreskuloj. Ĉiu povas akiri psoriazon, sed ĝi estas pli ofta en plenkreskuloj ol en infanoj. Estas malsamaj specoj de psoriasis; la plej ofta tipo estas plakedo. Homoj kun psoriazo ankaŭ povas akiri psoriasis artriton; la Nacia Psoriasis Foundation taksas, ke ĉirkaŭ 10% al 30% de homoj kun psoriasis disvolvos psoriasis artriton.
Kiel oni diagnozas ĝin? Via kuracisto povas demandi al vi demandojn pri viaj simptomoj, familia historio kaj vivstilo. Krome, via sanprovizanto povas ekzameni vian haŭton, skalpon kaj ungojn. En iuj okazoj, via provizanto ankaŭ povas preni malgrandan biopsion de via haŭto por identigi kian tipon de psoriazo kaj ekskludi aliajn specojn de sanaj kondiĉoj.
Kiel oni traktas ĝin? Depende de la severeco, via sanprovizanto povas rekomendi topikajn (sur la haŭto) kremojn aŭ ungventojn, lumterapion (fototerapio), parolajn medikamentojn, injektaĵojn aŭ kombinaĵon de tiuj.
Dum psoriasis estas dumviva malsano, ĝi povas iri en moderigon kaj poste ekflami denove. Estas paŝoj, kiujn vi povas fari krom la traktadoj menciitaj supre por administri psoriazon, kiel ekzemple:
- Limigi aŭ eviti manĝaĵojn, kiuj povas plimalbonigi psoriazon, kiel:
- alkoholo
- Manĝaĵoj kun aldonita sukero
- Gluten
- laktejo
- Alt-procesitaj manĝaĵoj
- Manĝaĵoj altaj en saturitaj kaj trans grasoj
- Trovi manierojn administri streson, kiel ekzercado, ĵurnalo, meditado kaj aliaj memzorgaj agadoj, kiuj subtenas stres-administradon.
- Certigante, ke vi sufiĉe dormas
- Prenante pli mallongajn duŝojn aŭ banojn kun varma akvo kaj uzu sapon kiu estas libera de alergenoj kaj taŭga por sentema haŭto. Ankaŭ evitu tro sekigi vian haŭton, kaj sekiĝu - ne frotu vian haŭton tro forte.
- Apliki dikajn kremojn por helpi subteni kaj malsekigi vian haŭton
- Trovi mensan sanan subtenon, ĉar trakti malsanon kiel psoriasis povas konduki al pliigitaj sentoj de angoro kaj depresio.
- Spurado de aferoj, kiujn vi rimarkas, plimalbonigas vian psoriazon
- Trovi subtenan grupon
Ĝi estis longa vojaĝo. Pro la severeco de mia psoriazo, mi vidis dermatologon (kuracisto, kiu traktas haŭtajn kondiĉojn) dum la lastaj jaroj por ekscii, kio estas la plej bona traktado por mi (ĝi vere daŭras ĉi-momente). Ĝi povas esti frustra kaj soleca loko foje kiam vi sentas, ke nenio funkcias kaj via haŭto brulas. Mi estas bonŝanca havi bonegan subtenan sistemon de mia familio (krio al mia edzo), dermatologo kaj nutraĵisto. Mi nun ne embarasas iri al la lernejo de mia filo kiam infano montras flikilon kaj demandas: "Kio estas tio?" Mi klarigas, ke mi havas kondiĉon, kie mia imunsistemo (la sistemo, kiu protektas min kontraŭ malsaniĝo) iom tro ekscitiĝas kaj faras tro da haŭto, estas bone, kaj mi prenas medikamenton por helpi. Mi nun ne hontas porti vestaĵojn, kie homoj vidos la flikojn kaj akceptis ilin kiel parton de mi (ne miskomprenu min, estas ankoraŭ malfacile), kaj mi elektas ne lasi la kondiĉon regi min aŭ limigi la aferojn. Mi faras. Por iu ajn tie, kiu luktas, mi instigas vin kontakti vian sanprovizanton - se kuracado ne funkcias, informu ilin kaj vidu kiajn aliajn eblojn povas ekzisti, ĉirkaŭu vin per subtenaj homoj, kaj AMU VIN MEM kaj la haŭto en kiu vi estas.
Referencoj
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE