Antaŭzorgo: Viro Smart, Virino Pli inteligenta

Kiam mi estis en universitato, mi volis esti registrita dietisto. Sanaj manĝadaj kaj ekzercaj kutimoj estas ŝlosilaj por preventi multajn malsanojn kaj por virinoj kaj por viroj, kaj mi pensis, ke fariĝi dietisto profitigos ne nur min kaj miajn pacientojn, sed ankaŭ precipe miajn familiojn kaj amikojn. Bedaŭrinde mi ne tre plaĉas pri matematiko aŭ scienco, do tiu kariero ne rezultis por mi, sed mi tamen uzas la sciojn, kiujn mi reprenis de diversaj kursoj kaj internaciaj sanaj kaj nutraj provoj, por helpi mian familion kaj amikojn esti pli sana

Mi precipe fokusas helpi la virojn en mia vivo pli sanaj: mia patro, mia frato kaj mia fianĉo. Kial? Ĉar viroj havas malpli altan vivdaŭron ol virinoj - averaĝe, viroj mortas kvin jarojn pli junaj ol virinoj.¹  Ĉar homoj pli probable mortas pro multaj el la supraj 10 kaŭzoj de morto, plej multaj el ili preventeblaj, inkluzive de diabeto, kormalsanoj kaj hepaj aŭ renaj malsanoj.² Kaj ĉar viroj ofte evitas vidi siajn kuracistojn, kaj vidi kuraciston estas ŝlosila paŝo en preventado.³ Viroj estas ankaŭ multe malpli emaj surmeti sunan protekton kiam ili iras ekstere. Bone, mi realigis tiun lastan, sed ĝi estas vera por la viroj en mia vivo almenaŭ!

Unu el miaj plej ŝatataj grupoj estas La Dankemaj Mortintoj, kaj ili ofte traktis kanton nomatan "Viro Inteligenta, Virino Pli Inteligenta." Kvankam mi tute ne konsentas kaj neniel antaŭenigas unu sekson kontraŭ alia, mi devas agnoski, ke scienco sugestas, ke virinoj estas "pli inteligentaj" antaŭzorge ol viroj. Ĉi tio estas bona afero por la sano de virinoj ĝenerale, sed ĝi ankaŭ signifas, ke ni povas helpi la virojn en niaj vivoj fariĝi pli bonaj kaj pli inteligentaj pri prevento.

Kaj junio estas bonega tempo por komenci: ĝi estas Men Health Health, kiu fokusigas konsciencon pri preventeblaj sanproblemoj kaj instigas fruan detekton kaj kuracadon de malsanoj por viroj kaj knaboj.

Mi provas memorigi mian paĉjon, fraton kaj fianĉon pri facilaj manieroj resti sanaj sen zorgoj. Ĉi tio estas pli malfacila ol ĝi sonas, sed ĝi estas super grava! Mi provas helpi ilin fari pli sanajn manĝajn elektojn (mia paĉjo nomas min lia manĝilaro), devigas ilin ekzerci kun mi eĉ kiam temas pri la lasta afero, kion ili volas fari, aŭ rememorigi ilin surmeti sunan protekton kiam ajn ili iras ekstere (precipe kiam ili vizitas min ĉi tie en Kolorado, ĉar ni estas el Novjorko kaj la Koloradia suno estas STRANGA).

Mi ankaŭ provas certigi, ke ili vidas regule kuraciston kaj dentiston resti sur vojo kaj kapti iujn ajn malgrandajn aferojn antaŭ ol ili transformiĝos en grandaj problemoj. Ili eble trovos min nekredeble ĝena, precipe kiam mi estas en maksimuma manĝokonstrua reĝimo, sed ili scias, ke ĉar mi vere zorgas pri ili kaj volas, ke ili restu sanaj. Ili eble ne aŭskultas min ĉiufoje, sed mi provos ĉiuokaze, precipe dum Viro-Sano-Monato. Ĉi-monate ni ĉiuj faru konscian penadon por kuraĝigi la virojn en niaj vivoj komenci disvolvi sanajn kutimojn, kiuj povas konduki al pli sanaj vivoj. Eĉ malgrandaj aferoj povas helpi diferencon kaj turni tiujn statistikojn!

fontoj

1. Harvard Health Publishing, Harvard Medical School: Kial viroj ofte mortas pli frue ol virinoj - 2016: https://www.health.harvard.edu/blog/why-men-often-die-earlier-than-women-201602199137
2. Reto pri Viroj pri Sano: Supraj Kaŭzoj de Morto laŭ Raso, Sekso kaj Etneco - 2016: https://www.menshealthnetwork.org/library/causesofdeath.pdf
3. Novaĵejo de Cleveland Klinika: Enketo de Klevlanda Kliniko: Viroj faros preskaŭ ĉion por eviti iri al la kuracisto - 2019: https://newsroom.clevelandclinic.org/2019/09/04/cleveland-clinic-survey-men-will-do-almost-anything-to-avoid-going-to-the-doctor/