Begira Bright Side Eguna
Look on the Bright Side Day-en berririk ez baduzu, mesedez, bat egin nirekin neguko zatirik sakon eta ilunen honetan positibitatearen ospakizun goragarri hau deskubritzen dugun bitartean!
Ez dago egun berezi hau noiz hasi zen edo zeinek beharrezko deklaratu zuenaren froga historikorik. Hala ere, neguko hilabete hotzetan planetako edozein gizaki berotasun eta positibotasun apur bat aurkitzeko beharrarekin identifikatu daiteke. Chicagoko eta Pittsburgher ohia naizen aldetik, neguko bluesa ondo ezagutzen dut!
Sasoiko nahaste afektiboarekin, SAD izenez ere ezagutzen dena, urtaroen aldaketak eragindako gaitz oso erreala eta, oro har, udazken amaieran hasten denarekin, abenduaren erdialdean kolpe gogorragoa izango da! Nork nahi ditu tristura, energia falta, lo egitea eta pisua igotzea? Gorputzak hibernatu behar duela uste duenean ikuspegi positiboa mantentzea zaila izan daiteke, baina ekin diezaiogun.[I]!
Look on the Bright Side Eguna neguko solstizioan ospatzen da, abenduaren 21ean. Eguzkiaren itzulerari ongietorria emateko garaia da berpizkundearen eta hazkuntzaren promesarekin.
Historia apur bat egiteko, neguko solstizioaren tradizioa Neolito garaira dago, Harri Aroaren azken zatian K.a. 10,200 inguruan hasita. Ingalaterrako Stonehenge eta Irlandako Newgrange bezalako Europako aztarnategi arkeologiko garrantzitsuak neguko solstizioarekin lotuta daude. Gaur egun ere, alaiek harrien artean eguzkia altxatzen edo sartzen ikus dezakete[Ii].
Antzinako erromatarrek Saturnaliaren ospakizuna neguko solstizioaren inguruan gertatzen zen landaketa denboraldiaren amaiera ospatzeko. Egun askotan zehar, tradizio honek gaur egungo Gabonen antza du opari, jolas eta jaiekin. Gizarte-ordena ere bertan behera geratu zen, esklaboak berdin tratatzeko aukera emanez.
Ipar Amerikan, Arizona iparraldeko hopi indiarrek neguko solstizioa ospatu zuten Soyal izeneko tradizioarekin. Erritual eta zeremonietan dantza, purifikazioa eta noizbehinka opariak ere egiten ziren. Hopiek denbora hori erabiliko zuten kachinas izeneko mendietako espiritu babesleak harrera egiteko.[Iii]
Antzinako persiar garaian hasi zen, Yalda edo Shab-e Yalda, neguko solstizioan ospatzen den Irango jaia da. "Yalda" "jaiotza" esan nahi duen hitz siriako bat da, eta tradizioz argiaren garaipena ilunaren aurka bezala ezagutzen da jaia. Mitraren, eguzki-jainkoaren jaiotzaren bezpera ospatzen, festazaleak granadak eta fruitu lehorrak bezalako janari bereziekin biltzen dira, eta familia batzuk esna egoten dira gau osoan goizeko eguzkia agurtzeko.[Iv]
Erraz ikusten da gure aurrekoek zergatik zaindu zuten bereziki neguko hilabete hotzetan espirituak ospatzeko eta arintzeko. Daukaguna eskertu eta ospatzeko eta etorriko den guztia itxaroteko diseinatutako tradizioekin, ekintza positibo batzuk hartzera animatzen naiz!
Hona hemen Look on the Bright Side Day 2022 zoriontsuena izateko modu seguru batzuk:
- Jaietako farolak argiak! Ni bezalakoa bazara, lurrin gozoko kandela batzuk hartzeko edozein arrazoi arrazoi ona da, eta argiari ongietorria emateko, kandelak erretzeko, farolak pizteko edo zure etxe inguruan argiak pizteko espirituak alai sentiaraziko zaitu berehala.
- Wassail lan egiten duzun bitartean! Sagar beroa sagardo gozoa da eta egun hotz batean beroa zerbitzatzea zure espiritua pizteko modu ezin hobea da. Hainbeste errezeta eder eta aurrez egindako espezia-poltsak daude gozatzeko, baina hona hemen maite dudan bertsio azkar eta erraz bat!
- Jarraibideak: Konbinatu 2 litro sagar sagardo, 1 1/2 Kopako laranja zukua, 3/4 Kopako anana zukua, koilarakada 1 azukre marroia, 1/2 koilaratxo limoi zukua, 2 kanela makilak, beheko kanela pixka bat, beheko ale pixka bat. , eta anisa izar bat kazola batean. Ekarri irakiten. Sua jaitsi eta 20-30 minutuz egosten utzi. Kanela makilak eta izar anisa baztertu, katiletan bota eta laranja xerrarekin apaindu. Eta behin eguna igarotzen duzunean, ron edo brandy zipriztinak benetan zulatu dezake wassail hori!
- Hari krispetak eta cranberries: com iradokizun zoragarri bat izan zuen kanpoko zuhaitz bizi bat apaintzeko txorientzako eta beste animalia txikientzako apaingarri biodegradagarri eta jangarriekin. Etxean egindako txori-jantokiak, kakahuete-gurinaren pintxoak, hazien apaingarriak eta krispetak eta cranberry-girandak gogokoenak oso dibertigarriak dira familia osoarekin.[V]!
- Ebazpenak hausnarketa berrasmatzea! Agian garrantzitsuena, urte amaiera hartuko dut lortutako guztiari pausatzeko eta urte berrian etorriko den guztiari buruz hausnartzeko!
[I] Sasoiko depresioa (sasoiko nahaste afektiboa) (clevelandclinic.org)
[Ii] BEGIRA ALDE DISSIRAIAREN EGUNA - 21ko abenduaren 2022a - Gaur Nazionala
[Iii] 7 Neguko solstizioaren ospakizunak | Britannica
[V] AMA: nola ospatu neguko solstizioa (mothermag.com)
Eskatu ordainagiria partekatzeko https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?