Aktive bern yn COVID-19 - Colorado Access

blog
Wellness
Aktive bern yn COVID-19

Hoi, myn namme is Jen en ik bin de âlder fan ekstreem aktive bern. Nee, dit is gjin klinyske diagnoaze. Dit is myn diagnoaze fan mem. Ik haw sjoen wat der mei myn twa lytse minsken bart as ik se te lang binnen hâld. It is gjin moai gesicht. Yn alle fairness binne myn man en ik heul aktive minsken, dus d'r is in goede kâns dat se har need erfde om fan ús te ferhúzjen. Hy en ik begjinne ek te jeukjen as wy tefolle tiid binnenshuis trochbringe. Wy namen in bewuste beslút om safolle mooglik tiid bûten in famylje troch te bringen. Dit soarget foar de lytse minsken genôch romte om har ekstra enerzjy frij te litten. Wy begon mei ús kiddo's fan in heule leeftyd kuierje, fytse, farre, camping, en aventoeren. Wy woene dat dizze aktiviteiten de norm wurde foar ús famylje.

Hiking is ús meast foaroansteande aktiviteit, om't wy fine dat it de maklikste is om mei bern te dwaan (gooi se gewoan yn apack en rekke it spoar) en d'r is in breed oanbod fan opsjes yn 'e heule steat. Wy hawwe sels ferskate 14ers mei har dien. Hoewol, no't se trije en fiif binne, krije se in bytsje te swier om te dragen en net alhiel âld genôch om de steile klimmen te behearskjen. Wy binne foarearst ferhúze nei koartere, minder steile rûtes en wy binne begon se op ski's en har eigen fytsen te krijen (ynstee fan gewoan in fietstrailer). Camping is in oare aktiviteit that wurdt makliker as se âlder wurde (dat is net mear luiers, stokken ite, nei it kampfjoer rinne, ensfh.). De measte wykeinen wurde bûten yn 'e bergen trochbrocht. Dit is ús lokkich plak. Dat it soe gjin skok wêze moatte foar elkenien dy't dit lies, dat doe't maart sloech, wisten wy dat wy yn problemen komme. Hoe yn 'e wrâld sille wy dizze bern aktyf hâlde as ús opsjes ynienen beheind binne en feiligens in enoarme faktor is foar ússels en degenen om ús?

Wy koene net mear nei de bergen gean en oefenje skiën mei de kiddo's, de resorts wiene allegear ticht. It wie te kâld om te kampearjen, guon paden hienen noch snie op har, en it fytsen waard rekke of mist, ôfhinklik fan it waar. Oars as de measte âlders, wiene wy tige gelokkich dat ús dei-opfang troch dizze krisis iepen bleau. It koe pauzes fan ús bern dat ik wist dat in protte minsken net hiene. Nettsjinsteande har tiid yn de berne-opfang om mei oare bern te boartsjen en ferskate kearen deis bûten te kommen, hoewol dizze bern noch middeis en wykeinen in soad aktiviteit nedich wiene. Thúskomme kaam net lyk foar slopjen of ûntspannen foar dizze lytse monsters. Om se aktyf te hâlden, en safolle mooglik fan skermen ôf rûnen, rûnen wy troch ús buert, makke kalkskilderijen op ús oprit, blazen bubbels, riden fytsen en scooters, kochten tegearre diner, kleurde foto's, makken playdoh-monsters, holden dûnspartijen foar keuken , en efterinoar elkoar troch it hûs spieljen fan hide-n-seek. Wy hawwe ek dwaande west mei in protte FaceTime- en Zoom-petearen mei neefkes en freonen.

Ik wist altyd dat dizze bern aktyf wiene, mar wat ik realisearre yn ús ekstra tiid tegearre fia COVID-19 is dat ik mei har moat stopje en spielje (krytkunst meitsje of mei har dûnsje) of har opnimme yn 'e aktiviteit dy't ik bin dwaan (tegearre koken of litte se springe yn 'e stapel fan skjinne klean wylst ik fold). Se op har eigen litte litte is mooglik, en soms folle nedich, mar wurket allinich op 'e heule koarte termyn. As myn man en ik se echt aktyf wolle hâlde, moat ien fan ús tegearre mei har meidwaan. Ik wie koartlyn op in firtuele konferinsje en de sprekker hie in sprekwurd "Ik sjoch dy, ik hâld fan dy, ik haw jo nedich." Nei dizze ôfrûne moannen dizze ekstra tiid mei de kiddo's te hawwen trochbrocht sjen har opwining en belutsenens mei de wrâld om har hinne en wolle meidwaan. ik leafde hoe nijsgjirrich en grappich en aktyf se binne en ik need har enerzjy om my troch te hâlden. As jo in aktyf kiddo hawwe, wit ik hoe wurch it kin wêze, mar ik wit ek hoe beleanjend it is om se echt te sjen, har leaf te hawwen en se nedich te hawwen.