Pazientzia

Garai arraroak dira.

Garai bitxi gehienak bezala, azkar behartu gintuzten. COVID-19k gauza interesgarri ugari sortu ditu; konspirazio teoriak, doomsday preppers eta loturak "Artikulu hau irakurri besterik ez dut ..." hasten dira.

Egin zuen bateratzailea etxeak oso azkar finkatzea zen. Sorpresa! Etxetik lan egiten duzu ... hilabete batzuetan.

Era ... .surprise! Zure seme-alabak etxean daude - zehaztu gabeko denboraldian. Gurasoak: orain irakasle ere ari zara eta, beraz, gurasoekiko segurtasunik eza areagotu egiten da.

Bat-batean, denak daude etxean. Ozen da. Eta desordenatua. Denek frijitzen dute. Ziur sentitzen ari gara. Ertzean nago. Nire emaztea ertzean dago. Umeak antzezten ari dira. Katuak ihes egiten ari da aukera guztietan.

Gizon asko ez dago egunero guztiok etxean egoteko dinamika honekin. Bai, badaude urrutitik lanean aritu diren mutil asko. Baina gehienek lan horietan aukeratu zuten eta pista bat prestatu zuten. Haurrak etxean ere ez zituzten hasi aldi berean. Etxean gauden guztiok, asko sentitzeko moduak daude. Etxea pinball estiloko energiaz beteta dago eta aita eta senarra naizenez, ekitatea galdu dudala sentitzen dut. Nire alabak begiak asko jaurti zizkidan.

Gizonak, orokortzeko arriskuan, ez dira paziente gehien. Jendeak deskribatzen nauenean, ez dute esaten "oh, bai, benetako pazientea da". Nire familia maitearekin etxean egotea izan da erronka luzea nire pazientziarako. Eginkizunik garrantzitsuena eguneroko bizitzan ohitu ez ditudan gauza guztiak pausatzen, entzuten eta arnasa hartzen ikastea izan da, ez nuelako horrelakorik egin behar izan. Egun guztian lanean nago taldean beste tipo guztiekin. Elkarrizketak azkarrak dira.

Ni ona naiz aitatxoekin. Nire sei urteko alabak boxeo eskolak hartzen ditu eta batez besteko ezkerreko kakoa du. Nire hiru urteko semeak ere boxeo eskularruak ditu. Borroka asko egiten dugu patioa. Landare hori daukat, eta ona da gure osasun fisiko eta psikiko kolektiborako. Baina ez da guztia enfokatze pastelekin konpondu. Gauza askok zuriak eta haurtzaroko hiperboleak zeharkatzea dakar. Trebetasun multzo berri bat ikasi behar izan dut, guraso estelar horrek guztiak nerbio sistema gainditu duelako.

Pazientzia izan da nire osasun orokorra hobetu duena. Nire etxeak deitzen dudan bunker pandemiko horretan sartu garen urteak baino lehenago iritsi zaizkit.

Kovidanoren menderatzaile honek irakatsi dit aita eta senarra naizen lana eten, entzun eta baliozkotzea dela. Horrek nire osasuna bi modutan hobetu du:

• Pausatzera behartuta nago. Lasai egotera behartuta nago. Horrek momentuan nire odol presioa gutxitzen du.
• Ziurrenik etorkizuneko gauza bat ere saihestuko dut. Tentsio baxua izango dut orain geroago.

Nire alaba ez da ohean sartzen eskatzen diodan milisegundoan. COVID aurreko Brian ez zen gustura egongo. Baina COVID Brian konturatu berria da ile oso luzea duelako. Oheratu aurretik txirikordatu behar du, hala ez bada, Damian Marleyren itxura izango du goizean. Itxaroten nituen hiru minutu horietan, zirikatzea saihestea ez ezik, beretzat berebiziko garrantzia duen prozesua balioztatzea ere lortu zen. Jakin behar du berarentzat garrantzitsuak diren gauzak niretzat garrantzitsuak direla.

Begira, nire bihotz maiztasuna txikitzen ari da eta nire ikasleak ez dira gehiago dilatatzen.

Nire semeak ez du bere Legos jasotzen nik eskatu nuen nanosegunda. Aurretik COVIDek Brian berrituko luke autoa Legos horiek Goodwill-era eramateko. COVID Brianek ikusi du niretzako Lego helikoptero-ukuilu-dorre oso cool eraikitzen ari delako. Aspaldi lan egin zuen nahaspila izugarri horretan. Hiru ditu - ez ditu bere bizitzan gauzak kontrolatzen eta gauza hau bere opus oparoa da. Bere ahalegina baliozkotu behar du eta bere lorpena goraipatu.

Begira, berriro ari naiz pertsona bezala arnasa hartzen eta nire masailezurra ez da ixten.

Ez dut iradokitzen, zure abiadura naturala kafeinatu eta frenetikoa bada, bat-batean chakra eta belar-te mota bihurtzen saiatzea. Munduak bere barne erregulatzaileen bidez bultzatzen dituzten mutilak behar ditu. Horixe da Armadako Indar Bereziak.

Baina Indar Berezien mutilek trebakuntza intentsiboa egiten dute bertan ari diren tokiko hizkuntza eta kulturari buruz. Jantzi zibila janzten dute eta bizar zorrotzak dituzte, egokitzea eta konfiantza sortzea berebiziko garrantzia delako. Hori da aita eta senar eraginkorrak izaten ikastea; hartu zure indar berezien trebetasunak eta egokitu zure testuingurura. Eten, entzun, enpatizatu eta konfiantza sortu. Jarri orain denbora geroago arazorik ez izateko. Hori ere bada lehen mailako prebentzioaren oinarria - osasun publikoaren oinarrizko maizterra. Ezarri eredu txiki eta osasuntsuak orain, beraz, gero eta osasungaitz ez diren eredu handiak egongo dira.

Beraz, zure alabak "aita ... zer da arroka sedimentarioa" galdetzen diozun hurrengo aldian?

Ez ezazu zure belaunari erantzuna eman: "Haurra ... ez du axola. 30 urte barru ez dut "sedimentario" hitza ere esan. Oso ondo egongo zara hau ikasten inoiz. "

Hartu hiru minutu. Eseri, begira itzazu begietara eta baliozkotu bere lehen mailako rock sedimentarioko esperientzia. Geologoa ez zarela eskatzen ari. Oraina, interesatuta eta arduratuta egoteko eskatzen dizu. Jakin iezaguzu une honetan munduko garrantzitsuena dela. Hobeto sentitzen da eta osasuntsuago egongo zara.

Osasunerako ona da. Osasunerako ona da. Zure etxeko osasunerako ona da. Izan zaitez zure klanarentzako osasun onaren igorlea.