Ŝablonoj kaj PTSD - Kolorada Aliro

Blogo
Ĝenerala
Ŝablonoj kaj PTSD

Ni ĉiuj dependas de ŝablonoj, ĉu ĝi estas navigado de trafiko, ludado de sporto aŭ rekonado de konata situacio. Ili helpas nin trakti la mondon ĉirkaŭ ni en pli efika maniero. Ili helpas nin ne konstante devi preni en ĉiu fragmento de informo ĉirkaŭ ni por kompreni kio okazas.

Ŝablonoj permesas al niaj cerboj vidi ordon en la mondo ĉirkaŭ ni kaj trovi regulojn, kiujn ni povas uzi por fari antaŭdirojn. Anstataŭ provi sorbi informojn en nerilataj pecoj, ni povas uzi la ŝablonon por kompreni kio okazas ĉirkaŭ ni.

Ĉi tiu granda kapablo deĉifri nian kompleksan mondon ankaŭ povas esti malutila, precipe se ni spertis traŭmatan eventon. Ĝi povus esti intencita damaĝo, traŭmata akcidento aŭ la hororoj de milito. Tiam, nia cerbo riskas vidi ŝablonojn, kiuj povas memorigi nin, aŭ ekigi en ni, la sentojn, kiujn ni havis dum la reala traŭmata evento.

Junio estas Nacia Post-Traŭmata Stresa Malordo (PTSD) Konscia Monato kaj celas pliigi publikan konscion pri PTSD-rilataj aferoj, redukti la stigmon asociitan kun PTSD kaj helpi certigi, ke tiuj, kiuj suferas de la nevideblaj vundoj de traŭmataj spertoj, ricevas taŭgan traktadon.

Oni taksas, ke en Usono estas ĉirkaŭ 8 milionoj da homoj kun PTSD.

Kio estas PTSD?

La kerna afero de PTSD ŝajnas esti problemo aŭ misfunkcio pri kiel traŭmato estas memorita. PTSD estas ofta; inter 5% kaj 10% el ni spertos tion. PTSD povas disvolvi almenaŭ unu monaton post traŭmata evento. Antaŭ tiam, multaj terapiistoj konsideras la reagon kiel "akuta streĉa evento", iam diagnozita kiel akra streĉa malordo. Ne ĉiuj kun ĉi tio disvolviĝos PTSD, sed proksimume duono faros. Se viaj simptomoj daŭras pli ol unu monaton, gravas esti taksita por PTSD. Ĝi povas formiĝi almenaŭ unu monaton post kvalifika traŭmata okazaĵo, specife okazaĵo kiu implikas la minacon de morto aŭ damaĝo al fizika integreco. Ĉi tio estas ofta trans ĉiuj aĝoj kaj grupoj.

Ĉi tiu misfunkciado en kiel la cerbo memoras pasintan traŭmaton kondukas al pluraj eblaj simptomoj de mensa sano. Ne ĉiuj, kiuj trapasas traŭmatan eventon, disvolvos PTSD. Estas multe da esplorado pri kiu el ni estas pli susceptible al la ripeta pensado, aŭ remaĉado, kiu povas kaŭzi PTSD.

Ĝi estas ofta ĉe pacientoj, kiuj vidas sian primaran prizorganton, sed bedaŭrinde estas ofte nerimarkita. Virinoj estas duoble pli verŝajne ricevi diagnozon kompare kun viroj. Vi ne devas esti en la militistaro. Homoj ene kaj ekster la militistaro havas traŭmatajn spertojn.

Kia traŭmato estis ligita al PTSD?

Grave scii kvankam proksimume duono de plenkreskuloj havis traŭmatajn spertojn, malpli ol 10% evoluas PTSD. La specoj de traŭmato, kiuj estis ligitaj al PTSD:

Seksa rilatperforto - pli ol 30% de viktimoj de seksa rilatperforto spertis PTSD.
Interhomaj traŭmataj spertoj - kiel la neatendita morto aŭ alia traŭmata okazaĵo de amato, aŭ la vivminaca malsano de infano.
Interhoma perforto - tio inkludas infantempan fizikan fitraktadon aŭ ateston de interhoma perforto, fizika atako aŭ esti minacita per perforto.
Partopreno en organizita perforto - tio inkludus batalmalkovron, atestadon de morto/grava vundo, hazarde aŭ celkonscie kaŭzitan morton aŭ gravan vundon.
Aliaj vivminacaj traŭmataj eventoj - kiel vivminaca motorveturilo-kolizio, natura katastrofo kaj aliaj.

Kio estas la simptomoj?

Entrudiĝaj pensoj, evitado de aferoj, kiuj memorigas vin pri la traŭmato, kaj deprimita aŭ maltrankvila humoro estas la pli oftaj simptomoj. Ĉi tiuj simptomoj povas konduki al konsiderindaj problemoj hejme, laboro aŭ viaj rilatoj. Simptomoj de PTSD:

Entrudiĝaj simptomoj - "re-travivado", nedezirataj pensoj, retromemoroj.
Evitaj simptomoj - evitante agadojn, homojn aŭ situaciojn, kiuj memorigas homojn pri la traŭmato.
Deprimita humoro, vidante la mondon kiel terura loko, nekapablo konekti kun aliaj.
Esti agitita aŭ "sur-rando", precipe kiam ĝi komenciĝis post travivado de traŭmata evento.
Malfacileco dormi, maltrankviligantaj koŝmaroj.

Ĉar ekzistas aliaj kondutismaj malordoj, kiuj interkovras kun PTSD, estas grave ke via provizanto helpu vin ordigi ĉi tion. Gravas por provizantoj demandi siajn pacientojn pri pasinta traŭmato, precipe kiam estas angoro aŭ humoraj simptomoj.

traktado

Traktado povas impliki kombinaĵon de medikamentoj kaj psikoterapio, sed psikoterapio ĝenerale povas havi la plej grandan avantaĝon. Psikoterapio estas la preferata komenca traktado por PTSD kaj devus esti ofertita al ĉiuj pacientoj. Traŭmato-fokusitaj psikoterapioj pruviĝis esti tre efikaj kompare kun nur medikamento aŭ "ne-traŭmato" terapio. Traŭmat-fokusita psikoterapio centras ĉirkaŭ la travivaĵo de pasintaj traŭmataj okazaĵoj por helpi pri la pretigo de la okazaĵoj kaj ŝanĝado de kredoj pri la pasinta traŭmato. Ĉi tiuj kredoj pri la pasinta traŭmato ofte kaŭzas grandan aflikton kaj ne helpas. Medikamento haveblas por subteni la traktadon kaj povas esti tre helpema. Krome, por tiuj, kiuj suferas kun ĝenaj koŝmaroj, via provizanto ankaŭ povas helpi.

Kio estas riskfaktoroj por PTSD?

Estas kreskanta emfazo sur identigado de faktoroj kiuj klarigas individuajn diferencojn en respondoj al traŭmato. Kelkaj el ni estas pli rezistemaj. Ĉu ekzistas genetikaj faktoroj, infanaj spertoj aŭ aliaj streĉaj dumvivaj eventoj, kiuj igas nin vundeblaj?

Multaj el tiuj okazaĵoj estas oftaj, rezultigante multajn afektajn individuojn. Analizo de enketo de granda, reprezenta komunum-bazita specimeno en 24 landoj taksis la kondiĉan probablecon de PTSD por 29 specoj de traŭmataj eventoj. La riskfaktoroj identigitaj inkluzivas: