Konexioa

Beste abendu bat

Hemen gaude. Iritsi da urte amaiera; badakigu hau pozaren, ospakizunaren eta maiteekin harremanetan jartzeko garaia dela. Hala ere, asko triste edo bakarti sentitzen dira. Zoritxarrez, gaur egun bizitzan arrakastak ez du zertan adiskidetasuna barne hartzen. Zer gertatzen ari da? Daniel Cox-ek, New York Times egunkarian idatzita, adierazi zuen nolabaiteko "adiskidetasunaren atzeraldi batean" gaudela. Antza denez, iritzi asko daude zergatik gertatzen den hori. Hala ere, adostasun gehiago dago gure osasun mental eta fisikoarekin loturak duen eraginaz. Isolamendu soziala eta bakardadea osasun publikoko eta klinikoko arazo konplexu gisa aitortzen ari dira, batez ere adinekoengan, eta osasun mental eta fisikoaren ondorio kaltegarriak eragiten dituzte.

Survey on American Life-ren arabera, gizakiok lagun min gutxiago ditugula, lagunekin gutxiago hitz egiten dugu eta lagunengan gutxiago fidatzen gara laguntzarako. Estatubatuarren ia erdiak hiru lagun hurbil edo gutxiagoren berri ematen du, eta % 36k lau-bederatzi. Teoria batzuk erlijio jardueretan parte hartzea gutxitzea, ezkontza-tasa jaitsi, egoera sozioekonomiko baxuagoa, gaixotasun kroniko bat izatea, lanaldi luzeagoak eta lantokian aldaketak dira. Eta, gutako askok lantokian konfiantza izan genuenez konexiorako, horrek okerrera egin du bakardade eta isolamendu sozialaren sentimenduak.

Datuetan ñabardura interesgarri batzuk daude. Esate baterako, afroamerikar eta hispano pertsonak pozik daude euren adiskidetasunarekin. Gainera, emakumeek lagunengana jotzen dute laguntza emozionalaren bila. Beren harremanak garatzeko lanean jarri dira… nahiz eta lagun bati maite dituztela esan! Bestalde, gizonen % 15ek harreman esturik ez dutela diote. Azken 30 urteotan bost aldiz igo da hori. Robert Garfield, egile eta psikoterapeutak, gizonek "adiskidetasuna gordetzeko" joera dutela dio; hau da, ez dute denborarik eskaintzen haiei eusteko.

Isolamendu soziala besteekiko harreman sozial falta edo eza objektiboa da, eta bakardadea esperientzia subjektibo desiragarri gisa definitzen da. Terminoak desberdinak dira, nahiz eta askotan elkarren artean erabiltzen diren, eta biek osasunerako antzeko ondorioak dituzte. Gizarte-isolamendua eta bakardadea gero eta ohikoagoak dira adin nagusiko taldeetan. Inkesta nazionalen arabera, komunitatean bizi diren adineko lautik batek isolamendu soziala salatzen du, eta ia % 30ak bakardadea sentitzen duela.

Zergatik izango luke eragina ezkontza tasak? Bada, inkestaren datuen arabera, jakinarazi dutenen ia % 53k dio bere ezkontidea edo bikotea izan ohi dela lehen kontaktua. Beste esanguratsurik ez baduzu, baliteke bakardadea sentitzea.

Erretzea edo obesitatearen eragin bera?

Aurkikuntza hauek zein ohikoak diren ikusita, lehen mailako arretako hornitzaileek isolamendu sozialarekin eta bakardadearekin lotutako osasun-inpaktuak kontuan hartu beharko lituzkete, bereziki adineko helduengan. Gero eta ikerketa-multzo batek erakusten du lotura handia dagoela isolamendu sozialaren eta bakardadearen arteko ondorio kaltegarriekin. Kausa guztietako hilkortasuna tabakoaren edo gizentasunaren neurri berean handitzen da. Bihotzeko gaixotasunak eta osasun mentaleko nahasteak gehiago daude. Eragin horren zati bat gizabanako isolatuek tabakoaren erabilera handiagoa dutela eta osasunerako beste jokabide kaltegarri batzuen berri ematen dutelako da. Pertsona isolatu hauek osasun-baliabide gehiago erabiltzen dituzte, askotan osasun-egoera kronikoagoak dituztelako. Aldi berean, jasotzen dituzten mediku aholkuak gutxiago betetzen dituztela jakinarazi dute.

Nola zuzendu

Hornitzaileen aldetik, "preskripzio soziala" ikuspegi bat da. Pazienteak komunitateko laguntza-zerbitzuekin lotzeko ahalegina da. Helburuak, beharrak, familiaren laguntza eta erreferentziak egin ditzakeen kasu-kudeatzaile bat erabili daiteke. Medikuek sarritan ere bideratuko dituzte pazienteak parekideen laguntza taldeetara. Honek ondo funtzionatzen du arazo edo egoera mediko partekatua duten pazienteentzat. Talde hauen indarra da pazienteak sarritan hartzaileagoak direla antzeko egoera bati aurre egiten dioten beste batzuen ideiei. Talde horietako batzuk "txat geletan" edo sare sozialetako beste gune batzuetan ere elkartzen dira.

Catherine Pearsonek, 8ko azaroaren 2022an Times egunkarian idatzita, guztiok gizarte isolamendu edo bakardade sentimenduei aurre egiteko kontuan izan ditzakegun lau ekintza-lerro deskribatu zituen:

1. Zaurgarritasuna landu. Hemen ere nire buruarekin hitz egiten ari naiz. Nahikoa da maskulinitatearekin edo estoizismoarekin. Ongi dago jendeari haiei buruz nola sentitzen zaren esatea. Pentsa ezazu laguntza eske egituratutako pareko taldeetan sartzea. Demagun zure borrokak lagun batekin partekatzea.
2. Ez suposatu adiskidetasunak ustekabean edo kasualitatez gertatzen direla. Ekimena eskatzen dute. Jarri norbaitengana.
3. Erabili jarduerak zure onurarako. Egia esan, gutako asko erosoago gaude besteekin konektatzeko jarduera partekatu batean parte hartzen badugu. Hori bikaina da. Kirol bat izan daiteke, edo zerbait konpontzeko edo egiteko elkartzea.
4. Erabili "fakturaketa" kasualaren boterea testu edo posta elektroniko bidez. Baliteke gaur egun norbaitek behar duen bultzada izatea, pentsatzen ari direla jakiteko.

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

American Perspectives azterketa 2021eko maiatza

Zientzia, Ingeniaritza eta Medikuntza Akademia Nazionalak. Isolamendu soziala eta bakardadea adineko helduengan: osasun sistemarako aukerak. 2020. 21eko apirilaren 2021ean kontsultatua. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

Smith BJ, Lim MH. COVID-19 pandemiak nola jartzen duen arreta bakardadean eta isolamendu sozialean. Osasun Publikoko Erres Praktika. 2020;30(2):e3022008.

Courtin E, Knapp M. Isolamendu soziala, bakardadea eta osasuna zahartzaroan: esparruaren berrikuspena. Osasun Soc Care Community. 2017;25(3):799-812.

Freedman A, Nicolle J. Isolamendu soziala eta bakardadea: erraldoi geriatriko berriak: lehen arretarako hurbilketa. Can Fam Medikua. 2020;66(3):176-182.

Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al. Isolamendu sozialaren eta bakardadearen osasun publikoaren ondorioei buruzko berrikuspen sistematikoen ikuspegi orokorra. Osasun Publikoa. 2017;152:157-171.

Due TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. Zenbateraino ezagutzen dituzte mediku orokorrek beren paziente adinekoen harreman sozialak eta bakardade sentimenduak?. BMC Fam Pract. 2018;19(1):34.

Veazie S, Gilbert J, Winchell K, et al. Isolamendu sozialari aurre egitea adinekoen osasuna hobetzeko: berrikuspen azkarra. AHRQ txostena zk. 19-EHC009-E. Osasun Ikerketa eta Kalitate Agentzia; 2019.

 

 

 

 

 

Esteka behar da

 

Esteka behar da