"Just Life," of bin ik depressyf?

Oktober is in geweldige moanne. Koele nachten, blêden draaie, en alles mei pompoen-kruid.

It is ek in moanne ôfset foar it tinken oer ús emosjonele sûnens. As jo ​​​​lyk as my binne, fermoedzje ik dat koartere dagen en langere nachten net jo foarkar binne. Wylst wy de winter foarút ferwachtsje, is tinken oer hoe't wy mei ús emosjonele sûnens omgean sin. Wat dit kin betsjutte is ree te wêzen screened foar hoe't ús mentale sûnens docht.

It belang fan iere screening foar mentale sûnens is bekend. Likernôch de helte fan 'e kondysje fan mentale sûnens begjint op 14 en 75% troch 24 jier, neffens de National Association of Mental Health. Screening en identifisearjen fan problemen betiid helpe de resultaten te ferbetterjen. Spitigernôch is d'r in gemiddelde fertraging fan 11 jier tusken symptomen dy't earst ferskine en yntervinsje.

Yn myn ûnderfining kin d'r in protte wjerstân wêze om ûndersocht te wurden foar dingen lykas depresje. In protte binne bang om markearre en stigmatisearre te wurden. Guon, lykas de generaasje fan myn âlders, leauden dat dizze gefoelens of symptomen "gewoan it libben" wiene en in normale reaksje op tsjinslach. Pasjinten leauwe soms dat depresje gjin "echte" sykte is, mar eins in soarte fan persoanlike flater. Uteinlik binne in protte gewoan twifelich oer de needsaak of wearde fan behanneling. As jo ​​der oer tinke, kinne in protte symptomen fan depresje, lykas skuld, wurgens en min selsbyld, yn 'e wei komme om help te sykjen.

Depresje is wiidferspraat yn 'e Feriene Steaten. Tusken 2009 en 2012 rapporteare 8% fan minsken fan 12 jier en âlder dat se mear as twa wiken depresje hawwe. Depresje is de wichtichste diagnoaze foar 8 miljoen besites oan dokterkantoaren, kliniken en needkeamers elk jier. Depresje beynfloedet pasjinten op ferskate manieren. Se hawwe mear as fjouwer kear mear kâns op in hertoanfal as dyjingen sûnder depresje.

Lykas te sjen is, is depresje de meast foarkommende psychiatryske oandwaning yn 'e algemiene befolking. As in primêr soarchoanbieder foar ferskate desennia learje jo gau dat pasjinten komselden ynkomme en sizze: "Ik bin depressyf." Folle wierskynliker ferskine se mei wat wy somatyske symptomen neame. Dit binne dingen lykas hoofdpijn, rêchproblemen, of chronike pine. As wy net slagje om te skermjen foar depresje, wurde mar 50% identifisearre.

As depresje net behannele wurdt, kin it liede ta in fermindere kwaliteit fan it libben, slimmer útkomsten mei chronike medyske omstannichheden lykas diabetes of sûnenssykte, en in ferhege risiko op selsmoard. Ek de ynfloed fan depresje giet fierder as de yndividuele pasjint, negatyf beynfloedet echtpeallen, wurkjouwers en bern.

D'r binne bekende risikofaktoaren foar depresje. Dit betsjutte net dat jo depressyf sille wêze, mar jo kinne in hegere risiko hawwe. Se omfetsje foarôfgeande depresje, jongere leeftyd, famyljeskiednis, befalling, jeugdtrauma, resinte stressfolle eveneminten, minne sosjale stipe, leger ynkommen, substansgebrûk, en demintia.

Depressyf wêze is net allinich "down". It betsjuttet normaal dat jo twa of mear wiken hast elke dei symptomen hawwe. Se kinne omfetsje in down stimming, ferlies fan belangstelling foar gewoane dingen, problemen mei sliepen, lege enerzjy, minne konsintraasje, gefoel weardeleas, of tinzen fan selsmoard.

Hoe sit it mei âldere folwoeksenen?

Mear dan 80% fan minsken 65 en âlder hawwe op syn minst ien chronike medyske betingst. Fiifentweintich prosint hat fjouwer of mear. Wat psychiaters "grutte depresje" neame, komt yn 't algemien foar by sawat 2% fan âldere folwoeksenen. Spitigernôch wurde guon fan dizze symptomen beskuldige fan oare betingsten ynstee fan fertriet.

By âldere folwoeksenen omfetsje risikofaktoaren foar depresje iensumens, ferlies fan funksje, in nije medyske diagnoaze, helpleazens fanwege rasisme of leeftydisme, hertoanfal, medisinen, chronike pine en fertriet fanwege ferlies.

screening

In protte dokters kieze foar in twa-stap screeningproses om te helpen te identifisearjen dy pasjinten dy't depressyf kinne wêze. De meast foarkommende ark binne de PHQ-2 en PHQ-9. PHQ stiet foar Patient Health Questionnaire. Sawol PHQ-2 as PHQ-9 binne subsets fan it langere PHQ-screening-ark.

Bygelyks, de PHQ-2 bestiet út de folgjende twa fragen:

• Hawwe jo de ôfrûne moanne net folle belangstelling of wille fielde om dingen te dwaan?
• Hawwe jo de ôfrûne moanne dellein, depressyf of hopeleas fielde?

As jo ​​​​posityf reageare op ien of beide fragen, betsjuttet it net dat jo perfoarst lêst hawwe fan depresje, allinich dat it jo fersoarger soe freegje om fierder te ûndersykjen hoe't jo it dogge.

Finale tinzen

Symptomen fan depresje liede ta in signifikante lêst fan sykte út sawol in libbenslange perspektyf as in kwaliteit fan libben. De ynfloed fan depresje op 'e totale libbenspan is grutter as de effekten fan hertsykte, diabetes, hege bloeddruk, astma, smoken en fysike ynaktiviteit. Ek depresje, neist ien fan dizze en oare medyske omstannichheden, fergruttet de sûnensresultaten.

Dat, dizze oktober, doch dysels in geunst (of stimulearje in leafste). Nim ynventarisaasje fan wêr't jo emosjoneel binne, en as d'r fraach is oft jo miskien mei in probleem mei mentale sûnens, lykas depresje of oars, prate mei jo sûnenssoarch.

Der is echte help.

 

Resources

nami.org/Advocacy/Policy-Priorities/Improving-Health/Mental-Health-Screening

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18836095/

uptodate.com/contents/screening-for-depression-in-adults

aafp.org/pubs/afp/issues/2022/0900/lown-right-care-depression-older-adults.html

aafp.org/pubs/fpm/issues/2016/0300/p16.html

Psychiatry Epidemiol. 2015;50(6):939. Epub 2015 7 feb