Paseatu zure txakurra
Hainbat ikerketaren arabera, zure txakurra ibiltzeak osasunerako onura asko ditu. Txakur ibiltarien % 30 eta % 70 artean ibiltzen dira txakurrak aldizka, aztertzen duzun ikerketaren eta kontrolatzen dituzun faktoreen arabera. Batzuek diote txakurren jabeek % 34 gehiago izan dezaketela behar duten ariketa egiteko. Estatistikak edozein direla ere, txakur (eta pertsona) asko daude ibilaldi arruntik egiten ez dutenak.
Txakurrekin hazi nintzen. Unibertsitatera joan nintzenean, bizi nintzen apartamentuetan ez zuten txakurrik onartzen, beraz katu bat hartu nuen. Katu bat bi katu bihurtu zen, eta bizitza luzea bizi izan zuten barruko katu gisa, estatuetan zehar hainbat mugimendutan lagunduta. Handiak ziren, baina ezer gutxi egin zuten ibiltzera edo ariketa fisikoa erregularki ateratzeko. Animaliarik gabe aurkitu nintzenean, banekien garaia zela nire sustraietara itzuli eta txakur bat lortzeko. Txakur-lagun bat aurkitzeko nire helburuetako bat korrika egitera irteten nintzenean lagun zezakeen bat bilatzea zen.
Nire txakurra, Magic, hartu nuen duela urte eta erdi inguru hau idazteko unean (argazkia txakurkume gisakoa da, bere lehen ibilaldietako batean). Nahasketa bat den arren, energia handiko arraza batzuen nahasketa bat da eta, beraz, bere ariketa behar du edo aspertu eta suntsitzaile izan daiteke. Beraz, egun bakoitzean Magic-ekin ibilaldiak (horixe da, plurala) garrantzitsuak dira. Batez beste, harekin ibiltzen naiz egunean bi aldiz gutxienez, batzuetan gehiago. Ibilaldi hauetan berarekin hainbeste denbora pasatzen dudanez, hona hemen ikasi dudana:
- Zure txakurrarekin lotura egitea: elkarrekin ibiltzeak lotura sortzen du. Bera nigan konfiantza du etxera onik itzultzeko eta ni beregan nago ibilaldian seguru mantentzeko. Loturak nigan duen konfiantza sortzen laguntzen du, eta horrek bere egoera mentala txakur lasaiagoa izaten laguntzen du.
- Helburu batekin ibiltzea – leku berriak esploratzea gustatzen zaio (usain berriak! Begiratu beharreko gauza berriak! Jende berria ezagutzeko!) eta, beraz, ibiltzeko arrazoia ematen dit; ibilaldi zehatzak egiten ditugu edo oinez goazen bakoitzean helmuga bat dugu buruan.
- Eguneroko ariketa: ibiltzea ona da zuretzat, eta ona da zure txakurrarentzat. Pisu osasuntsua mantentzea garrantzitsua da bai niretzat ETA baita Magicarentzat, beraz, ibilaldietara abiatzen garenean, eguneroko ariketa egiten ari gara.
- Gizarteratu – Txakur bat lortu nuenetik hainbeste jende gehiago ezagutu dut. Beste txakur ibiltariak, beste pertsona batzuk, bizilagunak... Magici gustatzen zaio txakur gehien topatzea, eta hitz egin ezin duenez, nire esku dago beste jabeekin hitz egitea eta ea elkartzen garen. Denek ez dute erantzuten, eta txakur guztiak ez dira adiskidetsu izan harekin, baina honek elkarreragin eta egoerak lasaitasunez gainditzen ikasten laguntzen dio istilurik gabe.
Txakur bat edukitzea ardura handia izan da, eta katu-jabea izatetik nahiko aldatzea. Txakurrik al duzu? Ezagutzen al duzu ezagutzen duen norbait? Niretzat, txakurren jabetzaren onurak negatiboak baino handiagoak dira, arrazoi askorengatik, bata kanpora ateratzeko eta ariketa nahikoa egiten duela ziurtatzeko bultzada dela. Biok onura egiten dugu. Beraz, txakur bat baduzu edo txakurra sartzeko aukera baduzu, atera eta paseatzera animatzen zaitut.
Baliabideak:
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog