मुझे पहाड़ों से प्यार है

मुझे पहाड़ों से प्यार है. मुझे एक बार और कहने दीजिए, "मुझे पहाड़ों से प्यार है!!"

पहाड़ों की शांति और महिमा को अपनाना मेरे काम और जीवन में प्रेरणा का स्रोत रहा है। इसके अलावा, शहर से दूर समय बिताने से मैंने जो मानसिक और शारीरिक लाभ देखा है, वह जबरदस्त है, इतना कि हमारे परिवार ने पिछले साल पूरी गर्मी पहाड़ों में बिताने का फैसला किया।

इसे मेरी "रचनात्मकता की गर्मी" कहा जाता है, पहाड़ों में बिताए गए समय ने मुझे अपनी सांसारिक दिनचर्या से मुक्त होने की अनुमति दी। अपने पति के साथ दूर से काम करते हुए, जबकि हमारे बच्चे समर कैंप का आनंद ले रहे थे, मुझे अपनी पेशेवर और व्यक्तिगत गतिविधियों के बीच सही संतुलन मिला।

पहाड़ों में रहना बाकी दुनिया से अलग होने जैसा महसूस हुआ। मैं अपने परिवार और अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास पर ध्यान केंद्रित कर सका। पैदल चलना, लंबी पैदल यात्रा, बाइक चलाना, दौड़ना और पैडलबोर्डिंग जैसी बाहरी गतिविधियों में संलग्न रहने से मैं स्वस्थ और ऊर्जावान रहा - वे सभी चीजें जो मुझे अपने छह और आठ साल के सक्रिय बच्चों के साथ रखने के लिए आवश्यक हैं।

इन गतिविधियों ने मुझे शारीरिक रूप से फिट रखा और मेरे दिमाग को नई संभावनाओं के लिए खोल दिया। जब मैं बाहर पहाड़ों में होता हूं, तो वहां के वातावरण का अनुभव करने के लिए मैं सभी पांच इंद्रियों का उपयोग करता हूं। कुछ भौतिक कार्य करते समय प्रकृति और वर्तमान क्षण से यह जुड़ाव मानसिक स्पष्टता और प्रेरणा के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा था। हमारे बाहरी अन्वेषण के दौरान अपने परिवार के साथ बातचीत करने और हँसने के बीच, मैंने दिवास्वप्न देखने और एक उज्जवल भविष्य की कल्पना करने में बहुत समय बिताया। मैंने इस गतिविधि को अपने कार्यदिवस तक भी बढ़ा दिया।

हर सुबह बाहर थोड़ी देर टहलने के बाद, मैं अपने कार्यदिवस की शुरुआत पुनर्जीवित, सतर्क और केंद्रित होकर करता था। मैंने आज सुबह की सैर ताजी हवा में सांस लेने, शांति का आनंद लेने और वन्य जीवन की खोज में बिताई। मैं अपना दैनिक इरादा निर्धारित करूंगा और विचार-मंथन करूंगा कि दिन को सर्वोत्तम तरीके से कैसे निपटाया जाए। इस अनुष्ठान ने मुझे अपने काम में नई जान फूंकने में मदद की और मुझे अपने सहकर्मियों और परिवार के लिए उपस्थित रहने के लिए प्रेरित किया।

मैंने अपने पूरे दिन तरोताजा और ऊर्जावान बने रहने के लिए यथासंभव अधिक से अधिक वॉकिंग मीटिंगों को शामिल किया। पहाड़ों के बीच इन आउटडोर सत्रों ने शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित किया और नवीन सोच को प्रेरित किया। इन व्यस्तताओं के दौरान मेरी बातचीत से ऐसी अंतर्दृष्टि प्राप्त हुई जो मैं घर के अंदर अपने डेस्क पर बैठकर लगातार हासिल नहीं कर पाता। ताजी हवा, बढ़ी हुई हृदय गति और मेरे परिवेश की शांति ने विचारों की स्पष्टता और गहन चर्चा को और अधिक बढ़ा दिया।

पहाड़ों से घिरे होने के कारण मुझे तरोताजा होने, परिप्रेक्ष्य हासिल करने और नए सिरे से उद्देश्य की भावना के साथ पतझड़ शुरू होने से पहले घर लौटने की अनुमति मिली। जैसे हम जश्न मनाते हैं अंतर्राष्ट्रीय पर्वतीय दिवस 11 दिसंबर, 2023 को, मैं इस बात पर विचार कर रहा हूं कि पहाड़ों का मेरे जीवन पर क्या प्रभाव पड़ा है। अपनी सुंदरता से परे, वे समग्र कल्याण के अभयारण्य हैं - जहां शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य एक साथ आते हैं। चाहे वह ताज़ा हवा हो, प्राकृतिक परिवेश जो रचनात्मकता को बढ़ावा देता है, या कई बाहरी गतिविधियाँ जो चुनौती और स्फूर्तिदायक हैं, पहाड़ अपनी भलाई को बढ़ाने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए ढेर सारे लाभ प्रदान करते हैं। मैं आपसे आग्रह करता हूं कि जितनी जल्दी हो सके पहाड़ों की यात्रा पर जाकर रचनात्मकता के लिए अपना समय निकालें। अन्वेषण में आनंद आया!