Doch wat moais
Litte wy gewoan earlik wêze - ik bin in hagedis, gjin iisbear of in oar kâld waardier. Dat as de dagen koarter wurde en de kjeld yn 'e loft merkbaarder wurdt, wurd ik mear lusteloos en direkt loskeppele. Om't dit elk jier liket te barren, bin ik hjir in patroan oanhelle, en lear ik mysels foarút te plannen foar te bereiden op wat d'r sil barre as de tunen stjerre en it fochtige wetter yn myn bonken sjit.
Dit jier hat myn tariedingsplanning it lêzen fan in skat oan artikels fan "selshelp" omfette oer stimmingsbehear. Ried ris wat? Doomscrolling fan it nijs bringt tanommen eangst en depresje op. Ja, immen hat dat eins ûndersocht, dus gean dermei, en beheine jo nijsfeeds oant fiif minuten deis. Ik learde ek wat wy allegearre witte as yntuïtyf wier, en dat is dat de stimmingen fan oare minsken jo reaksjes en stimmingen triggerje. Om't jo yn 't algemien gjin minsken kinne foarkomme, kinne jo leare om har negative gedrach út te skeakeljen. Of, noch better, tsjin it ûnferwachte. Glimkje as se fronsje of in noflik petear meitsje mei in ûnsichtbere freon. It idee is om jo ynputemmer mei positiven te foljen, sadat de negativen gjin romte hawwe om te bliuwen.
De bêste manier om jo positive emmer yn te foljen is op te slaan op positive plannen en taktyk. Krekt lykas dy eekhoorn dy't pinda's sammelt, kinne jo no goede gedachten en enerzjy sammelje, want as jo se letter nedich hawwe yn in iisstoarm as as jo auto net sil starte.
Gelokkich is oktober krekt de tiid om dat krekt te dwaan. Immen plande foarút, en joech 5 oktober oan as sawol National Be Nice Day as National Do Something Nice Day. Hoe handich is dat - jo kinne twa dingen tagelyk berikke. Multi-tasking op syn moaiste.
Dat, wat kinne jo dwaan om "Wês aardich?" Wat kinne jo dwaan om "Wat leuk te dwaan?"
Guon fan myn go-to-booster-aktiviteiten helje jiskefet, glimkje foar willekeurige minsken, of meitsje gewoan eachkontakt as dat passend is. As it tiid is om "iets leuks te dwaan", is it myn kâns om blikguod te sammeljen foar in pleatslike pantry, te sortearjen troch de jaskast en te donearjen oan kleanbanken en opfanggebieten yn 't gebiet, of betelje foar de bestelling foar de persoan efter jo yn rigel. D'r is altyd wat jo kinne dwaan foar "Doch wat moais" foar oaren. Hoe oer it nimmen fan jo sêfte goed gedrage pup nei in pleatslike soarchynstelling en yn 'e lobby sitte om te petearjen mei minsken dy't lâns komme? Dit wurket ek sûnder it húsdier as jo maklik in petear kinne begjinne. Soms binne goedkarring nedich, dus plan foarút. Elkenien hat dy freonen en meiwurkers mei wa't se betsjutte om yn kontakt te kommen-doch it no as jo waarme gedachten opslaan. Jo witte noait wat in positive ynfloed kin berikke op immen. "Gewoan tinke oan jo en alle wille dy't wy hiene by ..." kin defaïtistyske gedachten ferspriede foar de ûntfanger.
Op it wurk, hoewol it net sa maklik is as persoanlik, kinne jo jo eigen ferzje meitsje fan in kaart "Wearden yn aksje" en in notysje e -postje nei ien mei wa't jo wurkje. Better noch, skriuw in notysje en plak it yn 'e snailpost. Wannear wie de lêste kear dat jo iets krigen dat gjin advertinsje as in rekken wie? Of set in kalinderherinnering yn om oan 'e begjin fan elke dei in positive notysje te stjoeren nei ien persoan foardat jo yn' e driuwende berjochten springe. Neat is driuwender dan it bouwen en ûnderhâlden fan minsklike relaasjes.
D'r binne 226 "Ynternasjonale" as "Nasjonale" fakânsjes yn oktober - ynklusyf 1 oktober, Ynternasjonale kofjedei en 4 oktober, Nasjonale dei foar bernesûnens. Jo kinne genietsje fan in goede kop Etiopyske kofje by it skriuwen fan in notysje oan in oanbieder fan sûnens foar bern en fiere sawol de dei "Be Nice" as "Do Something Nice"!
Wês kreatyf - en wês aardich!