Sjoch op 'e Bright Side Day
As jo net heard hawwe fan Look on the Bright Side Day, doch dan asjebleaft mei my yn dit djipste, tsjusterste diel fan 'e winter as wy dizze opheffende fiering fan positiviteit ûntdekke!
D'r is gjin histoarysk bewiis fan wannear't dizze spesjale dei begon of wa't it nedich ferklearre. Dochs kin elke minske op 'e planeet yn' e kâlde wintermoannen har identifisearje mei de needsaak om wat waarmte en positiviteit te finen. As eardere Chicagoan en Pittsburgher ken ik de winterblues al te goed!
Mei saisonale affektive oandwaning, ek wol bekend as SAD, in heul echte oandwaning dy't feroarsake wurdt troch de feroaring fan seizoenen en oer it algemien begjin yn 'e lette hjerst, sil it midden desimber hurder slaan! Wa wol gefoelens fan fertriet, gebrek oan enerzjy, oersliepe, en gewichtswinning? In posityf perspektyf hâlde as it lichem leaut dat it hibernearje moat kin lestich wêze, mar litte wy it besykje[ik]!
Look on the Bright Side Dei wurdt waarnommen op 'e wintersonnewende, 21 desimber. It is in tiid om it weromkommen fan 'e sinne te wolkomjen mei de belofte fan werberte en groei.
Foar in bytsje skiednis kin de tradysje fan 'e wintersinnestik weromfierd wurde nei de neolityske perioade, begjinnend yn likernôch 10,200 f.Kr. yn it lêste diel fan' e stientiid. Wichtige Jeropeeske argeologyske plakken lykas Stonehenge yn Ingelân en Newgrange yn Ierlân wurde ferbûn mei de wintersinnewende. Sels hjoed kinne merrymakers de hearlike sinne observearje opkommen of ûndergean troch de stiennen[ii].
De fiering fan Saturnalia fan 'e âlde Romeinen barde om' e tiid fan 'e wintersinnestik om it ein fan it plantseizoen te fieren. Dizze tradysje, dy't in protte dagen spant, liket it meast op moderne Kryst mei kado-jaan, spultsjes en feesten. Sosjale oarder waard sels skorst, wêrtroch slaven as gelikensens behannele wurde kinne.
Yn Noard-Amearika fierden de Hopi-Yndianen fan Noard-Arizona de wintersinnestik mei in tradysje mei de namme Soyal. Rituelen en seremoniën omfette dûnsjen, suvering, en sels it ynsidintele kado jaan. De Hopi soe dizze tiid brûke om beskermjende geasten te ferwolkomme út 'e bergen neamd de kachinas.[iii]
Begûn yn Alde Perzyske tiden, Yalda, of Shab-e Yalda, is in Iraansk festival dat fierd wurdt op 'e wintersinnestik. "Yalda" is in Syrysk wurd dat "berte" betsjut, en it festival is tradisjoneel bekend as de oerwinning fan ljocht oer tsjuster. By it fieren fan 'e foarjûn fan' e berte fan Mithra, de sinnegod, sammelje revelers mei spesjale iten lykas granaatappels en nuten, en guon famyljes bliuwe de hiele nacht wekker om de moarnssinne te groetsjen.[iv]
It is maklik om te sjen wêrom't ús foarâlden spesjale soarch namen om de geasten te fieren en te ferljochtsjen yn 'e kâlde wintermoannen. Mei tradysjes ûntworpen om te tankjen en te fieren wat wy hawwe en sjoch út nei alles dat komt, bin ik ynspirearre om wat positive aksjes te nimmen!
Hjir binne wat feilige manieren om Look on the Bright Side Day 2022 jo lokkichste te meitsjen:
- Ljocht feestlike lantearnen! As jo lykwols binne, is elke reden om wat lekker geurende kearsen op te heljen, in goede reden, en de geast fan it ferwolkommejen fan it ljocht, baarnende kearsen, oanstekke lantearnen, of ljochten om jo hûs hinne sil jo yn gjin tiid fleurich fiele.
- Wassail wylst jo wurkje! Mulled apple cider is in mûlewetterjende traktaasje en it optsjinjen waarm op in kâlde dei is de perfekte manier om jo geasten te spiisjen. D'r binne safolle moaie resepten lykas premade spice bags om te genietsjen, mar hjir is in flugge en maklike ferzje wêrfan ik hâld!
- Rjochtingen: Kombinearje 2 liter appelcider, 1 1/2 beker oranje sap, 3/4 beker ananas sap, 1 oseaap brune sûker, 1/2 teeleppel sitroensop, 2 kanielstokken, in priz fan grûn kaniel, in stikje grûn kruidnagel , en in stjeranys yn in panne. Bring nei in ko. Ferleegje de waarmte en lit 20 oant 30 minuten simmerje. Smyt de kanielstokken en stjeranys ôf, gie yn bekers, en garnearje mei oranje plakjes. En as jo ienris foar de dei klokje, kin in plons rum of brandewyn dat wassail echt opknappe!
- String popcorn en cranberries: com hie in prachtige suggestje om in libbene iepenloftbeam te fersierjen mei biologysk ôfbrekbere, ytbere ornaments foar fûgels en oare lytse bisten. Selsmakke fûgelfeeders, pindabûter-pinecones, sied-ornaminten, en de favorite popcorn- en cranberry-slingers binne geweldige wille mei de hiele famylje[v]!
- Resolúsje refleksje reinvention! Miskien wol it wichtichste, ik sil it ein fan it jier nimme om te stopjen oer alles wat ik dien haw en reflektearje oer alles wat yn it frisse nije jier komt!
[ik] Seasonal Depression (Seasonal Affective Disorder) (clevelandclinic.org)
[ii] LOOK ON THE HELLE SIDE DAY - 21 desimber 2022 - National Today
[iii] 7 Winter Solstice Celebrations | Britannica
[v] MEM: Hoe te fieren de Winter Solstice (mothermag.com)
Freegje har te dielen ûntfangst boarne - wie it https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?