Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility eduki nagusira jauzi
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado eta CHP+ berritze prozesu arruntetara itzultzen ari dira.
Egiaztatu posta elektronikoa, posta eta PEAK sarrera-ontzia. Hartu neurriak mezu ofizialak jasotzen dituzunean. Zure berritze data ikus dezakezu hemen edonoiz. Berritze-pakete bat jasotzen baduzu, ziurtatu bete duzula. Ziurtatu ere sinatu eta epemuga baino lehen itzultzen duzula.
Argibide gehiago hemen

Eskuak garbitu

By Heidi W

Eskuak Garbitzeko Sentsibilizazio Aste Nazionala, batzuen ustez Abenduaren 1tik 7era. Beste webgune batzuek abenduko lehen aste osoan sartzen dela diote, eta horrek egingo luke Abenduaren 5tik 11era aurten. Nahiz eta badirudi ezin garela ados egon eskuak garbitzeko sentsibilizazio aste nazionala noiz den, ados egon beharko genukeen gauza bat da eskuak garbitzearen garrantziaz.

COVID-19arekin, eskuak garbitzeko arreta berritu zen. Gutako askok esaten dugun zerbait COVID-19 prebenitzen laguntzeko urrats kritiko gisa indartu zen. Hala ere, COVID-19ak jarraitu zuen eta hedatzen jarraitzen du. Eskuak garbitzea COVID-19aren hedapena arintzeko gauza bakarra ez den arren, hura murrizten lagun dezake. Jendeak eskuak garbitzen ez dituenean, birusa leku ezberdinetara eramateko aukera gehiago dago.

Osasunaren Mundu Erakundearen arabera, COVID-19 baino lehen, munduko biztanleriaren % 19k esan zuen eskuak etengabe garbitzen zituela bainugela erabili ondoren.1 Hain kopuru txikia izateko arrazoi asko daude, baina errealitatea berdina izaten jarraitzen du: mundu mailan, bide luzea dugu egiteko. Estatu Batuetan ere, COVID-19 pandemia baino lehen, AEBetako estatubatuarren % 37k soilik esan zuen egunean sei aldiz edo gehiago eskuak garbitzen zituela.2

Bake Gorputzean nengoela, garaipen "erraz" bat izan zen nire eskuak garbitzeko proiektu bat hastea. komunitatea. Eskuak garbitzea beti izango da garrantzitsua denontzat, nonahi. Yuracyacu-n ur korrontea eskasa bazen ere, inguruko ibaia ugaria zen. Enpresa txikiko boluntario gisa, xaboia egiteko kontzeptua ere sartu nuen curriculumean. Haurrek eskuak garbitzearen garrantzia ikasi zuten (lagunaren laguntza apur batekin Pin Pon) eta xaboigintza negozio bihurtzeko modua. Helburua gaztetan eskuak garbitzearen ohitura eta garrantzia hartzea zen, epe luzerako arrakasta lortzeko. Denok onura dezakegu eskuak garbitzeari. Nire anaia anfitrioi txikia ez zen oso ona eskuak garbitzen, aurreko lan batean lankide bat ere ez zen bezainbeste.

Eskuak garbitzeari buruz hitz egitea zentzuzkoa dirudi, edo alferrikakoa, baina denok erabil genezake freskagarri bat germenen hedapena arintzeko eraginkortasun handiena bermatzeko. CDCren arabera, jarraitu bost urrats hauek eskuak modu egokian garbitzen ari zarela ziurtatzeko:3

  1. Eskuak busti ezazu ur garbiarekin. Epela edo hotza izan daiteke. Itxi txorrota eta jarri xaboia.
  2. Jarri eskuak xaboiarekin igurtziz. Ziurtatu eskuen atzealdea, atzamarren artean eta azazkalen azpian bustitzen duzula.
  3. Garbitu eskuak gutxienez 20 segundoz. "Happy Birthday" abestia birritan kantatzeak hau nahikoa luze egiten duzula edo beste abesti bat aurkitzen lagunduko dizu hemen. Nire Peruko mendi-komunitateko gazteentzat, Pin Pon canciones abesteak eskuak nahi eta denbora nahikoarekin garbitzen lagundu zien.
  4. Eskuak ondo garbitu ur garbi eta korrontearen azpian sartuz.
  5. Lehortu eskuak eskuoihal garbi batekin. Eskuoihal erabilgarririk ez badago, airez lehortu ditzakezu.

Hartu denbora aste honetan (eta beti) zure eskuen higieneaz jabetzeko eta egokitzapenak egiteko. Eskuz garbitu zure eta ingurukoentzat osasun emaitza hobeak lortzeko.

References:

  1. https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/handwashing-can-t-stop-millions-of-lives-are-at-stake
  2. https://ohsonline.com/Articles/2020/04/20/Vast-Majority-of-Americans-Increase-Hand-Washing-Due-to-Coronavirus.aspx
  3. https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html#:~:text=.Wet%20your%20hands%20with,at%20least%2020%20seconds.