Txantxaren Nazioarteko Eguna, uztailak 1
Laffy Taffy gozokiak nire mahaian gordetzen nituen, bertara gelditzen ziren lankideentzako lagunarteko eskaintza gisa. Norbaitek Laffy Taffy-ren zati bat hartuko balu ontziko txistea ozen irakurtzeko eskatuko nioke, elkarrekin barre egin ahal izateko. Tarteka barre egiten genuen txantxa dibertigarria zelako baina gehienetan, txantxa izugarria zelako barre egiten genuen eta barregarriak ziren beste gauzetaz hitz egitera eramaten gintuen. Umoretsu ala ez, gozoki bilgarrien txantxa ergel horiek elkarrekin barre egiteko aitzakia eman ziguten, eta barre egitea ondo sentitzen da.
Inoiz hasi al zara barre egiten eta ezin izan zara gelditu beste guztiak amaitu ostean ere? Barrea oso beharrezkoa balitz bezala eta hain ondo sentitu zenez, itxuraz, zure gorputzak betiko jarraitu nahi zuela. Edo hasperen pozgarri batekin amaitu duzu barre bat? Ematen du barre egiteak epe laburreko eta epe luzerako eragin handiak dituela zure ongizatean; barre egin ondoren hasperen pozgarri hori benetakoa da – zu dira pozik eta agian osasuntsuagoa.
Mayo Clinic-ek dio barre egitea ona dela zure osasunerako. Barre egiteak oxigenoa hartzea hobetzen du eta bihotza, birikak eta muskuluak estimulatzen ditu. Barre egiteak garunean endorfinak (sentimendu onak) askatzea areagotzen du eta tentsioak baretzen laguntzen du eta sentsazio ona eta lasaia ematen dizu. Entzun al duzu inoiz "barreak sendagairik onena" esaldia? Tira, barreak mina arintzen duela ematen du. Barre egiteak gorputzak bere mingarri naturalak sortzen ditu, eta estresari eta gaixotasun larriagoei aurre egiten laguntzen dieten neuropeptidoen askapena bultza dezake. Barre egiteak eta txantxak ere lotu gaitzakete eta gure osasun mentala bultzatzen duten beharrezko giza konexio horiek indartu ditzakete. Beharbada, barre egitea entretenimendu gisa ez ezik, gure gorputzak eta adimenak behar duten zerbait bezala pentsatu beharko genuke.
Uztailaren 1a Txantxaren Nazioarteko Eguna da eta txiste batek hizkuntza guztietara nahikoa ongi itzultzen duenik nazioarteko deitzeko ez nagoen ere, barreak ez du itzulpenik behar eta edozein hizkuntzatan kutsakorra da. Eta ez dakit zutaz, baina beti baliagarri izango nintzateke barre bat eta bultzada natural hori nire buruko osasunerako.
Nire familiari gustatzen zaio txantxa eta istorio berdinak behin eta berriro kontatzea, behin dibertigarria balitz ehun aldiz dibertigarria izan beharko lukeelako. Batzuetan, nahikoa da begirada bat edo hitz bat txantxa osoa gogorarazteko eta gero bat-batean barre egiten ari gara, endorfina horiek askatuz, ongi sentituz eta positibotasuna eraikitzen dugu bizitzako garai gogor horietarako.
Txantxaren Nazioarteko Egunaren eta barrearen sendatzeko ahalmenaren harira, hitz-joko kutsu batzuk partekatuko ditut. Ez da Laffy Taffy gozoki-bilgarriaren txantxak bezain izugarria, baina hurbil.
- Zer jartzen dute gingerbread gizonek beren oheetan? – Cookie-orriak
- Nola deitzen diozu txaleko aligator bati? – Ikertzaile bat
- Nola deitzen diozu oilasko baten mamuari? – Hegazti-geist bat
- Tik-dantzaria izan nintzen – Konketara erori nintzen arte
- Zer jartzen dute txerriek zaurietan? Oink-menta
Maite dituzun txiste eta istorio dibertigarri horiek aurkitzera eta egunero parte hartzera animatzen zaitut; zure gorputza, adimena eta harremanak barreak onuratuko ditu.