Is muzyk in finster nei de siel?
July fiert de muzikale ynfloed en prestaasjes fan ien frou mei de namme Debbie Harry, dy't mei-oprjochter de band út New York yn 'e jierren '70 neamd Blondie. De single, "Heart of Glass," waard útbrocht troch Blondie yn desimber 1978. It folgjende jier fûn ik mysels op 'e leeftyd fan njoggen, spyljen yn' e eftertún fan myn beppe, wylst myn muoikes yn 'e sinne leine, bedekt mei baby-oalje, besykje te fangen in kleurke. As in slanke sulveren reisboomdoaze wat statyske muzyk spile, hearde ik it ferske foar it earst.
Ik siet te swaaien yn 'e simmerbries op in swingstel dy't myn pake makke fan tou en houten sitten neist in pearsebeam. Ik herinner my de geur fan pearen dy't rypje yn 'e waarmte fan augustus, doe't ik my ferburgen foar de sinnestrielen ûnder de blêdde tûken. De beats fan it ferske en de sopraanstim filteren yn myn bewustwêzen doe't it liet spile. Myn ûnderfining hie net folle te krijen mei de teksten, mar earder mei de algemiene yndruk en gefoelens dy't ik doe fielde. It pakte myn oandacht en makke my ophâlde mei daydreamen en harkje. De sang, muzyk, ritme en rym fangen myn ûnderfining. Elke kear as ik it ferske hear, bringt it my werom nei dy simmerdei.
Foar my reflektearje in protte ferskes út dy perioade de einleaze dagen dy't ik trochbrocht nei de wrâld om my hinne. Doe't ik opgroeide, fûn ik dat muzyk in manier joech foar my om te relatearjen oan 'e wrâld om my hinne. Blondie herinnert my hoe gelok ik wie om neist de famylje fan myn mem te wenjen. Se hawwe my ûnbedoeld foarsjoen fan myn memorabele moetings mei muzyk. Sûnt dy tiid haw ik muzyk brûkt om my te helpen te fieren, nei te tinken en te bewegen troch maklike en útdaagjende barrens yn myn libben. Muzyk kin ús op in plak en tiid hâlde en in protte jierren letter oantinkens oproppe. Muzyk lit ús in gefoel, evenemint of ûnderfining sinfol fêstlizze.
Us mentale sûnens omfettet emosjonele, psychologyske en sosjale wolwêzen. Troch muzyk yn ús libben te bringen, kinne wy in bettere geast hawwe. In goede playlist kin ús helpe om in workout te foltôgjen, repetitive wurken troch te drukken en karren as wrâldske taken te foltôgjen. Harkje nei muzyk kin ús motivearje en oanmoedigje, en ús enerzjy leverje dy't wy oars miskien net ûnderfine. It kin ek in útdrukkingsmiddel leverje dat wy oars net yn ússels fine. Muzyk kin ús helpe om gedachten en gefoelens te sortearjen. Nettsjinsteande hokker soarte muzyk wy leuk fine, wy kinne it brûke om treast te finen en te ferlossen fan ús hjoeddeistige omstannichheden.
Muzyk kin in gefoel fan wolwêzen bringe, gemak fan oergong yn in routine en treast. As july fierder giet, nim dan wat tiid om nei jo favorite muzyk te harkjen. Sykje nei nije muzyk as artysten om oan jo dei ta te foegjen. Binnen ús fingertoppen hawwe wy in protte karren oer wêr, wannear en hoe't wy nei muzyk kinne harkje. Muzyk kin presys wêze wat jo op elk momint nedich binne. Lit de muzyk wêr't jo fan hâlde jo dizze simmer yn wat ongelooflijks en bûtengewoans ferpleatse. Meitsje jo ûnderfining wat te ûnthâlden troch muzyk ta te foegjen as eftergrûn foar jo gearkomsten, barbecues of aventoeren.
Resources
Ynternasjonale Blondie en Deborah Harry Moanne
NAMI - De ynfloed fan muzykterapy op mentale sûnens
APA - Muzyk as medisinen
Psychology hjoed - Muzyk, emoasje en wolwêzen