फेड सर्वश्रेष्ठ है - विश्व स्तनपान सप्ताह का सम्मान करना और सभी आहार विकल्पों को सशक्त बनाना

प्रिय माताओं और अन्य लोगों का इस हार्दिक ब्लॉग पोस्ट में स्वागत है जहां हम विश्व स्तनपान सप्ताह मनाने के लिए एक साथ आए हैं। यह सप्ताह माताओं की विविध यात्राओं को पहचानने और उनका समर्थन करने और अपने बच्चों के पोषण के लिए उनके द्वारा दिए जाने वाले प्यार और समर्पण का जश्न मनाने के बारे में है। एक गौरवान्वित माँ के रूप में, जिसने दो खूबसूरत लड़कों का पालन-पोषण किया है, मैं स्तनपान की वास्तविकताओं पर प्रकाश डालते हुए अपनी व्यक्तिगत यात्रा साझा करने के लिए उत्सुक हूं, साथ ही उन माताओं की सहायता के लिए अधिक दयालु दृष्टिकोण की वकालत करती हूं जो पसंद या आवश्यकता के अनुसार फॉर्मूला दूध पिलाती हैं। यह सप्ताह केवल स्तनपान का जश्न मनाने के बारे में नहीं है; यह मातृत्व के विविध रास्तों को अपनाने और सभी माताओं के बीच प्यार और समझ की संस्कृति को बढ़ावा देने के बारे में है, भले ही वे अपने प्यारे बच्चों को कैसे भी खिलाएं।

अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान, मुझे उम्मीद थी कि मैं अपने बेटे को कम से कम एक साल तक स्तनपान कराऊँगी। अप्रत्याशित रूप से, उन्होंने जन्म के बाद नवजात गहन देखभाल इकाई (एनआईसीयू) में आठ दिन बिताए, लेकिन इससे एक स्तनपान सलाहकार का समर्थन मिला जिसने शुरुआती दिनों में मेरा मार्गदर्शन किया। चूँकि मैं अपने बेटे को उसके जीवन के पहले कई दिनों तक अपने पास रखने में असमर्थ था, इसलिए मैं पहली बार एक अस्पताल ग्रेड पंप से परिचित हुआ जिसका उपयोग मैं हर तीन घंटे में करता था। मेरे दूध को आने में कई दिन लग गए और मेरे पहले पंपिंग सत्र में दूध की केवल बूंदें निकलीं। मेरे पति हर बूंद को पकड़ने के लिए एक सिरिंज का उपयोग करेंगे और इस कीमती सोने को एनआईसीयू में पहुंचाएंगे जहां वह इसे हमारे बेटे के मुंह में डाल देंगे। इस दूध को दाता स्तन के दूध के साथ पूरक किया गया था ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि मेरे बेटे को जीवन के पहले दिनों में आवश्यक पोषण मिले। आख़िरकार हम नर्सिंग में सफल हो गए, लेकिन उनकी चिकित्सीय स्थिति के कारण, मुझे कुछ हफ्तों तक तीन बार दूध पिलाना पड़ा, जिससे मैं थक गई। जब मैं काम पर लौटी, तो मुझे हर तीन घंटे में परिश्रमपूर्वक पंप करना पड़ता था, और स्तनपान से जुड़ी लागत महत्वपूर्ण थी। चुनौतियों के बावजूद, मैंने स्तनपान जारी रखा क्योंकि यह हमारे लिए काम करता था, लेकिन मैं जानती हूँ कि इसका माताओं पर शारीरिक और भावनात्मक रूप से कितना बुरा प्रभाव पड़ सकता है।

जब मेरे दूसरे बेटे का जन्म हुआ, तो हमने एनआईसीयू में रहने से परहेज किया, लेकिन अस्पताल में पांच दिन बिताए, जिससे हमारी स्तनपान यात्रा को एक अच्छी शुरुआत के लिए फिर से अतिरिक्त सहायता मिली। कई दिनों तक मेरे बेटे ने लगभग हर घंटे दूध पिलाया। मुझे ऐसा लग रहा था जैसे मैं फिर कभी नहीं सो पाऊँगा। जब मेरा बेटा सिर्फ दो महीने का था, तो हमें पता चला कि उसे डेयरी प्रोटीन एलर्जी है, जिसका मतलब है कि मुझे अपने आहार से सभी डेयरी उत्पादों को खत्म करना होगा - न केवल पनीर और दूध, बल्कि मट्ठा और कैसिइन के साथ कुछ भी। मुझे पता चला कि मेरा प्रोबायोटिक भी सीमा से बाहर था! इसी समय, देश फॉर्मूला की कमी का सामना कर रहा था। ईमानदारी से कहूँ तो, यदि यह घटना न होती तो मैं संभवतः फार्मूला फीडिंग पर स्विच कर चुका होता। हर लेबल को पढ़ने और कुछ भी न खाने का तनाव जब तक कि मैं 110% निश्चित न हो जाऊं कि उसमें क्या है, तनाव और चिंता का कारण बनता है जो अक्सर अत्यधिक महसूस होता है। यह वह समय था जब स्तनपान के "मुक्त" होने के बारे में खबरें सुर्खियों में थीं और मैंने खुद को नाराज और थोड़ा क्रोधित पाया कि जबकि मुझे अपने बेटे को दूध पिलाने, बोतलें, बैग के लिए अपना क्रेडिट कार्ड स्वाइप करने की ज़रूरत नहीं थी। , कूलर, पंप, पंप पार्ट्स, लैनोलिन, स्तनपान परामर्श, मास्टिटिस के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स, मेरे समय और मेरी ऊर्जा की निश्चित रूप से एक लागत थी।

यह देखना निराशाजनक है कि कैसे महिलाएं अपने स्तनपान विकल्पों की परवाह किए बिना शर्म और आलोचना का सामना कर सकती हैं। एक ओर, जो माताएँ स्तनपान कराने में असमर्थ हैं या स्तनपान नहीं कराना चाहती हैं, अक्सर उनके निर्णयों के लिए उनकी आलोचना की जाती है, जिससे उन्हें दोषी या अपर्याप्त महसूस होता है। दूसरी ओर, जो महिलाएं सामाजिक अपेक्षाओं से परे स्तनपान कराती हैं, उन्हें नकारात्मक टिप्पणियों का सामना करना पड़ सकता है, जिससे वे असहज महसूस करती हैं या उन्हें आलोचना का सामना करना पड़ता है। मेरे बड़े बेटे के एक साल का होने के कुछ ही समय बाद, मैं अपने भरोसेमंद काले पंप बैग को अपने कंधे पर लेकर ब्रेक रूम से गुज़री। मैं इतना भाग्यशाली था कि मुझे मिल्क बैंक में वापस दान करने के लिए दूध मिला जो एनआईसीयू में हमारे अनुभव के बाद मेरे लिए महत्वपूर्ण था। मैंने अपने बेटे के दूध छुड़ाने के बाद पंपिंग करना चुना ताकि मैं अपने दान लक्ष्य को प्राप्त कर सकूं। मैं उस घृणा के भाव को कभी नहीं भूलूंगा जब एक सहकर्मी ने पूछा, "आपका बेटा फिर कितने साल का है?" आप अभी भी ऐसा कर रहे हैं?!

जैसा कि हम राष्ट्रीय स्तनपान सप्ताह मनाते हैं, मुझे आशा है कि हम इसे इन हानिकारक दृष्टिकोणों से मुक्त होने और सभी माताओं को उनकी व्यक्तिगत यात्राओं में समर्थन देने के अवसर के रूप में ले सकते हैं। प्रत्येक माँ सम्मान और समझ की हकदार है, क्योंकि हम जो विकल्प चुनते हैं वे बेहद व्यक्तिगत होते हैं और उन्हें कलंकित करने के बजाय जश्न मनाया जाना चाहिए। महिलाओं को सूचित निर्णय लेने के लिए सशक्त बनाना और मातृत्व की विविधता को अपनाना सभी के लिए दयालु और समावेशी वातावरण को बढ़ावा देने की कुंजी है। मेरा मानना ​​है कि सभी माताओं को अपने बच्चों को शारीरिक और/या भावनात्मक स्वास्थ्य से समझौता किए बिना उचित तरीके से दूध पिलाने के लिए समर्थन और सुरक्षा मिलनी चाहिए।

मैं अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली थी कि मुझे पेशेवर स्तनपान सहायता के अनगिनत घंटे मिले, एक नौकरी जिसमें एक शेड्यूल शामिल था जिसके लिए मुझे हर तीन घंटे में 30 मिनट के लिए दूर जाना पड़ता था, एक साथी जो दिन में कई बार पंप भागों को धोता था, बीमा जो पूरी लागत को कवर करता था मेरा पंप, एक बाल रोग विशेषज्ञ जिसने कर्मचारियों पर स्तनपान सलाहकारों को प्रशिक्षित किया था; चूसने, निगलने और सांस लेने में समन्वय करने की क्षमता वाले बच्चे; और एक ऐसा शरीर जो पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन करता था जिससे मेरे बच्चे को अच्छी तरह से पोषण मिलता था। इनमें से कोई भी मुफ़्त नहीं है, और प्रत्येक अपार विशेषाधिकार के साथ आता है। इस बिंदु पर हम संभवतः स्तनपान के स्वास्थ्य लाभों को जानते हैं, लेकिन वे एक माँ द्वारा अपने बच्चे को कैसे खिलाना है इसके बारे में खुद के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनने से अधिक महत्वपूर्ण नहीं हैं। प्रत्येक माँ की यात्रा अनोखी होती है, इसलिए इस सप्ताह के दौरान हम एक ही लक्ष्य को प्राप्त करते हुए एक-दूसरे की पसंद के लिए अतिरिक्त समर्थन दिखा सकते हैं: एक स्वस्थ, सुपोषित बच्चा और एक खुश माँ।