Txakurra ibiltzearen onurak

Zorte handia daukat bi txakur eder eta gozo izateagatik. Patiorik gabeko herriko etxe batean bizi naiz, beraz, txakurrak ibiltzea eguneroko lana da. Gutxienez bi ibilaldi egiten ditugu, batzuetan hiru, eguraldiaren arabera. Nire agure txakurrak Roscoek hiru hanka baino ez ditu baina bere ibilaldiak maite ditu. Ona da guztiok kanpora ateratzea eta ariketa pixka bat egitea. Txakurra ibiltzeak haiekin duzun lotura eraikitzen eta sendotzen du. Roscoe nola mugitzen den ikusteko gai naiz, tripode zaharrago bat izateak dakarren min edo zurruntasun zantzurik ikusten. Txakurrek kanpoan egotea maite dute, gauza gordinak usaintzen eta belarretan ibiltzen. Ibiltzea txakurren ariketa bikaina da eta jokabide bihurriak ekidin ditzake. Gizakiok ere onurak ditugu. Kanpora atera eta mugitzen gara, eta horrek gure osasunean lagundu dezake, pisu galera eta odol-presioa jaistea barne. Txakurra egunean 30 minutuz ibiltzeak kortisol (estresaren hormona) maila jaitsi dezake. Nork ezin zuen estresa arintzeko apur bat erabili? Nire txakurra nire auzoan zehar ibiltzeak bakardade sentimenduei aurre egiten lagundu dit, batez ere COVID-19ko blokeo garaian. Beste txakur jabeen komunitate bat aurkitu dut eta txakurrak laztantzea gustatzen zaien jendea. Nire txakurrak ibiltzeak ongizate-sentsazio orokorra hobetu du eta emozionalki eta fisikoki osasuntsu mantentzen nau. Utz ditzagun gure lagunik onenak eta goazen ibilaldi luze bat egitera; mesedez, gogoratu kakaren poltsak ekartzea.