Eskolara itzultzea - Platerak itxaron dezake.
Ikasturte berria iritsi zaigu! Nire emozioak "Woo-hoo, mesedez, hartu nire haurra!" eta "nahi nuke Bubble Wrap-a eta berekin seguru nirekin betirako gorde ahal izatea".
Alde batetik, ama hau pozik dago berriro egituratutako errutinara itzultzeagatik, ikaskuntza birtualean irakasle laguntzailearekin jolasten ari den lana orekatzeagatik ez estresatzeagatik eta 6 urteko nire alaba gogotsua lagun berriak egiten eta ikasten ikusteagatik. gauza berriak.
Bestalde, urduri nago. Ezin dut larritu sentimendua pandemian zehar ikasketa pertsonalera bidali izanagatik. "Beste zapata erortzeke" dagoen / noiz aurreikusteak askotan gauez mantentzen nau.
Hona hemen nola alaba eta biok eskolara itzultzeari aurre egin diogun:
- Gure lehentasuna ematea ongizate fisikoa, espirituala eta emozionala, gure gorputzak, adimenak eta arimak entzutea eta elikatzea. Norbere burua zaintzea ez da berekoia.
- Zentratzen positiboa"zer-nolakoak" diren larrialdi plana prestatzen ari zen bitartean. Ez al zara gimnasiora iritsi? Egin dantza festa zure egongelan! Claire Cook-ek ondo esan zuen: "A planak funtzionatzen ez badu, alfabetoak 25 letra gehiago ditu - 204 Japonian bazaude".
- Utzi perfekzioa eta geure buruari grazia emanez. Batzuetan, asteburuko siesta edo afaltzeko gosaria egitea besterik ez da behar duzuna; platerek itxaron dezakete.
- Familiarekin, lagunekin eta elkarren artean egiaztatzen. Laguntza sozialerako sarea tresna indartsua da estresa gainditzeko eta garai zailak gainditzeko. Inguratu pertsona altxatzaileez.
- Laguntza eskatzen. Hau bereziki zaila da alabari eta niri. Emakume indartsuak, independenteak eta edozer egin ahal izateko izatearen harrotasun maltzur hori. Errealitatea da, denok laguntza behar dugula batzuetan eta ez gaitu hain harrigarria egiten.
Guraso / zaintzaile eta haur maiteak: ikusten zaitut! Ea momentu handi eta txikietan poza aurki dezakezun. Gauza bat gehiago ezin duzula sentitzen duzun egunetan, lasai egon jakitea bakarrik ez zaudela eta jakiek itxaron dezaketela jakitean.
Baliabide gehigarriak: