Patterns en PTSD
Wy binne allegear ôfhinklik fan patroanen, oft it is it navigearjen fan ferkear, spylje in sport, of werkennen in bekende situaasje. Se helpe ús op in effisjintere manier om te gean mei de wrâld om ús hinne. Se helpe ús om net konstant elk fragmint fan ynformaasje om ús hinne hoege te nimmen om te begripen wat der bart.
Patroanen jouwe ús harsens de oarder yn 'e wrâld om ús hinne en fine regels dy't wy kinne brûke om foarsizzingen te meitsjen. Ynstee fan te besykjen ynformaasje yn net-relatearre bits op te nimmen, kinne wy it patroan brûke om sin te meitsjen fan wat der om ús hinne bart.
Dit geweldige fermogen om ús komplekse wrâld te ûntsiferjen kin ek skealik wêze, benammen as wy in traumatysk barren hawwe meimakke. It kin opsetlike skea wêze, in traumatysk ûngelok, of de horrors fan 'e oarloch. Dan is ús harsens it risiko om patroanen te sjen dy't ús kinne herinnerje, of yn ús triggerje, de gefoelens dy't wy hiene tidens it eigentlike traumatyske barren.
juny is Nasjonale Post-Traumatyske Stress Disorder (PTSD) bewustwêzen moanne en is bedoeld om it iepenbier bewustwêzen te ferheegjen oer PTSD-relatearre problemen, it stigma te ferminderjen ferbûn mei PTSD, en helpe te soargjen dat dejingen dy't lije oan 'e ûnsichtbere wûnen fan trauma-ûnderfinings in goede behanneling krije.
D'r wurde rûsd om sawat 8 miljoen minsken yn 'e Feriene Steaten te wêzen mei PTSD.
Wat is PTSD?
It kearnprobleem fan PTSD liket in probleem of defekt te wêzen yn hoe't trauma wurdt ûnthâlden. PTSD is gewoan; tusken 5% en 10% fan ús sil belibje dit. PTSD kin op syn minst ien moanne nei in traumatysk barren ûntwikkelje. Dêrfoar beskôgje in protte therapeuten de reaksje as in "akute stressevenemint", soms diagnostearre as in akute stresssteurnis. Net elkenien mei dit sil trochgean mei it ûntwikkeljen fan PTSD, mar sawat de helte sil. As jo symptomen langer dan in moanne duorje, is it wichtich om te evaluearjen foar PTSD. It kin op syn minst ien moanne ûntwikkelje nei in kwalifisearjend traumatysk barren, spesifyk in evenemint dat de bedriging fan 'e dea of skea oan fysike yntegriteit omfettet. Dit is mienskiplik foar alle leeftiden en groepen.
Dizze defekt yn hoe't it harsens it ferline trauma ûnthâldt liedt ta ferskate potensjele symptomen fan mentale sûnens. Net elkenien dy't troch in traumatysk barren giet, sil PTSD ûntwikkelje. D'r is in protte ûndersyk oan 'e gong oer wa't fan ús mear gefoelich binne foar it repetitive tinken, of ruminearjen, dat PTSD kin feroarsaakje.
It is gewoan yn pasjinten dy't har primêr soarchferliener sjogge, mar is spitigernôch faak net ûntdutsen. Froulju hawwe twa kear safolle kâns om in diagnoaze te krijen yn ferliking mei manlju. Jo moatte net yn it militêr west hawwe. Minsken binnen en bûten it leger hawwe traumatyske ûnderfiningen.
Hokker soarte fan trauma is keppele oan PTSD?
Wichtich om te witten, hoewol sawat de helte fan 'e folwoeksenen traumatyske ûnderfiningen hat, ûntwikkelet minder dan 10% PTSD. De soarten trauma dy't keppele binne oan PTSD:
- Seksuele relaasjegeweld - mear as 30% fan slachtoffers fan seksueel relaasjegeweld hawwe PTSD ûnderfûn.
- Ynterpersoanlike traumatyske ûnderfiningen - lykas de ûnferwachte dea of in oar traumatysk barren fan in leafste, of de libbensbedrige sykte fan in bern.
- Ynterpersoanlik geweld - dit omfettet fysike misbrûk fan jeugd of tsjûge fan ynterpersoanlik geweld, fysike oanfal, of bedrige wurde troch geweld.
- Meidwaan oan organisearre geweld - dit soe bestride exposure, tsjûge dea / serieuze blessuere, tafallich of doelbewust feroarsake dea of serieuze blessuere.
- Oare libbensbedrige traumatyske eveneminten - lykas in libbensbedrige botsing fan motorauto's, in natuerramp, en oare.
Wat binne de symptomen?
Opdringerige gedachten, it foarkommen fan dingen dy't jo oan it trauma herinnerje, en depressive of eangstige stimming binne de meast foarkommende symptomen. Dizze symptomen kinne liede ta grutte problemen thús, wurk, of jo relaasjes. PTSD-symptomen:
- Symptomen fan ynbraak - "opnij belibje", net winske gedachten, flashbacks.
- Avoiding-symptomen - it foarkommen fan aktiviteiten, minsken of situaasjes dy't minsken tinke oan it trauma.
- Depressyf stimming, de wrâld sjen as in skriklik plak, ûnfermogen om te ferbinen mei oaren.
- Agitearre wêze as "oan 'e râne", foaral as it is begon nei it belibjen fan in traumatysk barren.
- Swierrichheden mei sliepen, fersteurende nachtmerjes.
Om't d'r oare gedrachssûnenssteuringen binne dy't oerlaapje mei PTSD, is it wichtich dat jo provider jo helpt dit út te sortearjen. It is wichtich foar providers om har pasjinten te freegjen oer ferline trauma, foaral as d'r eangst- of stimmingssymptomen binne.
Behanneling
Behanneling kin omfetsje in kombinaasje fan medisinen en psychoterapy, mar psychoterapy kin algemien it grutste foardiel hawwe. Psychoterapy is de foarkar in earste behanneling foar PTSD en moat oanbean wurde oan alle pasjinten. Trauma-rjochte psychoterapyen hawwe bliken dien tige effektyf te wêzen yn ferliking mei gewoan medikaasje of "net-trauma" terapy. Trauma-rjochte psychoterapy sintraal om 'e ûnderfining fan traumatyske foarfallen út it ferline om te helpen by it ferwurkjen fan' e barrens en feroarjende leauwen oer it ferline trauma. Dizze oertsjûgingen oer it ferline trauma feroarsaakje faaks grutte need en binne net nuttich. Medikaasje is beskikber om de behanneling te stypjen en kin heul nuttich wêze. Derneist, foar dyjingen dy't lije mei fersteurende nachtmerjes, kin jo provider ek helpe.
Wat binne risikofaktoaren foar PTSD?
Der wurdt tanimmende klam lein op it identifisearjen fan faktoaren dy't yndividuele ferskillen ferklearje yn antwurden op trauma. Guon fan ús binne fjirder. Binne d'r genetyske faktoaren, ûnderfiningen yn 'e jeugd, of oare stressfolle libbenseveneminten dy't ús kwetsber meitsje?
In protte fan dizze eveneminten binne mienskiplik, wat resulteart yn in protte troffen persoanen. In analyze fan in enkête fan in grutte, represintative mienskip-basearre stekproef yn 24 lannen skatte de betingsten kâns fan PTSD foar 29 soarten traumatyske barrens. De identifisearre risikofaktoaren omfetsje:
- Skiednis fan trauma-eksposysje foarôfgeand oan it yndeks traumatysk barren.
- Minder ûnderwiis
- Legere sosjaal-ekonomyske status
- Adversity yn bernetiid (ynklusyf trauma / misbrûk yn jeugd)
- Persoanlike en famylje psychiatryske skiednis
- gender
- Ras
- Min sosjale stipe
- Fysike blessuere (ynklusyf traumatyske harsenblessuere) as ûnderdiel fan it traumatyske barren
In mienskiplik tema yn in protte fan 'e enkêtes hat in hegere ynsidinsje fan PTSD oantoand as it trauma opsetlik wie as net-opsetlik.
As lêste, as jo, in leafste, of in freon lije oan ien fan dizze symptomen, is it goede nijs dat d'r effektive manieren binne om te behanneljen. Graach kontakt opnimme.
chcw.org/june-is-ptsd-awareness-month/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27189040/
aafp.org/pubs/afp/issues/2023/0300/posttraumatic-stress-disorder.html#afp20230300p273-b34