छोटे शिक्षक, बड़े सबक: छोटे बच्चे हमें कृतज्ञता के बारे में क्या सिखा सकते हैं
वयस्क जीवन की आपाधापी में, कृतज्ञता अक्सर पीछे छूट जाती है। हाल के वर्षों में, मैंने पाया है कि जब उन सभी चीजों की गहराई को समझने की बात आती है जिनके लिए हमें आभारी होना चाहिए तो मेरे बच्चे मेरे सबसे असाधारण शिक्षक बन गए हैं। ऐसी दुनिया में जो कभी-कभी अत्यधिक नफरत, हिंसा और असहिष्णुता से भरी हुई महसूस होती है, कृतज्ञता के साथ पुनः जुड़ना एक सच्ची जीवन रेखा रही है। भले ही मैं आमतौर पर मार्गदर्शक और प्रशिक्षक हूं, मेरे बच्चे अपनी मासूमियत और पवित्रता के साथ मेरे सबसे बुद्धिमान गुरु बन गए हैं। यहां बताया गया है कि मेरे बच्चे मुझे कृतज्ञता के बारे में कैसे सिखाते हैं:
- वर्तमान क्षण को गले लगाते हुए
बच्चों में स्वयं को वर्तमान में डुबो देने की अद्भुत प्रतिभा होती है। रोजमर्रा की घटनाओं पर उनका आश्चर्य, जैसे तितली की उड़ान या उनकी त्वचा पर बारिश की बूंदों का अहसास, वयस्कों को यहां और अभी की सुंदरता की याद दिलाता है। हमारे तेज़-तर्रार जीवन में, हम अक्सर इन क्षणों को पार कर जाते हैं, लेकिन बच्चे हमें सिखाते हैं कि जीवन के सबसे अनमोल खजाने हमारी आँखों के ठीक सामने घटित होते हैं, और हमें कृतज्ञता के साथ उनका आनंद लेने के लिए प्रेरित करते हैं।
- सादगी में आनंद ढूँढना
बच्चे हमें दिखाते हैं कि खुशी सबसे सरल चीज़ों में पाई जा सकती है - एक डूडल, लुका-छिपी का खेल, या सोने के समय की साझा कहानी। वे प्रदर्शित करते हैं कि सच्ची खुशी जीवन के सरल सुखों की सराहना करने से प्राप्त होती है।
- अनफ़िल्टर्ड प्रशंसा व्यक्त करना
बच्चे अपनी भावनाओं के प्रति बेहद ईमानदार होते हैं। जब वे खुश होते हैं, तो वे बेपरवाही से हंसते हैं, और जब वे आभारी होते हैं, तो वे इसे खुलकर व्यक्त करते हैं। वयस्कों के रूप में, हम अक्सर असुरक्षा के डर से अपनी भावनाओं को रोक लेते हैं। बच्चे हमें याद दिलाते हैं कि खुले तौर पर और प्रामाणिक रूप से कृतज्ञता व्यक्त करने से दूसरों के साथ संबंध मजबूत होते हैं और हमारा जीवन गर्मजोशी और प्यार से भर जाता है।
- उनकी जिज्ञासा से सीखना
बच्चे हमेशा जिज्ञासु रहते हैं, हमेशा "क्यों" पूछते हैं और अपने आसपास की दुनिया को समझने की कोशिश करते हैं। यह जिज्ञासा वयस्कों को जीवन को नई आँखों से देखने, रोजमर्रा की घटनाओं के आश्चर्य की सराहना करने और पूछताछ करने और सीखने के लिए प्रेरित करती है जैसे कि हम पहली बार दुनिया का अनुभव कर रहे हों।
- बिना शर्त प्यार और स्वीकृति
बच्चों में प्यार करने और बिना शर्त स्वीकार करने की जन्मजात क्षमता होती है। वे बिना किसी निर्णय, लेबल या शर्तों के प्यार करते हैं। उनका प्यार उनके जीवन में मौजूद लोगों के प्रति कृतज्ञता का एक शुद्ध रूप है, जो वयस्कों को प्यार करने और दूसरों को वैसे ही स्वीकार करने का मूल्य सिखाता है जैसे वे हैं।
एक परिवार के रूप में, हम प्रत्येक नवंबर को अपनी अनूठी कृतज्ञता टर्की परंपरा के साथ कृतज्ञता का जश्न मनाते हैं। हर सुबह नाश्ते में, हम अपने बच्चों से पूछते हैं कि वे किसके लिए आभारी हैं और इसे एक निर्माण कागज के पंख पर लिखते हैं, जिसे हम गर्व से कागज के किराने की थैलियों से बने टर्की बॉडी पर चिपका देते हैं। पूरे महीने भर में पंख भरते देखना दिल को छू लेने वाला है। छुट्टियों के मौसम से ठीक पहले होने वाली यह परंपरा, जिसमें उनके जन्मदिन भी शामिल हैं, हमारा ध्यान उन सभी गैर-भौतिक चीजों पर केंद्रित करती है जिनके लिए आभारी होना चाहिए। हम लकी चार्म्स में अतिरिक्त मार्शमैलोज़ का स्वाद लेते हैं, भाइयों के साथ गले मिलते हैं, और ठंडी सुबह में नरम कंबल का आराम लेते हैं।
आप पा सकते हैं कृतज्ञता प्रथाओं के लिए और अधिक प्रेरणा आपके घर में बच्चे हैं या नहीं। आपकी परिस्थितियाँ चाहे जो भी हों, यह एक ऐसी प्रथा है जिससे हम सभी लाभान्वित हो सकते हैं।
बच्चे उस दुनिया में एक शांत संतुलन प्रदान करते हैं जो अक्सर अधिक, तेज़ और बेहतर की मांग करती है। वे हमें याद दिलाते हैं कि कृतज्ञता का सार इस बात में नहीं है कि हमारे पास क्या है, बल्कि इस बात में है कि हम अपने आसपास की दुनिया को कैसे देखते हैं और उसकी सराहना करते हैं। उन पर ध्यान देकर और उनके सरल लेकिन गहन ज्ञान से सीखकर, वयस्क अपनी कृतज्ञता की भावना को फिर से जागृत कर सकते हैं, जिससे वे अधिक पूर्ण और समृद्ध जीवन जी सकते हैं। आइए छोटों की गहरी बुद्धिमत्ता को कम न समझें; वे सबसे प्रभावशाली कृतज्ञ गुरु हो सकते हैं जिनके बारे में हमें कभी नहीं पता था कि हमारे पास हैं।