50 માં ચાલી રહ્યું છે: ભાગ 1

જો કોઈએ મને થોડા વર્ષો પહેલા કહ્યું હતું કે હું લગભગ 50 વર્ષનો હતો અથવા હું અડધો મેરેથોન ચલાવી શકું, તો મેં કહ્યું હોત, "તે પાગલ છે," અથવા "ના, સાહેબ," અથવા કદાચ પણ, "ના તેણે કર્યું 'ટી.' જ્યારે હું અહીં લખું છું ત્યારે આ લખી રહ્યો છું, બન્ને સાચા છે. આમાંથી એક, તેના પર હું વધુ નિયંત્રણ ધરાવતો ન હતો; હું વૃદ્ધ થવાનો હતો અને તે સારું હતું કારણ કે તે વૈકલ્પિક કરતા વધુ સારું હતું. બીજી તરફ, મારી પાસે પસંદગી હતી અને ખરેખર તે બનવા માટે યોજના બનાવવાની હતી. આ પોસ્ટમાં હું તે રેસને ચલાવવા માટે તૈયાર કરવા માટે કેવી રીતે અને શું કરવું જોઈએ તે વિશે થોડુંક શેર કરું છું, તેમજ તે જ ચલાવવાની રમત લઈને મેં જે કર્યુ છે તે વિશે. કદાચ મારા કિસ્સામાં, ચાલી રહેલ શોખ.

હું મારા મધ્ય 40 માં હતો અને, ઘણા લોકો માટે સમાન છે, મને મારા શરીરને જે રીતે લાગ્યું તે મને ગમ્યું ન હતું. સવારમાં પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા પછી પણ વસ્તુઓ નુકસાન પહોંચાડશે; શાબ્દિક કશું જ કર્યા પછી ઊંઘ! જ્યારે મેં મારા બાળકો સાથે કંઇક સક્રિય કર્યું હતું, જેમ કે સ્નોબોર્ડિંગ અથવા બાઇક સવારી, તો તે પુનઃપ્રાપ્ત થવામાં દિવસ લાગી શકે છે. હું હંમેશાં સક્રિય રહ્યો છું, પરંતુ મેં જીમમાં જવાનો આનંદ માણ્યો નથી. મારી મોટાભાગની કસરત ટીમ રમતોમાંથી આવે છે, અને તે સમય સાથે થવાનું કારણ બને છે, ટીમના લોકો એક કારણ અથવા બીજા માટે ખેંચાય છે; તે કુટુંબ, કામ અથવા અન્ય કોઈ જવાબદારી હોઈ શકે છે. તમે જાણો છો તે પછીની વસ્તુ, તમે હવે સોકર, વૉલીબૉલ અથવા સોફ્ટબોલ લીગમાં નથી, કારણ કે તમે કોઈ ટીમને ફિલ્ડ કરી શકતા નથી. વાજબી હોવા માટે, વ્યાયામ કરતા બીયર વિશે સોફ્ટબોલ લીગ હંમેશાં વધુ હતા, પરંતુ હું ડિગ્રેસ કરું છું. તેથી તે હું હતો. સક્રિય કસરતની દ્રષ્ટિએ તે લગભગ પાંચ વર્ષ મારા કરતા વધારે ન હતું અને મને ખરેખર તે અનુભવવાનું શરૂ થયું હતું. હું જાણું છું કે મને કંઇક કરવું પડ્યું છે, મોટા ખૂણામાં 5-0 લુમિંગની સાથે, પરંતુ મને ખબર નહોતી.

તે તે સમયે હતું કે મેં ખરેખર બધા 5K રન નોટિસ કરવાનું શરૂ કર્યું. તે દાળના ઉત્સાહીઓના સ્થાનિક પ્રકરણમાં, શાળામાંથી દરેક વસ્તુ જેવી લાગતી હતી, જે રેસને પ્રાયોજિત કરતી હતી. હું ક્યારેય સંગઠિત રનનો ભાગ નહોતો રહ્યો. હકીકતમાં, મને કહેવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું કે જો તમે પર્વત સિંહનો પીછો કરતા હોવ તો જ મને ચાલી રહ્યું છે. પરંતુ તેના વિશે કંઈક હવે મને રસ લાગ્યો. તે એક એવી વ્યક્તિ હતી જે હું વ્યક્તિગત સહભાગી તરીકે કરી શકું છું. મને કોઈ સાધન (અથવા તેથી મેં વિચાર્યું) ખરીદવાની જરૂર નથી અને "કોણ ચલાવવું તે જાણતું નથી?" તે માત્ર એક પગ આગળ, અને તે જાઝ છે. તે કેટલું મુશ્કેલ હોઈ શકે? ઠીક છે, હું શોધવાનું હતું.

સદભાગ્યે મારા માટે, મારા થોડા મિત્રો હતા જે ઉત્સુક દોડવીર હતા, અને મેં આ બધા ચાલી રહેલા વ્યવસાયમાં તેમના મગજમાં લેવાનું નક્કી કર્યું. "મારે શું જોઈએ છે? હું કેવી રીતે પ્રારંભ કરું? તમે ક્યાં ચલાવો છો? "અને બીજું કંઈપણ કે જે મને મદદ કરી શકે તે શરૂ કરવા માટે પૂરતી આરામદાયક લાગે છે. અહીં સલાહનો એક શબ્દ: જો તમે ચાલી રહેલા પ્રયાસ વિશે ગંભીર નથી, તો દોડવીરો સાથે વાત કરશો નહીં. તે ઘણા લોકો માટે એક ધર્મ સમાન છે, અને તેઓ મને ભરતી કરવા આતુર હતા. એક સપ્તાહની અંદર, મારી પાસે ચાલી રહેલ જૂતા, કેટલાક નાના શોર્ટ્સ, અને મારી પ્રથમ ચાલી રહેલ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરી હતી. મારા મિત્રોએ મને બધુ સેટ અપ લીધું હતું, અને હવે તે પ્રથમ પગલું લેવા મારા પર હતું.

હું તકનીકી વિશે થોડું બોલવા માટે અહીં રોકાઈશ, જે મારી સફળતામાં મોટી સહાય હતી, અને જો તમે શરૂઆતથી પ્રારંભ કરો છો તો હું તેની ભલામણ કરીશ. યોજના બનાવવા, ટ્રૅક કરવા અને મૂળભૂત રીતે તમને ચલાવવા માટે પ્રેરણા આપવામાં સહાય માટે ડઝનેક એપ્લિકેશન્સ છે. મેં જે બધાનો ઉપયોગ કર્યો છે તે જ વસ્તુ ખૂબ જ સમાન છે. તેથી, તમારે ફક્ત તમને જે જોઈએ તે શોધવાનું છે. હું બહાર શરૂ કર્યું કોચ થી 5K એપ્લિકેશન કારણ કે તે સૌથી યોગ્ય લાગતું હતું.

આવી રહ્યું છે: ક્રિયામાં નિષ્ક્રિય, વસ્તુઓ અનપેક્ષિત અને અંતિમ પરિણામો.