Trije, net oerlibje: in wellnessreis
Knipperje ien kear as jo oait winske hawwe dat jo kinne bloeie ynstee fan gewoan oerlibje. Wolkom by de klup.
Lit my earlik wêze - ik bin aardich goed wurden yn oerlibjen. De kromballen fan it libben oerwinne is myn sterkste. Mar konsekwint bloeie en op alle gebieten fan it libben? Dat hat my in bytsje muoite west. It wêzen fan in oerlibbene waard diel fan myn identiteit, in eareteken dat ik mei grutskens haw droegen (grutte eachrol wylst ik dit typ). Ik fêsthâlde my noch faak oan myn survivalmodus, om't it fertroud is; it fielt as "thús". Daniela de Survivor klinkt as:
"Griente, shmegetables - dat [ynfoegje in ferwurke of sûkerige iten] myn namme neamt."
"Ik kin op in bytsje oant gjin sliep rinne, salang't ik dingen dien krij."
"Sporte? Puhleese, myn famylje / wurk / freonen / húsdieren hawwe my mear nedich.
"In tas Skittles wurdt beskôge as in deistige servet fan fruit, toch?"
En dan freegje ik my ôf wêrom’t ik hieltyd wurch bin, net goed konsintrearje kin en krûpt bin op mysels en elkenien om my hinne.
Oan 'e oare kant is Daniela de Thriver folle leuker om te wêzen. Se is op gjin inkelde manier stressfrij, mar se is better útrist om sierlik om te gean mei útdagings, om nocht en lok sels yn 'e tsjusterste tiden ta te stean. Se is mear opsetlik mei wêr't har enerzjy giet, emosjoneel regele, en is op in sûn plak om dejingen om har hinne te tsjinjen.
Mei hokker Daniela wolle jo leaver omgean? Myn gissing is de bloeiende. En dochs, ik skamje my op ien of oare manier om te bloeien, as fertsjinne ik it net ... it is in wurk yn 't foarútgong. As jo ek op syk binne om de opsetlike mentaliteit oer te skeakeljen fan oerlibjen nei bloeiend as jo haadbestjoeringsmodus, dan kinne jo sels dizze fragen in goed begjin wêze:
Wat betsjut bloeie foar my?
Trije is net allinich oer oerlibjen; it giet oer it libben omearmje mei fearkrêft, wille en doel. It is in steat wêr't útdagingen frontaal konfrontearre wurde, en groei wurdt in manier fan libjen.
Yn hokker gebiet(en) fan myn libben koe ik mear bloeie?
Nim in holistyske ynventarisaasje fan alle gebieten: famylje / freonen / leafdeslibben, mienskip, miljeu, wille en rekreaasje, sûnens en fitness, karriêre en wurk, jild en finânsjes, spiritualiteit, groei en learen. Identifisearje de gebieten dy't in bytsje mear bloeiende enerzjy nedich binne.
Wat stiet yn jo manier om it libben te libjen dat jo wolle?
Oft it no beheine oertsjûgingen, gewoanten of eksterne faktoaren binne, identifisearje de obstakels dy't jo reis nei bloeie hinderje. Bewustwêzen is de earste stap nei transformaasje.
Hokker sûnens- en wellnessstrategyen kinne my op it paad sette nei bloeie?
Ferkenne strategyen dy't wolwêzen befoarderje yn alle aspekten fan jo libben. Fyn praktiken dy't jo lichem, geast en geast fiede, fan sliephygiëne oant bewust iten.
Wa binne myn bloeiende rolmodellen? Wat kin ik fan harren leare?
Sjoch nei dyjingen dy't jo ynspirearje mei har fearkrêft en libbensfrou. Echt as fiktyf, dizze rolmodellen kinne ynsjoch en motivaasje biede as jo jo eigen wellnessaventoer begjinne.
Tankje jo geast en lichem foar it helpen jo oant no ta oerlibje. Herinner josels no dat jo alle goede dingen fertsjinje dy't it libben foar jo hat en jou josels tastimming om te bloeien.
Myn oergong fan oerlibjen nei bloeiend is noch oanhâldend en omfettet selsrefleksje, lytse, konsekwinte feroaringen en in fernijde ynset foar myn wolwêzen. Ik noegje jo út om mei te dwaan op dizze reis. Oft jo in betûfte oerlibbene binne of gewoan begjinne te freegjen oer jo wellnessnormen, tink derom dat bloeien gjin fiere dream is; it is in kar dy't jo elke dei meitsje.
Dat hjir is it omearmjen fan in libben wêr't wy bloeie, net allinich oerlibje - om't wy allegear fertsjinje om ús bêste, meast libbendige libbens te libjen. Cheers foar jo wellnessaventoer!
Mear Middels
Boeken:
- The Happiness Trap (Twadde edysje): Hoe kinne jo stopje mei striid en begjinne te libjen
- De leuke gewoante: hoe't it stribjen nei freugde en wûnder jo libben kin feroarje
- De keunst fan it loslitte: Hoe kinne jo it ferline loslitte, útsjen nei de takomst, en úteinlik genietsje fan de emosjonele frijheid dy't jo fertsjinje!
Artikelen:
Videos: