Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Oerslaan nei haad ynhâld
Yn it Spaansk
A A
800-511-5010
Health First Colorado en CHP + geane werom nei normale fernijingsprosessen.
Kontrolearje jo e-post, post en PEAK ynfak. Nim aksje as jo offisjele berjochten krije. Jo kinne jo fernijingsdatum sjen hjir altyd. As jo ​​​​in fernijingspakket krije, soargje derfoar dat jo it ynfolje. Soargje derfoar dat jo it ek ûndertekenje en it weromjaan foar de ferfaldatum.
Lear mear hjir

Myn reis mei smoken: folgjen

By Kayla A

In jier en in heal nei it skriuwen fan myn orizjinele blogpost oer myn reis nei it stopjen fan smoken, Ik bin frege om in update te skriuwen. Ik haw krekt myn orizjinele wurden opnij lêzen en waard werombrocht nei de gekheid dy't it jier 2020 wie. D'r wie safolle opskuor, safolle ûnbekend, safolle inkonsistinsje. Myn reis ophâlden mei smoken wie net oars - hjir, dêr en oeral.

D'r wie lykwols in lyts stikje ynformaasje dy't ik net diele koe doe't ik it lêste skreau oer it stopjen fan smoken. Op it momint fan publikaasje wie ik in bytsje mear as acht wiken swier. Ik wie wer ophâlden mei smoken nei't ik op 24 oktober 2020 in swangerskipstest dien hie. Sûnt dy dei haw ik de gewoante net wer oppakt. Ik hie in sûne swangerskip (útsein wat bloeddrukproblemen) en ferwolkom in prachtige poppe jonkje op 13 juny 2021. Nei de bevalling wie ik in bytsje soargen dat ik myn âlde freon, de sigaret, werom soe wolkom yn myn libben. Soe ik by steat wêze om te stean de druk fan nije memmetiid? It slieptekoart, it dwylsinnige skema fan hielendal gjin skema te hawwen, hie ik in tekoart oan sliep neamd?

As it blykt, sei ik gewoan, "nee tank." Nee tank yn tiden fan wurgens, tiden fan frustraasje, tiden fan wille. Ik bleau gewoan "nee tank" te sizzen tsjin it smoken, sadat ik op safolle mear ja sizze koe. Ik koe romte meitsje om mei myn soan te wêzen sûnder de twaddehânseffekten fan smoken, en ik koe in protte jild brûke dat ik sparre foar leuke items om it hûs te hawwen.

As jo ​​​​dêr binne, tinke oer it stopjen fan smoken, en witte hoe hurd it sil wêze - jo binne net allinich! Ik hear dy, ik sjoch dy, ik begryp it. Alles wat wy kinne dwaan is sa faak as wy kinne "nee tank" sizze. Wêr sizze jo ja tsjin troch nee te sizzen? Wy binne minsken, en folsleinens is in falsk doel dat wy foar ússels hawwe. Ik bin net perfekt, en sil nei alle gedachten op in stuit slip. Mar, ik sil gewoan besykje hjoed "nee tank" te sizzen, en hoopje moarn itselde te dwaan. Hoe oer dei?

As jo ​​help nedich binne om jo reis te begjinnen, besykje dan coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking of skilje 800-QUIT-NOW.