अवकाश दिवस के लिए राष्ट्रीय योजना
यह आमतौर पर साल के इस समय के बारे में है, हर साल, मैं "मोबी डिक" उपन्यास के इस उद्धरण के बारे में सोचता हूं:
“जब भी मैं अपने आप को मुँह के बारे में गंभीर होता हुआ पाता हूँ; जब भी यह मेरी आत्मा में एक नम, रिमझिम नवंबर हो; जब भी मैं अपने आप को अनैच्छिक रूप से ताबूत के गोदामों के सामने रुकता हुआ पाता हूं, और मुझे मिलने वाले हर अंतिम संस्कार के पीछे लाता हूं; और विशेष रूप से जब भी मेरे हाइपोस मुझ पर इतना हावी हो जाते हैं, कि मुझे जानबूझकर सड़क पर कदम रखने से रोकने के लिए एक मजबूत नैतिक सिद्धांत की आवश्यकता होती है, और लोगों की टोपियों को विधिपूर्वक खटखटाया जाता है - तब, मैं इसे जल्द से जल्द समुद्र में जाने के लिए उच्च समय देता हूं। जैसा मेरे द्वारा किया जा सकता है।"
उद्धरण थोड़ा गंभीर लगता है, लेकिन यह मुझे बताता है कि जैसे-जैसे हम सर्दियों के महीनों में उनके ठंडे, पूर्वाभास वाले मौसम के माध्यम से कीचड़ में बहते हैं, और हम अपने घरों में दिन-रात फंसे हुए महसूस करते हैं, इसके बारे में सोचने का समय आ गया है अन्वेषण करने के लिए दुनिया में बाहर निकलना। बहुत से लोगों को ऐसा महसूस होना चाहिए क्योंकि जनवरी का आखिरी मंगलवार छुट्टी दिवस के लिए राष्ट्रीय योजना है। यह वसंत और गर्मियों की योजनाओं के बारे में सोचने का एक उत्कृष्ट समय है, और यह हमें आगे देखने के लिए कुछ देता है, जो सर्दियों के उदास होने पर बेहद मददगार हो सकता है। द्वारा एक अध्ययन अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन समय निकालने और अपने लिए कुछ मज़ेदार करने के कई स्वास्थ्य लाभों का हवाला देते हैं। अध्ययन में पाया गया कि छुट्टी लेने से जीवन की संतुष्टि, शारीरिक सुधार, मानसिक स्वास्थ्य लाभ और बेहतर उत्पादकता में योगदान होता है। दूसरी तरफ, हाल ही में एक अध्ययन द्वारा विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) पाया गया कि लंबे समय तक काम करने से संयुक्त राज्य अमेरिका में स्ट्रोक और हृदय रोग में योगदान होता है।
कभी-कभी छुट्टी की योजना बनाना अपने आप में चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अकेले लागत और योजना डराने वाली हो सकती है। लेकिन यह होना जरूरी नहीं है। छुट्टी लेने का मतलब यह नहीं है कि आपको हवाई जहाज़ पर चढ़ना है और एक विदेशी गंतव्य की यात्रा करनी है। इसका मतलब सिर्फ एक या दो दिन अपने लिए लेना और अपने पिछवाड़े में कुछ मुफ्त या सस्ता करना हो सकता है। कोलोराडो, आखिरकार, "रहने" के लिए एक अद्भुत जगह है, यहां करने के लिए बहुत कुछ है। हमारे राज्य में दूर-दूर से लोग घूमने आते हैं; हम भाग्यशाली हैं कि हम इसकी सुंदरता से घिरे हुए हैं। और क्योंकि कोलोराडो के सबसे बड़े आकर्षणों में से एक हमारे प्राकृतिक चमत्कार हैं, अच्छी खबर यह है कि कई गतिविधियां निःशुल्क हैं। यहां तक कि हमारे राष्ट्रीय उद्यान स्वतंत्र हैं यदि आप इसकी योजना बनाते हैं तो कुछ निश्चित दिनों में!
मैं बहुत भाग्यशाली रहा हूं कि मैंने खुद कुछ शानदार यात्राएं कीं, कुछ दूर की जगहों की और कुछ जो बहुत जल्दी और कम बजट की थीं, खासकर COVID-19 महामारी की ऊंचाई के दौरान जब एक होटल में रहना और एक विमान लेना डरावना लग रहा था। मेरा मानना है कि वे सभी मेरे मूड और मेरे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद थे। दैनिक जीवन कितना भी तनावपूर्ण क्यों न हो, मेरे ब्रेक की उलटी गिनती थी। ऐसा लगता है कि इंटरनेट सबसे पहले किसने कहा था, लेकिन किसी ने मुझे खुशी के लिए इन तीन संभावित चाबियों की याद दिला दी जब मैं जीवन की एकरसता में फंसा हुआ महसूस कर रहा था: कुछ करने के लिए, किसी को प्यार करने के लिए, और आगे देखने के लिए कुछ। एक दिन की छुट्टी हमेशा आगे देखने के लिए कुछ होती है, कुछ ऐसा जो मुझे हमेशा चलता रहता है।
यदि आप इस वर्ष बजट पर थोड़ा "मी टाइम" योजना बनाना चाहते हैं, तो यहां कुछ संसाधन दिए गए हैं: