Foarkom: Man Smart, Woman Smarter

Doe't ik op 'e kolleezje siet, woe ik in registrearre diëtist wurde. Sûne iten en oefeningsgewoanten binne de kaai foar it foarkommen fan in protte sykten foar sawol froulju as manlju, en ik tocht dat in diëtist wurde soe net allinich mysels en myn pasjinten profitearje, mar ek foaral myn famylje en freonen. Spitigernôch bin ik net sa goed yn wiskunde of wittenskip, dus dy karriêre hat my net slagge, mar ik brûk dochs de kennis dy't ik ophelle út ferskate sûnens- en fiedingskursussen en staazjeplakken om te besykjen om myn famylje en freonen te helpen sûner.

Ik rjochtsje my benammen op it helpen fan de manlju yn myn libben sûner te wurden: myn heit, myn broer en myn fiancé. Wêrom? Om't manlju in legere libbensferwachting hawwe as froulju - stjerre manlju yn trochsneed fiif jier jonger as froulju.¹  Om't manlju mear kâns binne om te stjerren fan in protte fan 'e top 10 oarsaken fan' e dea, wêrfan de measten te foarkommen binne, ynklusyf diabetes, hert sykte, en lever- of niersykten.² En om't manlju faak foarkomme om har dokters te sjen, en in dokter sjen is in wichtige stap yn previnsje.³ Manlju hawwe ek folle minder kâns om sunscreen op te setten as se nei bûten gean. Okee, dat lêste haw ik makke, mar it is teminsten wier foar de manlju yn myn libben!

Ien fan myn favorite bands is de Grateful Dead, en se behannelen faak in ferske mei de namme "Man Smart, Woman Smarter." Wylst ik it net hielendal iens bin en it iene geslacht op gjin inkelde manier befoarderje boppe it oare, moat ik tajaan dat wittenskip suggerearret dat froulju "tûker" binne by previnsje dan manlju. Dit is in goed ding foar de sûnens fan froulju yn 't algemien, mar it betsjut ek dat wy de manlju yn ús libben helpe kinne better en tûker wurde by previnsje.

En juny is in geweldige tiid om te begjinnen: it is Men's Health Month, dy't him rjochtet op it fergrutsjen fan bewustwêzen oer foarkommende sûnensproblemen en stimulearret betide detectie en behanneling fan sykten foar manlju en jonges.

Ik besykje myn heit, broer en ferloofde te herinnerjen oan maklike manieren om sûn te bliuwen sûnder te gnizen. Dit is dreger dan it klinkt, mar it is super wichtich! Ik besykje har te helpen om sûnere itenkeuzes te meitsjen (myn heit neamt my syn snackmonitor), twinge se om mei my te oefenjen, sels as it it lêste is dat se wolle dwaan, of herinnerje se om sinneskerm op te setten as se nei bûten gean (benammen as se besykje my hjir yn Kolorado, om't wy út New York komme en de sinne yn Kolorado STERK is).

Ik besykje ek te soargjen dat se geregeldwei in dokter en toskedokter sjogge om op koers te bliuwen en lytse problemen op te fangen foardat se in grutte problemen wurde. Se kinne my ongelooflijk ferfelend fine, foaral as ik yn 'e peak-snackmonitormodus bin, mar se witte dat it is om't ik wirklik om har skele en wol dat se sûn bliuwe. Se harkje miskien net elke kear nei my, mar ik sil it dochs besykje, foaral yn 'e Men's Health Month. Litte wy dizze moanne allegear in bewuste poging dwaan om de manlju yn ús libben oan te moedigjen om sûne gewoanten te ûntwikkeljen dy't kinne liede ta sûner libben. Sels lytse dingen kinne helpe om in ferskil te meitsjen en dy statistiken omkeare!

boarnen

1. Harvard Health Publishing, Harvard Medical School: Wêrom manlju faaks earder stjerre as froulju - 2016: https://www.health.harvard.edu/blog/why-men-often-die-earlier-than-women-201602199137
2. Men's Health Network: Top Causes of Death troch ras, seks en etnisiteit - 2016: https://www.menshealthnetwork.org/library/causesofdeath.pdf
3. Cleveland Clinic Newsroom: Cleveland Clinic Survey: Manlju sille hast alles dwaan om te foarkommen dat se nei de dokter gean - 2019: https://newsroom.clevelandclinic.org/2019/09/04/cleveland-clinic-survey-men-will-do-almost-anything-to-avoid-going-to-the-doctor/