Oefenjen fan tankberens

As jo ​​by my thús komme, is it earste wat jo sjogge as jo de doar yngeane, menear Turkije. Jo kinne de kreative geast fan myn 2.5-jier-âlde kredytje foar dy. Menear Turkije is no aardich bleat, op in pear fearren nei. Troch de moanne novimber krijt er hieltyd mear fearren. Op elke fear fine jo wurden lykas "mama", "dada", "Play-Doh," en "pannekoeken". Jo sjogge, de hear Turkije is in tankberens Turkije. Elke dei fertelt myn pjut ús ien ding dêr't er tankber foar is. Oan 'e ein fan 'e moanne sille wy in kalkoen hawwe fol fearren dy't alle favorite dingen fan myn soan befetsje. (Sidenotysje: ik woe dat ik kredyt nimme koe foar dit idee. Mar it komt eins fan @busytoddler op Instagram. As jo ​​​​bern hawwe, hawwe jo har nedich yn jo libben).

Fansels is myn soan te jong om de betsjutting fan tankberens wirklik te begripen, mar hy wit wol wat hy hâldt. Dus as wy him freegje "wat hâldst fan?" en hy reagearret mei "de boarterstún," sizze wy tsjin him "do bist tankber foar dyn boarterstún." It is eins in frij simpel konsept, as jo tinke oer it; tankber wêze foar de dingen dy't wy hawwe en de dingen dy't wy hâlde. It kin lykwols lestich wêze foar minsken, ynklusyf my, om te ûnthâlden. Om ien of oare reden is it makliker om dingen te finen om oer te kleien. Dizze moanne oefenje ik myn klachten om te draaien yn tank. Dus ynstee fan "ugh. Myn pjut fertraget de bedtiid wer. Alles wat ik dwaan wol is in minút yn mysels te ûntspannen," Ik bin dwaande om dat te feroarjen yn "Ik bin tankber foar dizze ekstra tiid om te ferbinen mei myn soan. Ik hâld fan dat hy him feilich fielt by my en tiid mei my trochbringe wol. Haw ik neame ik bin oefenje dit? Want dit komt lang net maklik. Mar ik haw leard dat in feroaring yn mindset echt wûnders kin dwaan. Dêrom wolle myn man en ik ús jonges op jonge leeftyd tankberens leare. It is in praktyk. En it is maklik om út te fallen. Dus wat sa ienfâldich as om 'e tafel by it iten te gean en mar ien ding te sizzen wêr't wy tankber foar binne, is in flugge manier om tankberens te oefenjen. Foar myn soan is it elke nacht itselde antwurd. Hy is tankber foar it jaan fan mama marshmallows. Hy hat dit ris dien en seach dat it my bliid makke, dus dêr is er alle dagen tankber foar. It is in herinnering dat wy tankber kinne wêze foar sels de ienfâldichste dingen. En jou my marshmallows om't hy wit dat it my bliid makket? Ik bedoel, kom op. Te swiet. Dat, hjir is in herinnering, foar mysels en foar jo, om hjoed wat te finen om tankber foar te wêzen. Lykas de briljante Brené Brown sei: "In goed libben bart as jo stopje en tankber binne foar de gewoane mominten dat safolle fan ús gewoan oerrinne om te besykjen dat bûtengewoane momint te finen."

* Ik erken myn foarrjocht om in protte dingen te hawwen om tankber foar te wêzen. Myn hope is dat wy allegear op syn minst ien ding kinne fine, grut as lyts, om elke dei tankber te wêzen.*