विश्व मानव आत्मा दिवस
साइगॉन में हवाईअड्डे पर जब मेरा पांच साल का बच्चा मेरे दादाजी की गोद में बैठा, तो मैंने परिवार के सामने डींगें हांकीं कि मुझे जल्द ही एक जीप की सवारी करने का मौका मिलेगा। हमारे पास गाँव में जीपें नहीं थीं - वे केवल टेलीविजन में दिखाई देती थीं। हर कोई एक ही समय में मुस्कुराया, फिर भी रोया - वे बड़े और समझदार जानते थे कि मेरे माता-पिता और मैं अपने शांतिपूर्ण गांव से अज्ञात, अपरिचित और अज्ञात में प्रवास करने वाले परिवार के वंश में पहले होने वाले थे।
पास के एक शरणार्थी शिविर में हफ़्ते बिताने और कई मील की हवाई यात्रा करने के बाद, हम डेनवर, कोलोराडो पहुँचे। मुझे जीप में सवारी करने को नहीं मिला। हमें सर्दियों में गर्म रहने के लिए भोजन और जैकेट की आवश्यकता थी, इसलिए मेरे माता-पिता द्वारा लाए गए $100 अधिक समय तक नहीं चल सके। हमें अपने पिता के पूर्व युद्ध मित्र के तहखाने में अस्थायी आश्रय का आशीर्वाद मिला था।
मोमबत्ती की रोशनी चाहे कितनी ही छोटी क्यों न हो, सबसे अँधेरे कमरे में भी चमकती है। मेरे दृष्टिकोण से, यह हमारी मानवीय भावना का सबसे सरल उदाहरण है - हमारी आत्मा अज्ञात के लिए स्पष्टता, चिंताओं के लिए शांति, अवसाद के लिए आनंद और घायल आत्माओं के लिए आराम लाती है। एक शांत जीप की सवारी करने के विचार से पहले से ही, मुझे नहीं पता था कि हमारे आगमन पर हम कई वर्षों के सैन्य पुन: शिक्षा जेल शिविर के बाद मेरे पिता के आघात और मेरी माँ की चिंताओं को लेकर आए क्योंकि उन्हें पता चला कि सीमित समय के साथ एक स्वस्थ गर्भावस्था कैसे प्राप्त करें। संसाधन। हम लाचारी की अपनी सामूहिक भावनाओं को भी लेकर आए - एक नई संस्कृति के अभ्यस्त होने के दौरान प्राथमिक भाषा को नहीं जानना, और अकेलापन जब घर में परिवार को बहुत याद कर रहे थे।
हमारे जीवन में प्रकाश, विशेष रूप से इस निर्णायक चरण में, प्रार्थना थी। हम दिन में कम से कम दो बार, जागने पर और सोने से पहले प्रार्थना करते थे। प्रत्येक प्रार्थना के दो प्रमुख घटक थे - हमारे पास जो कुछ था उसके लिए आभार और भविष्य के लिए आशा। प्रार्थना के माध्यम से हमारी आत्माओं ने निम्नलिखित उपहार दिए:
- आस्था - एक उच्च उद्देश्य में पूर्ण विश्वास और विश्वास, और हमें भरोसा है कि भगवान हमारी परिस्थितियों की परवाह किए बिना पूरी तरह से प्रदान करेगा।
- शांति - अपनी वास्तविकता के साथ सहज होना और उस पर ध्यान केंद्रित करना जो हमें मिला है।
- मोहब्बत – ऐसा प्यार जो एक को दूसरे के लिए हर समय सर्वोच्च अच्छाई चुनने पर मजबूर करता है। निस्वार्थ, बिना शर्त, अगापे प्रकार का प्यार।
- ज्ञान - सांसारिक संसाधनों के बारे में कम से कम जीने का अनुभव करने के बाद, हमें यह समझने की बुद्धि प्राप्त हुई कि जीवन में वास्तव में क्या मायने रखता है।
- आत्म - संयम - हमने एक अनुशासित जीवन शैली विकसित की और रोजगार और शिक्षा के अवसरों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित किया, शिक्षा और आवश्यकताओं जैसे महत्वपूर्ण मामलों के लिए धन आरक्षित करते समय वित्तीय साधनों से काफी नीचे रहने पर ध्यान केंद्रित किया।
- धैर्य - वर्तमान स्थिति की सराहना करने और यह स्वीकार करने की क्षमता कि "अमेरिकी सपने" को बनाने के लिए काफी समय और ऊर्जा की आवश्यकता है।
- आनंद - हम संयुक्त राज्य अमेरिका में एक नया घर पाने के अवसर और विशेषाधिकार के लिए बहुत खुश थे, और एक परिवार के रूप में एक साथ इस नए अनुभव को प्राप्त करने का आशीर्वाद। हमारे पास हमारा स्वास्थ्य, बुद्धि, परिवार, मूल्य और भावना थी।
आत्मा के इन उपहारों ने सीमाओं के बीच प्रचुरता की आभा प्रदान की। माइंडफुलनेस, प्रार्थना और ध्यान के लाभों के बढ़ते प्रमाण हैं। सहित कई प्रतिष्ठित संगठन अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन और कॉम्प्लेक्स पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (CPTSD) फाउंडेशन, इस बात की पुष्टि करें कि ध्यान, प्रार्थना और ध्यान, जब नियमित रूप से अभ्यास किया जाता है, तो अन्य लाभों के साथ-साथ व्यवसायी को ध्यान केंद्रित करने, भावनाओं को शांत करने और लचीलापन बढ़ाने में मदद मिलती है। मेरे परिवार के लिए, नियमित प्रार्थना ने हमें हमारे उद्देश्य की याद दिलाने में मदद की, और हमें नए अवसरों की तलाश करने, अपना नेटवर्क बनाने, और अपने अमेरिकी सपने को साकार करने के लिए सुनियोजित जोखिम उठाने का दैनिक विश्वास दिया।
विश्व मानव आत्मा दिवस माइकल लेवी द्वारा 2003 में लोगों को शांतिपूर्वक, रचनात्मक और उद्देश्यपूर्ण तरीके से जीने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए शुरू किया गया था। 17 फरवरी आशा का जश्न मनाने, जागरूकता प्रदान करने और हमारे उस जादुई और आध्यात्मिक हिस्से को सशक्त बनाने का दिन है जो व्यस्त जीवन के बीच अक्सर भुला दिया जाता है। आर्थर फ्लेचर के उद्धरण से प्रेरित होकर, "एक दिमाग बर्बाद करने के लिए एक भयानक चीज है," मैं यह कहना चाहूंगा: "आत्मा उपेक्षा करने के लिए एक भयानक चीज है।" मैं प्रत्येक व्यक्ति को विश्व मानव आत्मा दिवस और अपने जीवन के हर दूसरे दिन अपनी आत्मा को समय, ध्यान और पोषण देने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। आपकी आत्मा मोमबत्ती पर प्रकाश है जो एक अंधेरी जगह में आपका मार्गदर्शन करती है, एक तूफान के बीच प्रकाशस्तंभ जो आपको घर का मार्गदर्शन करता है, और आपकी शक्ति और उद्देश्य का संरक्षक है, खासकर जब आप अपना मूल्य भूल गए हैं।